Viime vuosina palava salvia, jota kutsutaan myös nimellä smudging , on tullut trendikäs hyvinvointi käytäntö päästä eroon negatiivisesta energiasta ja puhdistaa koteja. Mutta ehkä selatessasi joitakin Instagram-syötteitä, jotka edistävät smudgingia kotona, saatat ihmetellä alkuperää salvian polttamisen takana. Sukelletaanpa siis syvemmälle tähän käytäntöön ja miksi se on ollut herkkä asia.

Mikä on Sage?

Salvia eli salvia on aromaattinen kasvi, jota on eri värejä ja muunnelmia. Se tulee sen latinankielisestä sanasta "salvia". salvere , salviaa on käytetty pitkään perinteisissä lääketieteellisissä käytännöissä ja hengellisissä rituaaleissa ympäri maailmaa, joiden tarkoituksena on "parantaa" ja puhdistaa. Joitakin tunnettuja salvia-lajeja ovat sweetgrass-salvia, sininen salvia (isoäidin salvia), laventeli salvia ja musta salvia (Mugwort).

Vaikka salviaa on monenlaista, yleisin "smudging"-käytännössä tunnettu salvia on valkoinen salvia, joka tunnetaan myös nimellä. Salvia apiana Tätä muunnosta esiintyy erityisesti Meksikon luoteisosassa ja Yhdysvaltojen lounaisosissa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että salvia tarjoaa monia hyötyjä, kuten antioksidanttisia, antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Sen sanotaan myös auttavan masennuksen, ahdistuksen, dementian ja Alzheimerin taudin, sydänsairauksien ja syövän hoidossa.

Smudgingin historia

Smudging on tärkeä käytäntö joissakin Pohjois-Amerikan alkuperäiskansojen kulttuureissa osana puhdistavia rituaaleja ja rukouksia. Yrttien polttaminen tai smudging ei kuitenkaan tarkoita nimenomaan valkoisen salvian polttamista, eivätkä kaikki alkuperäiskansat sisällytä smudgea ja valkoista salviaa rituaaleihinsa.

Vuonna 1892 "Rules for Indian Courts" teki alkuperäisasukkaiden uskonnollisten rituaalien harjoittamisesta Yhdysvalloissa, mukaan lukien salviapoltto, laittomaksi ja rangaistavaksi. Tämä tukahduttaminen johti siihen, että monet joutuivat vankilaan tai jopa tapettiin, kun he yrittivät säilyttää ja säilyttää uskonnolliset tapansa. Onneksi "Rules for Indian Courts" -lain hyväksyminen Amerikan intiaanien uskonnonvapauslaki vuonna 1978 lopetti tämän alkuperäiskansoihin kohdistuvan väkivaltaisen tukahduttamisen.

Tämän salvian polttamisen monimutkaisen historian vuoksi on herännyt kysymyksiä siitä, onko muiden kuin alkuperäiskansojen asianmukaista käyttää valkoista salviaa smudgingiin. Asiaa ei kuitenkaan pitäisi ottaa kevyesti alkuperäiskansojen ja uskonnollisten juurien kannalta.

Instagram-trendin aiheuttaman valkoisen salvian kasvavan kysynnän vuoksi tätä kasvia korjataan liikaa, mikä vaarantaa salvian saatavuuden alkuperäiskansojen kulttuuri- ja uskonnollisiin käytäntöihin.

Smudging vs. Savun puhdistus

Smudging liittyy erityisesti kulttuurisiin ja hengellisiin käytäntöihin rukouksia varten, kun taas savunpuhdistus on yksinkertaista yrttien, puun ja suitsukkeiden polttamista puhdistustarkoituksessa.

Alkuperäiskansat harjoittavat salviaa polttamalla smudgingia osana henkisiä rituaalejaan, kun he lähettävät rukouksiaan. Se on kuin kanava toiseen valtakuntaan tai henkisen yhteyden luomiseen. Useat alkuperäiskansojen yhteisöt, kuten esim. Lakota , Navajo, Cheyenne ja Chumash pitävät valkoista salviaa myös pyhänä yrttinä puhdistus- ja parannusistuntoja varten.

Amerikan alkuperäiskansojen lisäksi myös muissa maissa on ollut tapana polttaa savua rukouksiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin. Itse asiassa muinaisessa Egyptissä käytettiin suitsukkeen ja mirhan polttamista osana heidän rukousrituaalejaan.

