Sapanjang taun katukang, sage ngaduruk, disebut oge smudging , geus jadi prakték wellness trendi pikeun nyingkirkeun énergi négatif jeung cleanse imah. Tapi meureun nalika anjeun ngotéktak sababaraha feed Instagram anu ngamajukeun smudging di bumi, anjeun panginten panginten ngeunaan asal-usul sage anu ngaduruk. Janten, hayu urang teuleum langkung jero kana prakték ieu sareng naha éta janten masalah anu sénsitip.

Naon Sage?

Sage, atanapi Salvia, mangrupikeun pepelakan aromatik anu aya dina warna anu béda. jeung varian. Asalna tina kecap Latin salvere , sage gaduh sajarah panjang prakték ubar tradisional sareng ritual spiritual di sakuliah dunya kalayan niat "nyageurkeun" sareng ngabersihkeun. Sababaraha jinis sage anu dipikanyaho nyaéta sweetgrass sage, blue sage (granther sage), lavender sage, sareng black sage (Mugwort).

Sanaos rupa-rupa jinis sage tiasa dipendakan, anu paling umum. Jenis anu dikenal pikeun prakték 'smudging' nyaéta sage bodas, ogé katelah Salvia apiana . Varian ieu bisa utamana kapanggih di bagian kalér-kuloneun Méksiko jeung kidul-kulon Amérika Sarikat.

Studi geus nunjukkeun yén sage nawarkeun loba mangpaat, nu ngawengku antioksidan, antibakteri, jeung sipat anti radang. Disebutkeun ogé aya mangpaatna pikeun ngubaran déprési, kahariwang, pikun sareng Alzheimer, panyakit jantung, sareng kanker.

Sajarah Smudging

Smudging mangrupikeun prakték penting di sababaraha Kalér.Budaya pribumi Amérika salaku bagian tina ritual ngamurnikeun sareng doa. Tapi, tindakan ngaduruk jamu atanapi smudging henteu sacara khusus ngarujuk kana ngaduruk sage bodas, sareng henteu unggal masarakat pribumi kalebet smudge sareng sage bodas dina ritualna.

Dina 1892, "Aturan Pengadilan India". "Ngajadikeun haram sareng dihukum pikeun Pribumi ngalaksanakeun ritual agamana di Amérika Serikat, kalebet ngaduruk sage. Penindasan ieu nyababkeun seueur anu dipenjara atanapi dibunuh nalika aranjeunna nyobian ngajaga sareng ngajaga cara agamana. Untungna, ngaliwatan American Indian Religious Freedom Act dina 1978 mungkas penindasan telenges ieu nargétkeun masarakat pribumi.

Kusabab sajarah pajeulit ieu ngeunaan kaduruk sage, patarosan timbul ngeunaan naha éta téh bener. cocog pikeun non-pribumi ngagunakeun sage bodas pikeun smudging. Sanajan kitu, hal ieu teu kudu dianggap enteng ngeunaan akar pribumi jeung agama.

Kusabab ngaronjatna paménta pikeun sage bodas disababkeun ku booming tina tren Instagram, pepelakan ieu keur overharvested, nu ngabahayakeun kasadiaan sage pikeun masarakat pribumi dipaké pikeun prakték budaya jeung agama maranéhanana.

Smudging vs Haseup Cleansing

Smudging ngagaduhan hubungan khusus sareng prakték budaya sareng spiritual pikeun solat, sedengkeun beberesih haseup mangrupikeun tindakan saderhana pikeun ngaduruk bumbu, kayu, sareng menyan.pikeun tujuan cleansing.

Ngaduruk sage dina polah smudging keur dipraktekkeun ku masarakat pribumi salaku bagian tina ritual spiritual maranéhna nalika maranéhna ngirimkeun do'a maranéhanana. Éta sapertos saluran ka alam anu béda atanapi ngahubungkeun diri sacara rohani. Sababaraha komunitas pribumi, sapertos Lakota , Navajo, Cheyenne, sareng Chumash, ogé ngarawat sage bodas salaku ramuan suci pikeun nyucikeun sareng sesi nyageurkeun.

Salian ti Amérika Asli, nagara-nagara sanés ogé ngagaduhan sajarah cleansing haseup pikeun solat sarta kaperluan ubar. Kanyataanna, ngaduruk frankincense jeung myrrh éta prakték di Mesir kuno salaku bagian tina ritual solat maranéhanana.

