Har du noen gang vært i en situasjon som ikke virker riktig? For eksempel går du inn i et rom, og plutselig begynner en truende følelse å trekke i magen din. Eller kanskje det er en lukt eller lyd som irriterer den indre følelsen av å vite.

Eller hva med dette scenariet: Har du noen gang hatt en enorm oppgaveliste og er usikker på hvordan du skal organisere den? Du vet at du virkelig bør gå til butikken først for å omgå trafikken - og noe sier at du skal gjøre dette først. Men du ombestemmer deg i siste øyeblikk og ender opp med å gå til butikken senere, bare for å innse at din første anelse hadde vært riktig – det er stor kø på grunn av en bilulykke?

Alle disse potensielle og sannsynlige situasjonene er forskjellige aspekter ved intuisjon. De kan omfatte dagligdagse aktiviteter eller gi dyp innsikt som kan gi suksess eller til og med beskyttelse.

Intuisjon er ekte

Men hva er intuisjon? Er ikke dette bare en tumbling som new age-spiritualister utforsker? I motsetning til populære misoppfatninger, er intuisjon ikke falsk, en farse eller et spill av en eller annen svindler. Det er en reell mekanisme innebygd i de menneskelige sansene.

Intuisjon er det konseptet om hvordan mennesker kan ta valg og handlinger uten anstrengelse av analytisk tanke; at disse beslutningene kommer fra et sted dypt inne. I følge en definisjon gitt av Psychology Today

“Intuisjon er en form for kunnskap somvises i bevisstheten uten åpenbar overveielse. Det er ikke magisk, men snarere et fakultet der anelser genereres av det ubevisste sinnet som raskt siler gjennom tidligere erfaringer og kumulativ kunnskap.

Ofte referert til som "magefølelser", har intuisjon en tendens til å oppstår helhetlig og raskt, uten bevissthet om den underliggende mentale behandlingen av informasjon. Forskere har gjentatte ganger demonstrert hvordan informasjon kan registreres på hjernen uten bevisst bevissthet og positivt påvirke beslutningstaking og annen atferd.”

Nudging the Skeptics

Ideen om intuisjon har fascinert mennesker i tusenvis av år. Selv de gamle grekerne og egypterne forfulgte livet med ideen om at intuisjon er en dypere form for kunnskap som ikke krever bevis. Denne ideen om "bevis" er et moderne konsept og har gjort mange mennesker til kritikere og skeptikere til at intuisjon er ekte.

Men det er mulig å observere sannheten om intuisjon i handling. Se en flamenco- eller magedanser som improviserer; Det betyr at det ikke er noen koreografi, men de danser til musikken på beat. De vet kanskje ikke hva musikken blir, og likevel danser de til rytmen som om de har danset til den hele livet.

Vitenskapelige studier om intuisjon

Det har vært mange vitenskapelige studier om emnet intuisjon. Imidlertid en av de mer overbevisendekommer fra et team av forskere ved University of New South Wales i 2016 . De har vært i stand til å demonstrere, i vitenskapelige termer, at intuisjon er et veldig reelt og håndgripelig konsept.

De oppdaget å utvikle intuitive ferdigheter ikke bare informerer våre beslutninger, men det kan også forbedre måten vi tar beslutninger på. Selv om flere studier mangler ennå for å støtte resultatene, er funnene deres ganske overbevisende.

Det er god grunn til å tro at folk som bruker intuisjonen sin til å ta beslutninger ikke bare er lykkeligere og mer oppfylte, men de er også mer vellykket. Disse forskerne fant også ut at bruk av mageinstinkter gir raskere og mer nøyaktige valg.

Eksperimentets design

Forskerne designet eksperimentet sitt for å eksponere deltakerne for bilder utenfor deres eget bevisst bevissthet mens de forsøkte å ta en nøyaktig avgjørelse.

Høgskolestudenter ble vist eller gitt stimuli i form av "emosjonelle fotografier" satt sammen i en sky av forskjellige bevegelige prikker. Du kan tenke på dette på samme måte som å se snø på et eldre TV-apparat. Deltakerne rapporterte deretter hvilken retning prikkskyen beveget seg, enten til høyre eller venstre.

Mens det ene øyet så «emosjonelle fotografier», opplevde det andre øyet «kontinuerlig blitsundertrykkelse». Dette vil gjøre de emosjonelle fotografiene som usynlige eller ubevisste. Derfor fagenevisste aldri bevisst at disse bildene var der.

Dette er fordi hvert motiv hadde sitt eget speilstereoskop, og det er dette som tillot den kontinuerlige blitsundertrykkelsen å maskere de emosjonelle bildene. Derfor mottok det ene øyet disse emosjonelle fotografiene som ble maskert av det andre øyet som mottok de blinkende lysene.

Disse emosjonelle bildene inkluderte positive og urovekkende emner. De varierte spekteret av bedårende valper til en slange klar til å slå.

