Przez ostatnie lata płonąca szałwia, zwana też smugowanie Stało się modną praktyką wellness, aby pozbyć się negatywnej energii i oczyścić domy. Ale być może, gdy przeglądasz niektóre kanały Instagram, które promują smudging w domu, możesz zastanawiać się nad pochodzeniem za paleniem szałwii. Tak więc, zanurzmy się głębiej w tej praktyce i dlaczego była to delikatna kwestia.

Co to jest Sage?

Szałwia, czyli Salvia, to aromatyczna roślina, która występuje w różnych kolorach i wariantach.Pochodzące od jej łacińskiego słowa salvere , szałwia ma długą historię tradycyjnych praktyk medycznych i duchowych rytuałów na całym świecie z zamiarem "uzdrowienia" i oczyszczenia. Niektóre znane rodzaje szałwii to szałwia sweetgrass, niebieska szałwia (babcia szałwia), lawenda szałwia, i szałwia czarna (bylica).

Chociaż można znaleźć różne rodzaje szałwii, najbardziej powszechnym rodzajem znanym z praktyki "smudingu" jest biała szałwia, znana również jako Salvia apiana Wariant ten można znaleźć szczególnie w północno-zachodniej części Meksyku i południowo-zachodnich Stanach Zjednoczonych.

Badania wykazały, że szałwia oferuje wiele korzyści, które obejmują właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Mówi się również, że jest korzystna w leczeniu depresji, lęku, demencji i Alzheimera, chorób serca i raka.

Historia smudingu

Smudging jest ważną praktyką niektórych rdzennych kultur Ameryki Północnej jako część ich oczyszczających rytuałów i modlitw. Jednak akt palenia ziół lub smudging nie odnosi się konkretnie do palenia białej szałwii i nie każdy rdzenny lud włącza smudge i białą szałwię do swoich rytuałów.

W 1892 roku "Rules for Indian Courts" uczyniło nielegalnym i karalnym praktykowanie przez tubylców ich religijnych rytuałów w Stanach Zjednoczonych, w tym palenie szałwii. To stłumienie doprowadziło do tego, że wielu z nich trafiło do więzienia, a nawet zostało zabitych, ponieważ próbowali zachować i utrzymać swoje religijne sposoby. Na szczęście, uchwalenie Ustawa o wolności religijnej Indian amerykańskich w 1978 r. zakończył to brutalne tłumienie skierowane na rdzennych mieszkańców.

Ze względu na tę skomplikowaną historię palenia szałwii, pojawiają się pytania o to, czy właściwe jest używanie białej szałwii do smugowania przez osoby nie będące rdzennymi mieszkańcami. Niemniej jednak, sprawa ta nie powinna być traktowana lekko w odniesieniu do rdzennych i religijnych korzeni.

Ze względu na rosnący popyt na białą szałwię spowodowany boomem trendu na Instagramie, roślina ta jest nadmiernie zbierana, co zagraża dostępności szałwii dla rdzennych mieszkańców do wykorzystania w ich praktykach kulturowych i religijnych.

Smudging a oczyszczanie z dymu

Smudging ma specyficzny związek z kulturowymi i duchowymi praktykami modlitewnymi, podczas gdy oczyszczanie dymem jest prostym aktem spalania ziół, drewna i kadzideł w celach oczyszczających.

Spalanie szałwii w akcie smudingu jest praktykowane przez rdzennych mieszkańców jako część ich duchowych rytuałów, gdy wysyłają swoje modlitwy.To jak kanał do innego królestwa lub połączyć się duchowo.Kilka rdzennych społeczności, takich jak Lakota , Navajo, Cheyenne i Chumash, również traktują białą szałwię jako święte zioło do sesji oczyszczających i uzdrawiających.

Oprócz rdzennej Ameryki, inne kraje również mają historię oczyszczania dymem w celach modlitewnych i leczniczych. W rzeczywistości, spalanie kadzidła i mirry było praktyką w starożytnym Egipcie jako część ich rytuałów modlitewnych.

