Sa nakalipas na mga taon, ang burning sage, na tinatawag ding smudging , ay naging usong wellness practice para maalis ang negatibong enerhiya at linisin ang mga tahanan. Ngunit marahil habang nagba-browse ka sa ilang Instagram feed na nagpo-promote ng smudging sa bahay, maaaring nagtataka ka tungkol sa pinagmulan sa likod ng nasusunog na sage. Kaya, sumisid tayo nang mas malalim sa kasanayang ito at kung bakit naging sensitibong isyu ito.

Ano ang Sage?

Ang Sage, o Salvia, ay isang mabangong halaman na may iba't ibang kulay. at mga variant. Galing sa salitang Latin nito na salvere , ang sage ay may mahabang kasaysayan ng mga tradisyunal na kasanayan sa medisina at mga espirituwal na ritwal sa buong mundo na may layuning "pagalingin" at linisin. Ang ilang kilalang uri ng sage ay sweetgrass sage, blue sage (grandmother sage), lavender sage, at black sage (Mugwort).

Bagama't matatagpuan ang iba't ibang uri ng sage, ang pinakakaraniwan uri na kilala para sa pagsasanay ng 'smudging' ay white sage, kilala rin bilang Salvia apiana . Ang variant na ito ay partikular na makikita sa hilagang-kanlurang bahagi ng Mexico at sa timog-kanluran ng United States.

Ipinahiwatig ng mga pag-aaral na ang sage ay nag-aalok ng maraming benepisyo, na kinabibilangan ng antioxidant, antibacterial, at anti-inflammatory properties. Sinasabi rin na ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa depresyon, pagkabalisa, dementia at Alzheimer's, sakit sa puso, at kanser.

Ang Kasaysayan ng Smudging

Ang smudging ay isang mahalagang kasanayan ng ilang NorthAng mga katutubong kultura ng Amerika bilang bahagi ng kanilang mga ritwal at panalangin sa paglilinis. Gayunpaman, ang pagkilos ng pagsunog ng mga halamang gamot o pamumula ay hindi partikular na tumutukoy sa pagsunog ng white sage, at hindi lahat ng katutubong tao ay may kasamang mantsa at white sage sa kanilang mga ritwal.

Noong 1892, ang “Mga Panuntunan para sa mga Korte ng India ” ginawang labag sa batas at parusahan ang mga Katutubo na magsagawa ng kanilang mga ritwal sa relihiyon sa Estados Unidos, kabilang ang pagsunog ng sambong. Ang pagsupil na ito ang nagbunsod sa marami na ipakulong o pinatay pa nga habang sinisikap nilang pangalagaan at panatilihin ang kanilang mga relihiyosong paraan. Sa kabutihang palad, ang pagpasa ng American Indian Religious Freedom Act noong 1978 ay nagwakas sa marahas na panunupil na ito na nagta-target sa mga katutubo.

Dahil sa masalimuot na kasaysayan ng nasusunog na sage, ang mga tanong ay ibinabangon kung ito ba ay angkop para sa mga hindi katutubo na gumamit ng puting sambong para sa pagdurugo. Gayunpaman, ang bagay na ito ay hindi dapat gawing basta-basta tungkol sa mga katutubo at relihiyosong pinagmulan.

Dahil sa lumalaking demand para sa white sage na dulot ng boom ng Instagram trend, ang halaman na ito ay labis na inaani, na naglalagay ng panganib sa pagkakaroon ng sage para magamit ng mga katutubo para sa kanilang mga kultural at relihiyosong gawain.

Smudging vs. Smoke Cleansing

Ang smudging ay may partikular na koneksyon sa kultura at espirituwal na mga kasanayan para sa mga panalangin, habang ang smoke cleansing ay isang simpleng pagkilos ng pagsunog ng mga halamang gamot, kahoy, at insensopara sa mga layunin ng paglilinis.

Ang pagsunog ng sambong sa akto ng buntong-hininga ay ginagawa ng mga katutubo bilang bahagi ng kanilang espirituwal na mga ritwal habang nagpapadala sila ng kanilang mga panalangin. Ito ay tulad ng isang channel sa ibang larangan o upang ikonekta ang kanilang sarili sa espirituwal. Tinatrato din ng ilang katutubong komunidad, gaya ng Lakota , Navajo, Cheyenne, at Chumash, ang white sage bilang isang sagradong halamang gamot para sa mga sesyon ng purification at healing.

Bukod sa Native America, mayroon ding ibang bansa. isang kasaysayan ng paglilinis ng usok para sa mga panalangin at mga layuning panggamot. Sa katunayan, ang pagsunog ng kamangyan at mira ay isang kaugalian sa sinaunang Ehipto bilang bahagi ng kanilang mga ritwal sa pagdarasal.