Fire forskjellige eksperimenter

Forskerne utførte fire forskjellige eksperimenter på denne måten, og de fant mennesker kunne ta mer presise og nøyaktige avgjørelser når du ubevisst ser på følelsesbildene. De kunne behandle og bruke informasjonen på en underbevisst måte på grunn av ubevisst tilbakekalling – alt uten å være bevisst på det.

De fant ut at selv når folk ikke var klar over disse bildene, kunne de fortsatt bruke informasjonen til å lage mer trygge og presise valg. En av de mer overraskende oppdagelsene var hvordan deltakernes intuisjon forbedret seg i løpet av studien; antyder mekanismene for intuisjon kan se stor forbedring med praksis. Beviset for dette kom fra deltakernes fysiologiske data.

For eksempel, i et av eksperimentene, målte forskerne deltakernes hudledningsevne, eller fysiologiske opphisselse, mens de tok avgjørelserom skyene av prikker. Forskerne bemerket en markant forskjell i hudledningsevne som utelukket atferdsintuisjon. Så selv når de ikke var klar over bildene, endret kroppen deres fysisk som en reaksjon på det emosjonelle innholdet uavhengig av deres bevissthet.

Baby Steps to Developing Intuition

Så, ikke bare er det mulig å utvikle dine intuitive ferdigheter, er det vitenskapelig bevist at du kan gjøre det. Selv om du ikke trenger å gjennomgå skyer av prikker med blinkende lys eller besøke din åndelige guru i nabolaget, er det noen ting du kan gjøre på egen hånd.

Finn ut ditt nåværende nivå

Først, test hvor intuisjonsnivået ditt allerede er hvis du ikke vet ennå. Dette betyr å føre en slags dagbok eller dagbok . Start med å registrere hvor ofte du følger mageinstinktene dine generelt og hva resultatene er når du gjør det.

Telefonen er et godt sted å begynne. Når det ringer, se om du kan gjette hvem det er før du ser på eller svarer på det. Se hvor mange ganger du får det rett ut av 20. Poenget her er å gjøre noe enkelt, men som har betydning for deg.

Eksempler på øvelser

Når du får tak på det, ta det litt lenger. Organiser din daglige gjøremålsliste eller ruten til jobb basert kun på intuisjon, ikke logikk eller fornuft. Ikke analyser det eller tenk gjennom det. Når du har tatt listen/beslutningen, ikke endre den eller endre dentankene dine (det er selvfølgelig med mindre en nødsituasjon dukker opp).

Du kan også prøve å bruke en kortstokk for å ringe hvilke de er. Du trenger ikke å starte spesifikt, du kan begynne med fargene på kortstokken: rød og svart. Hvis du noen gang mestrer det, så prøv å kalle fargen. Du kan jobbe det som du vil, men husk, ikke memorer eller tell kortene. Dette må være en ren, uforberedt begivenhet.

For hver øvelse noterer du det i dagboken din. Angi dato og hva du gjorde sammen med klokkeslett, hvis aktuelt. På slutten av dagen, skriv ned hvor vellykket du var. Sammenlign deretter hver uke. Ser du en forbedring eller svekkelse?

Noen ting du bør huske på

Husk at dette kan være vanskeligere enn du kanskje først er klar over. Men det er greia med det; det handler ikke om å tenke, det handler om å "føle" ting. Du vil få en følelse i magen, tarmen eller et annet sted dypt inne. Det vil sende et signal til hjernen din, men hjernen din er ikke involvert i prosessen.

Så forbered deg på å forvente at disse forbedringstestene vil ta tid før du får et solid grep om dem. Men når du først gjør det, kan du presse ting enda mer. Dette er heller ikke prekognitive eller "psykiske" opplevelser, dette er beslutninger basert på sensasjoner i øyeblikket.

Kort sagt

Intuisjon er ikke noe new age hokus pokus i fokus. Det er en ektepsykologisk, fysiologisk og emosjonell opplevelse integrert i den menneskelige tilstanden. Vi kan bruke det til noe så alvorlig som å redde oss selv fra fare eller til noe så dagligdags som å rømme fra trafikken eller lage en oppgaveliste.

De som valgte å stole på den, ser ut til å ha en lykkeligere og mer tilfredsstillende liv enn de som utelukkende velger det rasjonelle. Selv om begge veier er nødvendige for et veltilpasset menneske, blir det intuisjonelle aspektet altfor ofte utgitt som en fantasi.

Selv om det må være flere vitenskapelige studier om emnet, er det de som gjør det. finnes er overbevisende. Det er sant at de ikke "beviser" intuisjon i seg selv, men de gir solid bevis for det. Pluss, med så mange eldgamle kulturer som har omfavnet konseptet i århundrer, kan det hevdes at det er en viss sannhet i det. Det er mulig å utvikle det med tålmodighet, øvelse, besluttsomhet og ren vilje.