W przekazach historycznych rozmaryn był palony w szpitalach we Francji, aby oczyścić i pozbyć się ewentualnych infekcji w powietrzu. Tak więc oczyszczanie dymem niekoniecznie jest związane z rytuałami i takimi tam.

Korzyści z płonącej szałwii

Oto niektóre z korzyści płynących z palenia szałwii, które mogły zachęcić innych ludzi do jej wypróbowania:

Oświadczenie

1. poprawia nastrój

Płonąca szałwia może dobrze wpasować się w Twoją rutynę de-stresowania i pomóc oczyścić umysł z wszelkich problemów i zmartwień. Ze względu na aromat, uważa się, że przynosi pozytywne wibracje i podnoszącą na duchu energię.

2) Aromaterapia

Paląca się szałwia wydziela uspokajający i relaksujący zapach, podobny do lawendy. Sam zapach może przynieść korzyści, przynosząc poczucie spokoju. Nawet jeśli nie wierzysz w oczyszczanie powietrza z negatywnej energii poprzez palenie szałwii, nadal możesz skorzystać z uspokajającego zapachu zioła.

3. oczyszcza powietrze

Badania wykazały, że spalanie znacznej ilości szałwii może oczyścić około 94% bakterii w powietrzu. Jest to w zasadzie dezynfekcja pomieszczenia i utrzymanie go w czystości.

4. poprawia jakość snu

Szałwia zawiera związki, które zmniejszają stres i ból. Może to być doskonała kołysanka, jeśli masz problemy z zasypianiem w nocy.

5. usuwa negatywną energię

Szałwia wierzy być energetycznym czyścicielem i neutralizuje dobrą i złą energię w pokoju. zapalać niektóre szałwia mówi dawać super relaksującą aurę i pozytywną władzę indywidualny.

6. alternatywy dla Białych Mędrców

Istnieją alternatywy do palenia szałwii, aby dodać lub utrzymać swój wewnętrzny dobrostan i praktyki samoopieki, takie jak lawenda, tymianek i goździki. Ale możesz natknąć się na Palo Santo w swoich poszukiwaniach alternatywnej rośliny w miejsce białej szałwii. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że jak Palo Santo otrzymało uwagę jako popularna alternatywa dla szałwii, może również prowadzić do nadmiernych zbiorów i wyginięcia.

Jak spalić szałwię?

Aby spalić szałwię, należy najpierw uformować ją w wiązkę, a następnie zapalić jeden koniec i pozwolić, aby dym unosił się w powietrzu. Aby oczyścić powietrze, należy chodzić od pokoju do pokoju, pozwalając, aby dym unosił się w przestrzeni.

Można też zdecydować się na umieszczenie płonącej wiązanki na żaroodpornym przedmiocie, najczęściej muszli abalone, i pozwolić jej płonąć w jednym miejscu.

Czy palenie szałwii jest bezpieczne?

O ile sama szałwia wydaje się być korzystna jako przedmiot uspokajający, a nawet relaksujący, to nie da się ukryć, że jej spalanie powoduje powstawanie dymu, co wiąże się z własnym ryzykiem.

Oddychanie dymem może powodować problemy dla osób z astmą, alergiami i problemami z płucami. Jeśli jesteś zawsze otoczony dymem z szałwii, mogą istnieć szanse na problemy zdrowotne związane z dymem, chociaż badania na ten temat są skąpe. Jednak jeśli jest to tylko przez krótkie okresy czasu, prawdopodobnie będziesz bezpieczny.

Webmd.com zaleca sprawdzenie z lekarzem przed użyciem szałwii, jeśli masz problemy z układem oddechowym lub płucami.

Zakończenie

Ważne jest, aby podążając za trendami, szanować również rdzenne kultury. Palenie białej szałwii w dużej mierze zależy od intencji wykonania tego aktu. Należy pamiętać o pochodzeniu i znaczeniu tej praktyki i poświęcić czas na zbadanie jej przed wskoczeniem w trend.