Historiallisten tietojen mukaan rosmariinia poltettiin Ranskassa sairaaloissa puhdistaakseen ja päästäkseen eroon mahdollisista ilmassa olevista infektioista. Savunpuhdistus ei siis välttämättä liity rituaaleihin tai vastaaviin.

Palavan salvian hyödyt

Seuraavassa on muutamia salvian polttamisen hyötyjä, jotka ovat saattaneet rohkaista muita ihmisiä kokeilemaan sitä:

Vastuuvapauslauseke

1. Parantaa mielialaa

Salvian polttaminen sopii hyvin stressinpoistorutiineihisi ja auttaa puhdistamaan mielesi ongelmista ja huolista. Tuoksun ansiosta sen uskotaan tuovan positiivista tunnelmaa ja nostattavaa energiaa.

2. Aromaterapia

Salvian polttaminen levittää rauhoittavaa ja rentouttavaa tuoksua, aivan kuten laventeli. Jo pelkkä tuoksu voi tarjota etuja, sillä se tuo sinulle rauhan tunnetta. Vaikka et uskoisi ilman puhdistamiseen negatiivisesta energiasta salviaa polttamalla, voit silti hyötyä yrtin rauhoittavasta tuoksusta.

3. Puhdistaa ilmaa

Tutkimuksissa on havaittu, että palamalla huomattava määrä salviaa voidaan poistaa noin 94 % ilmassa olevista bakteereista. Se periaatteessa desinfioi huoneen ja pitää sen puhtaana.

4. Parantaa unta

Salvia sisältää yhdisteitä, jotka vähentävät stressiä ja kipua. Se voi olla täydellinen tuutulaulu, jos sinulla on vaikeuksia nukkua yöllä.

5. Poistaa negatiivisen energian

Salvian uskotaan olevan energeettinen puhdistaja ja neutraloivan hyvää ja huonoa energiaa huoneessa. Salvian sytyttämisen sanotaan antavan erittäin rentouttavan auran ja positiivisen voiman yksilölle.

6. Vaihtoehtoja valkoisille viisaille

Sisäisen hyvinvoinnin ja itsehoitokäytäntöjen lisäämiseksi tai ylläpitämiseksi on olemassa vaihtoehtoja salvian polttamiselle, kuten laventeli, timjami ja neilikka. Saatat kuitenkin törmätä Palo Santoon etsiessäsi vaihtoehtoista kasvia valkoisen salvian tilalle. On tärkeää huomioida, että koska Palo Santo on saanut huomiota suosittuna vaihtoehtona salvialle, se voi myös johtaa ylikorjuuseen ja sukupuuttoon.

Miten poltat salviaa?

Salviaa polttaaksesi sinun on ensin muotoiltava salvia nipuksi. Sitten sytytät toisen pään ja annat savun leijua ilmassa. Puhdistaaksesi ilmaa, kävele huoneesta toiseen ja anna savun leijua tilassa.

Voit myös asettaa palavan nipun lämmönkestävään esineeseen, useimmiten abalone-kuoreen, ja antaa sen palaa yhdessä paikassa.

Onko palava salvia turvallista?

Vaikka salvia itsessään vaikuttaa rauhoittavalta ja jopa rentouttavalta, on kiistatonta, että sen polttaminen tuottaa savua, johon liittyy omat riskinsä.

Savun hengittäminen voi aiheuttaa ongelmia niille, joilla on astma, allergioita ja keuhko-ongelmia. Jos olet aina salvian savun ympäröimänä, voi olla mahdollista, että savuun liittyvät terveysongelmat ovat mahdollisia, vaikkakin tutkimustietoa tästä on niukasti. Jos savu on kuitenkin vain lyhyitä aikoja, olet todennäköisesti turvassa.

Webmd.com suosittelee, että tarkistat lääkärisi kanssa ennen salvian käyttöä, jos sinulla on hengitystie- tai keuhko-ongelmia.

Pakkaaminen

On tärkeää, että trendejä seuratessamme kunnioitamme myös alkuperäiskansojen kulttuureja. Valkoisen salvian polttaminen riippuu suuresti teon tekemisen aikomuksesta. Muista tämän käytännön alkuperä ja merkitys ja ota aikaa tutkia siitä lisää ennen kuin hyppäät trendiin.