ოდესმე ყოფილხართ ისეთ სიტუაციაში, რომელიც არ გეჩვენებათ? მაგალითად, ოთახში შედიხართ და მოულოდნელად მოსალოდნელი გრძნობა იწყება თქვენს ნაწლავებში. ან შესაძლოა სუნი ან ხმა გამაღიზიანებელი იყოს თქვენი ცოდნის შინაგანი გრძნობით.

ან როგორ იტყვით ამ სცენარს: გქონიათ ოდესმე უზარმაზარი სამუშაოების სია და არ იცით როგორ მოაწყოთ იგი? თქვენ იცით, რომ ჯერ ნამდვილად უნდა წახვიდეთ მაღაზიაში, რათა თავიდან აიცილოთ ტრაფიკი - და რაღაც გეუბნებათ, რომ ჯერ ამის გაკეთება. მაგრამ ბოლო წუთს იცვლი აზრს და მოგვიანებით მიდიხარ მაღაზიაში, მხოლოდ იმისთვის, რომ მიხვდე, რომ შენი თავდაპირველი მოსაზრება იყო სწორი - ავტოავარიის გამო უზარმაზარი შეშუპებაა?

ყველა ეს პოტენციური და სავარაუდო სიტუაცია ინტუიციის სხვადასხვა ასპექტებია. მათ შეუძლიათ მოიცავდნენ ყოველდღიურ ყოველდღიურ საქმიანობას ან უზრუნველყონ ღრმა ინტუიცია, რომელსაც შეუძლია მოიტანოს წარმატება ან თუნდაც დაცვა.

ინტუიცია რეალურია

მაგრამ რა არის ინტუიცია? განა ეს არ არის მხოლოდ რაღაც აურზაური, რომელსაც ახალი ეპოქის სპირიტუალისტები იკვლევენ? პოპულარული მცდარი წარმოდგენების საპირისპიროდ, ინტუიცია არ არის ყალბი, ფარსი ან რაიმე კონტრასტული თამაში. ეს არის რეალური მექანიზმი, რომელიც ჩაშენებულია ადამიანის გრძნობების მუშაობაში.

ინტუიცია არის ის კონცეფცია, თუ როგორ შეუძლიათ ადამიანებს არჩევანის გაკეთება და ქმედებები ანალიტიკური აზროვნების ძალისხმევის გარეშე; რომ ეს გადაწყვეტილებები მოდის ღრმა ადგილიდან. Psychology Today-ის მიერ მოცემული განმარტების მიხედვით

„ინტუიცია არის ცოდნის ფორმა, რომელიცცნობიერებაში აშკარა განხილვის გარეშე ჩნდება. ეს არ არის ჯადოსნური, არამედ ის უნარი, რომლის დროსაც აზრები წარმოიქმნება არაცნობიერი გონების მიერ, რომელიც სწრაფად ათვალიერებს წარსულ გამოცდილებას და კუმულაციურ ცოდნას.

ხშირად მოიხსენიება როგორც „ნაწლავის გრძნობები“, ინტუიცია მიდრეკილია. წარმოიქმნება ჰოლისტურად და სწრაფად, ინფორმაციის ძირეული გონებრივი დამუშავების ცნობიერების გარეშე. მეცნიერებმა არაერთხელ აჩვენეს, თუ როგორ შეიძლება ინფორმაცია დარეგისტრირდეს ტვინზე ცნობიერი ცნობიერების გარეშე და დადებითად იმოქმედოს გადაწყვეტილების მიღებაზე და სხვა ქცევაზე.“ 2>ინტუიციის იდეა ადამიანებს ათასობით წლის განმავლობაში აინტერესებდა. ძველი ბერძნები და ეგვიპტელებიც კი აგრძელებდნენ ცხოვრებას იმ იდეით, რომ ინტუიცია არის ცოდნის უფრო ღრმა ფორმა, რომელიც არ საჭიროებს მტკიცებულებას. ეს იდეა „მტკიცებულების“ შესახებ თანამედროვე კონცეფციაა და ბევრი ადამიანი გადააქცია კრიტიკოსებად და სკეპტიკოსებად იმის შესახებ, რომ ინტუიცია რეალურია.