Sa mga makasaysayang account, sinunog ang rosemary sa mga ospital sa France upang linisin at alisin ang mga posibleng impeksyon sa hangin. Kaya, ang paglilinis ng usok ay hindi kinakailangang konektado sa mga ritwal at iba pa.

Mga Benepisyo ng Burning Sage

Narito ang ilan sa mga benepisyo ng burning sage na maaaring naghikayat sa ibang tao na subukan ito:

Disclaimer

1. Pinapalakas ang mood

Maaaring magkasya nang husto ang burning sage sa iyong nakaka-de-stress na routine at makakatulong na maalis ang iyong isip sa anumang mga problema o alalahanin. Dahil sa bango, ito ay pinaniniwalaan na nagdadala ng positive vibes at upliftingenerhiya.

2. Aromatherapy

Ang nasusunog na sage ay naglalabas ng nakakakalma at nakakarelaks na amoy, katulad ng lavender. Ang amoy lamang ay maaaring mag-alok ng mga benepisyo, na nagdudulot sa iyo ng pakiramdam ng kapayapaan. Kahit na hindi ka naniniwala sa paglilinis ng hangin ng negatibong enerhiya sa pamamagitan ng pagsunog ng sage, maaari ka pa ring makinabang mula sa nakakarelaks na amoy ng damo.

3. Nagpapadalisay ng hangin

Natuklasan ng mga pag-aaral na ang pagsunog ng malaking halaga ng sage ay makakapag-alis ng humigit-kumulang 94% ng bacteria sa hangin. Ito ay karaniwang nagdidisimpekta sa silid at pinapanatili itong malinis.

4. Nagpapabuti ng pagtulog

Ang Sage ay naglalaman ng mga compound na nagpapababa ng stress at sakit. Maaari itong maging isang perpektong lullaby kung nahihirapan kang matulog sa gabi.

5. Nag-aalis ng negatibong enerhiya

Ang Sage ay pinaniniwalaang isang energetic na panlinis at nine-neutralize ang mabuti at masamang enerhiya sa isang silid. Ang pag-iilaw sa ilang sage ay sinasabing nagbibigay ng sobrang nakakarelaks na aura at positibong kapangyarihan sa isang indibidwal.

6. Mga Alternatibo sa White Sages

May mga alternatibo sa pagsunog ng sage upang idagdag o mapanatili ang iyong panloob na kalusugan at mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili tulad ng lavender, thyme, at cloves. Ngunit maaari mong makita ang Palo Santo sa iyong paghahanap ng alternatibong halaman kapalit ng white sage. Mahalagang tandaan na dahil ang Palo Santo ay nakakakuha ng pansin bilang isang popular na alternatibo sa sage, maaari rin itong humantong sa labis na pag-aani at pagkalipol.

Paano Mo Sinusunog ang Sage?

Para masunog sage, kailangan mong bumuo ngsage sa isang bundle muna. Pagkatapos ay sinindihan mo ang isang dulo at hayaang maanod ang usok sa hangin. Upang linisin ang hangin, maglakad mula sa silid patungo sa silid, na nagbibigay-daan sa usok na kumalat sa kalawakan.

Maaari mo ring piliing ilagay ang nasusunog na bundle sa isang bagay na hindi tinatablan ng init, pinakasikat na isang abalone shell, at payagan ito ay masusunog sa isang lokasyon.

Ligtas ba ang Burning Sage?

Bagama't ang sage mismo ay mukhang kapaki-pakinabang bilang isang nagpapakalma at nakakarelaks na bagay, hindi maikakaila na ang pagsunog dito ay nagbubunga ng usok na kasama sarili nitong mga panganib.

Ang paghinga ng usok ay maaaring magdulot ng mga isyu para sa mga may hika, allergy, at mga problema sa baga. Kung palagi kang nababalot ng sage na usok, maaaring may mga pagkakataong magkaroon ng mga problema sa kalusugan na nauugnay sa usok, kahit na kakaunti ang pananaliksik tungkol dito. Gayunpaman, kung ito ay sa loob lamang ng maikling panahon, malamang na ligtas ka.

Inirerekomenda ng Webmd.com ang pagpapatingin sa iyong doktor bago gumamit ng sage kung mayroon kang mga isyu sa paghinga o baga .

Wrapping Up

Mahalaga na sa pagsunod sa uso, iginagalang din natin ang mga katutubong kultura. Ang nasusunog na puting sage ay lubos na umaasa sa intensyon ng paggawa ng kilos. Alalahanin ang pinagmulan at kahalagahan ng kasanayang ito at maglaan ng oras upang magsaliksik pa tungkol dito bago tumalon sa trend.