Under de senaste åren har brinnande salvia, även kallad smudging har blivit en trendig hälsopraktik för att bli av med negativ energi och rensa hemmen. Men när du tittar på några Instagramflöden som främjar smudging hemma kanske du undrar vad som ligger bakom att bränna salvia. Så låt oss dyka djupare in i denna praktik och varför den har varit en känslig fråga.

Vad är Sage?

Salvia, eller Salvia, är en aromatisk växt som finns i olika färger och varianter. salvere Salvia har en lång historia av traditionell medicin och andliga ritualer över hela världen med avsikten att "läka" och rena. Några kända typer av salvia är sötgräs-salvia, blå salvia (mormorsalvia), lavendel salvia och svart salvia (Mugwort).

Det finns olika typer av salvia, men den vanligaste sorten som används för "smudging" är vit salvia, även känd som Salvia apiana Denna variant finns framför allt i den nordvästra delen av Mexiko och i sydvästra USA.

Studier har visat att salvia har många fördelar, bland annat antioxidativa, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den sägs också vara bra vid behandling av depression, ångest, demens och Alzheimers, hjärtsjukdomar och cancer.

Historien om Smudging

Smudging är en viktig metod i vissa nordamerikanska ursprungskulturer som en del av deras renande ritualer och böner. Att bränna örter eller smudging avser dock inte specifikt att bränna vit salvia, och det är inte alla ursprungskulturer som inkluderar smudge och vit salvia i sina ritualer.

År 1892 gjorde "Rules for Indian Courts" det olagligt och straffbart för indianer att utöva sina religiösa ritualer i USA, inklusive salviabränning. Detta förtryck ledde till att många sattes i fängelse eller till och med dödades när de försökte bevara sina religiösa sedvänjor. Som tur var, när lagen om skydd för indianerna antogs, blev Lagen om religionsfrihet för amerikanska indianer 1978 upphörde det våldsamma förtrycket av ursprungsbefolkningen.

På grund av denna komplicerade historia av att bränna salvia har det väckts frågor om huruvida det är lämpligt för icke-invånare att använda vit salvia för att smutsa ner sig. Trots detta bör denna fråga inte tas lättvindigt med hänsyn till de inhemska och religiösa rötterna.

På grund av den ökande efterfrågan på vit salvia till följd av Instagram-trendens uppsving överskäds denna växt, vilket äventyrar tillgången på salvia som ursprungsbefolkningen kan använda för sina kulturella och religiösa sedvänjor.

Smudging vs. Smoke Cleansing

Smudging har en specifik koppling till kulturella och andliga böner, medan rökrening är en enkel handling där man bränner örter, trä och rökelse i reningssyfte.

Att bränna salvia för att smutsa ner är en del av ursprungsbefolkningens andliga ritualer när de sänder ut sina böner. Det är som en kanal till en annan värld eller för att ansluta sig andligt. Flera ursprungsbefolkningar, som t.ex. Lakota Navajo, Cheyenne och Chumash behandlar också vit salvia som en helig ört för rening och helande sessioner.

Förutom i Amerika har andra länder också en historia av rökrening för böner och medicinska ändamål. Faktum är att bränning av rökelse och myrra var en praxis i det gamla Egypten som en del av deras böneritualer.

I historiska berättelser brändes rosmarin på sjukhus i Frankrike för att rena och bli av med eventuella infektioner i luften. Rökrening är alltså inte nödvändigtvis kopplad till ritualer och liknande.

Fördelar med brinnande salvia

Här är några av fördelarna med att bränna salvia som kanske har uppmuntrat andra att prova det:

Ansvarsfriskrivning

1. Ökar humöret

Salvia kan passa bra in i din avstressningsrutin och hjälpa dig att rensa ditt sinne från problem och bekymmer. På grund av doften tros den ge positiva vibbar och upplyftande energi.

2. Aromaterapi

Brinnande salvia avger en lugnande och avslappnande doft, ungefär som lavendel. Bara doften kan ge fördelar och ge dig en känsla av frid. Även om du inte tror på att rensa luften från negativ energi genom att bränna salvia, kan du ändå dra nytta av örtens lugnande doft.

3. Renar luften

Studier har visat att om man bränner en stor mängd salvia kan man avlägsna cirka 94 % av bakterierna i luften. Det är i princip som att desinficera rummet och hålla det rent.

4. Förbättrar sömnen

Salvia innehåller ämnen som minskar stress och smärta, vilket kan vara en perfekt vaggvisa om du har svårt att sova på natten.

5. Tar bort negativ energi

Salvia anses vara en energirensare och neutraliserar god och dålig energi i ett rum. Att tända lite salvia sägs ge en superavslappnande aura och positiv kraft till en person.

6. Alternativ till White Sages

Det finns alternativ till att bränna salvia för att lägga till eller bibehålla ditt inre välbefinnande och din egenvård, som lavendel, timjan och kryddnejlika. Men du kanske stöter på Palo Santo när du letar efter en alternativ växt i stället för vit salvia. Det är viktigt att notera att Palo Santo har fått uppmärksamhet som ett populärt alternativ till salvia, men att det också kan leda till överskörd och utrotning.

Hur bränner man salvia?

För att bränna salvia måste du först forma salvia till ett knippe. Sedan tänder du den ena änden och låter röken driva upp i luften. För att rena luften går du från rum till rum och låter röken driva upp i rummet.

Du kan också välja att placera det brinnande paketet på ett värmesäkert föremål, oftast ett abalone-skal, och låta det brinna på en plats.

Är det säkert att bränna salvia?

Även om salvia i sig verkar vara bra som en lugnande och till och med avslappnande sak, kan man inte förneka att det ger rök vid förbränning, vilket medför risker.

Att andas in rök kan orsaka problem för personer med astma, allergier och lungproblem. Om du alltid är omgiven av salviarök kan det finnas risk för hälsoproblem relaterade till rök, även om forskningen är knapphändig på detta område. Om det bara är under korta perioder är det dock troligt att du är säker.

Webmd.com rekommenderar att du rådgör med din läkare innan du använder salvia om du har problem med andningsvägarna eller lungorna.

Avslutning

Det är viktigt att vi följer trenderna samtidigt som vi respekterar de inhemska kulturerna. Att bränna vit salvia beror i hög grad på avsikten med handlingen. Var medveten om ursprunget och betydelsen av denna praxis och ta dig tid att undersöka mer om den innan du följer trenden.