მაგრამ შესაძლებელია ინტუიციის ჭეშმარიტებაზე დაკვირვება მოქმედებაში. უყურეთ ფლამენკოს ან მუცლის მოცეკვავეს იმპროვიზაციას; ეს ნიშნავს, რომ არ არის ქორეოგრაფია, მაგრამ ისინი ცეკვავენ მუსიკაზე ბიტზე. მათ შეიძლება არ იცოდნენ რა იქნება მუსიკა და მაინც ცეკვავენ იმ რიტმზე, თითქოს მთელი ცხოვრება ცეკვავდნენ მასზე.

სამეცნიერო კვლევები ინტუიციის შესახებ

იყო მრავალი სამეცნიერო კვლევა. კვლევები ინტუიციის თემაზე. თუმცა, ერთ-ერთი ყველაზე დამაჯერებელიმოდის ახალი სამხრეთ უელსის უნივერსიტეტის მკვლევართა გუნდიდან 2016 წელს . მათ მეცნიერული თვალსაზრისით შეძლეს იმის დემონსტრირება, რომ ინტუიცია არის ძალიან რეალური და ხელშესახები კონცეფცია.

მათ აღმოაჩინეს, რომ ინტუიციური უნარების განვითარება არა მხოლოდ გვაწვდის ინფორმაციას ჩვენს გადაწყვეტილებებზე, არამედ ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს ჩვენი გადაწყვეტილებების მიღება. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ უფრო მეტი კვლევაა საჭირო შედეგების დასადასტურებლად, მათი დასკვნები საკმაოდ დამაჯერებელია.

არსებობს კარგი საფუძველი იმის დასაჯერებლად, რომ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თავიანთ ინტუიციას გადაწყვეტილებების მისაღებად, არა მხოლოდ უფრო ბედნიერები და კმაყოფილები არიან, არამედ ისინიც არიან. უფრო წარმატებული. ამ მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს, რომ ნაწლავის ინსტინქტების გამოყენება უფრო სწრაფი და ზუსტი არჩევანის საშუალებას იძლევა.

ექსპერიმენტის დიზაინი

მკვლევარებმა შეიმუშავეს თავიანთი ექსპერიმენტი იმისთვის, რომ მონაწილეებს გამოეჩინათ გამოსახულება, რომელიც მათ არ გააჩნიათ. შეგნებული ცნობიერება, როდესაც ისინი ცდილობდნენ ზუსტი გადაწყვეტილების მიღებას.

კოლეჯის სტუდენტებს აჩვენეს ან მისცეს სტიმული სხვადასხვა მოძრავი წერტილების ღრუბელში შედგენილი „ემოციური ფოტოების“ სახით. ამის შესახებ შეგიძლიათ იფიქროთ ისე, როგორც თოვლის ხილვა ძველ ტელევიზორზე. შემდეგ მონაწილეებმა განაცხადეს, თუ რომელი მიმართულებით მოძრაობდა წერტილოვანი ღრუბელი, მარჯვნივ ან მარცხნივ.

როდესაც ერთი თვალი ხედავდა „ემოციურ ფოტოებს“, მეორე თვალი განიცდიდა „მუდმივი ფლეშის ჩახშობას“. ეს ემოციურ ფოტოებს უხილავად ან არაცნობიერად აქცევს. ამიტომ სუბიექტებიშეგნებულად არასოდეს ვიცოდი, რომ ეს სურათები იქ იყო.

ეს იმიტომ, რომ თითოეულ სუბიექტს ჰქონდა საკუთარი სარკის სტერეოსკოპი და ეს არის ის, რაც საშუალებას აძლევდა განათების უწყვეტ ჩახშობას ემოციური გამოსახულებების დაფარვის საშუალებას. ამიტომ, ერთმა თვალმა მიიღო ეს ემოციური ფოტოები, რომლებიც ნიღბიანი იყო მეორე თვალით, რომელიც მოციმციმე შუქს იღებდა.