Dina rekening sajarah, rosemary dibakar di rumah sakit di Perancis pikeun ngabersihkeun sareng ngaleungitkeun kamungkinan inféksi dina hawa. Jadi, beberesih haseup teu kudu aya hubunganana jeung ritual jeung sajabana.

Manfaat Ngaduruk Sage

Di dieu aya sababaraha mangpaat ngaduruk sage anu bisa jadi ngadorong jalma séjén pikeun nyobaan. éta:

Bantahan

1. Ningkatkeun wanda

Ngaduruk sage tiasa pas kana rutinitas de-stressing anjeun sareng ngabantosan pikiran anjeun tina masalah atanapi kahariwang. Kusabab seungitna, éta dipercaya mawa vibes positip sareng upliftingtanaga.

2. Aromaterapi

Ngaduruk sage ngaluarkeun bau calming jeung reureuh, kawas lavender. Ambeu nyalira tiasa nawiskeun kauntungan, mawa anjeun rasa karapihan. Sanaos anjeun henteu percanten ngabersihkeun hawa énergi négatif ku cara ngaduruk sage, anjeun masih tiasa nyandak kauntungan tina bau ramuan anu nenangkeun.

3. Nyucikeun hawa

Studi mendakan yén ngaduruk sage anu ageung tiasa mupus kira-kira 94% baktéri dina hawa. Dasarna disinfecting kamar jeung ngajaga beresih.

4. Ngaronjatkeun bobo

Sage ngandung sanyawa anu ngirangan setrés sareng nyeri. Ieu tiasa janten lagu bobodoran anu sampurna upami anjeun sesah sare wengi.

5. Ngaleungitkeun énérgi négatif

Sage dipercaya minangka cleanser energetic sarta neutralizes énergi alus jeung goréng dina hiji rohangan. Pencahayaan sababaraha sage disebut masihan aura super santai jeung kakuatan positif pikeun hiji individu.

6. Alternatif pikeun White Sages

Aya alternatif pikeun ngaduruk sages pikeun nambahkeun atawa ngajaga wellness batin anjeun sarta prakték perawatan diri kawas lavender, thyme, sarta cengkéh. Tapi anjeun bisa manggihan Palo Santo dina pilarian Anjeun pikeun tutuwuhan alternatif di tempat sage bodas. Kadé dicatet yén Palo Santo geus narima perhatian salaku alternatif populér pikeun sage, ogé bisa ngakibatkeun overharvesting jeung kapunahan.

Kumaha Anjeun Ngaduruk Sage?

Ngaduruk. sage, Anjeun kudu ngabentuksage kana iket heula. Anjeun teras terangkeun hiji tungtung sareng ngantepkeun haseup ngalayang ka hawa. Pikeun ngabersihkeun hawa, leumpang ti kamar ka kamar, ngamungkinkeun haseup ngebul ka rohangan.

Anjeun ogé tiasa milih nempatkeun bungkusan anu kaduruk kana objék anu tahan panas, anu paling populér nyaéta cangkang abalone, sareng ngamungkinkeun kaduruk dina hiji lokasi.

Naha Ngaduruk Sage Aman?

Sanaos sage sorangan sigana mangpaat salaku barang anu nenangkeun sareng santai, teu tiasa disangkal yén ngaduruk éta ngahasilkeun haseup anu hadir sareng. resiko sorangan.

Ngambekan haseup bisa ngabalukarkeun masalah pikeun maranéhanana anu asma, alergi, jeung masalah paru-paru. Upami anjeun sok katutupan ku haseup sage, meureun aya kamungkinan masalah kaséhatan anu aya hubunganana sareng haseup, sanaos panilitian ieu sakedik. Nanging, upami ngan ukur kanggo waktos anu pondok, anjeun sigana aman.

Webmd.com nganjurkeun mariksa ka dokter anjeun sateuacan nganggo sage upami anjeun ngagaduhan masalah engapan atanapi paru-paru. .

Wrapping Up

Kadé dina nuturkeun tren, urang ogé ngahargaan budaya Adat. Ngaduruk sage bodas greatly ngandelkeun niat ngalakukeun polah. Émut kana asal-usul sareng pentingna prakték ieu sareng nyandak waktos pikeun nalungtik langkung seueur ngeunaan éta sateuacan ngaluncat kana tren.