ეს ემოციური სურათები მოიცავდა დადებით და შემაშფოთებელ თემებს. მათ შეაფასეს საყვარელი ლეკვების დიაპაზონი და დარტყმისთვის მზად გველი.

ოთხი განსხვავებული ექსპერიმენტი

მკვლევარებმა ჩაატარეს ოთხი განსხვავებული ექსპერიმენტი ამ გზით და აღმოაჩინეს ადამიანები. შეეძლო უფრო ზუსტი და ზუსტი გადაწყვეტილებების მიღება ემოციური სურათების გაუცნობიერებლად დათვალიერებისას. მათ შეეძლოთ ინფორმაციის დამუშავება და გამოყენება ქვეცნობიერი გზით, არაცნობიერი გახსენების გამო - ეს ყველაფერი ამის გაცნობიერების გარეშე.

მათ აღმოაჩინეს, რომ მაშინაც კი, როცა ადამიანებს არ იცოდნენ ეს სურათები, მათ მაინც შეეძლოთ ამ ინფორმაციის გამოყენება მეტის შესაქმნელად. თავდაჯერებული და ზუსტი არჩევანი. ერთ-ერთი ყველაზე გასაოცარი აღმოჩენა იყო ის, თუ როგორ გაუმჯობესდა მონაწილეთა ინტუიცია კვლევის განმავლობაში; ინტუიციის მექანიზმების ვარაუდით პრაქტიკაში დიდი გაუმჯობესება შეიძლება დაინახოს. ამის მტკიცებულება მოვიდა მონაწილეთა ფიზიოლოგიურ მონაცემებზე.

მაგალითად, ერთ-ერთ ექსპერიმენტში, მკვლევარებმა გადაწყვეტილების მიღებისას გაზომეს მონაწილეთა კანის გამტარობა ან ფიზიოლოგიური აგზნება.წერტილების ღრუბლების შესახებ. მკვლევარებმა აღნიშნეს შესამჩნევი განსხვავება კანის გამტარებლობაში, რაც გამორიცხავს ქცევის ინტუიციას. ასე რომ, მაშინაც კი, როდესაც მათ არ იცოდნენ სურათების შესახებ, მათი სხეული ფიზიკურად იცვლებოდა, როგორც რეაქცია ემოციურ შინაარსზე, მიუხედავად მათი ცნობიერებისა.

ბავშვის ნაბიჯები ინტუიციის განვითარებისთვის

ასე რომ, არა მხოლოდ შესაძლებელია თუ არა თქვენი ინტუიციური უნარების განვითარება, მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მოციმციმე შუქებით წერტილების ღრუბლების გავლა ან თქვენი სამეზობლოში სულიერი გურუს მონახულება, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც დამოუკიდებლად შეგიძლიათ.

გამოიცანი თქვენი ამჟამინდელი დონე

პირველ რიგში, შეამოწმეთ სად არის უკვე თქვენი ინტუიციის დონე, თუ ჯერ არ იცით. ეს ნიშნავს რაიმე სახის დღიურის ან დღიურის შენახვას. დაიწყეთ ჩაწერით, თუ რამდენად ხშირად იცავთ თქვენს ინსტინქტებს ზოგადად და რა შედეგები მოჰყვება ამას.

ტელეფონი კარგი ადგილია დასაწყებად. როცა დარეკავს, ნახე, შეგიძლია თუ არა გამოიცნო ვინ არის, სანამ შეხედავ ან უპასუხებ. ნახეთ, რამდენჯერ მიიღებთ მას 20-დან. აქ მთავარია გააკეთოთ რაღაც მარტივი, მაგრამ ამას თქვენთვის მნიშვნელობა აქვს.

სავარჯიშოების ნიმუში

როცა მიიღებთ სახელური მასზე, წაიღეთ ცოტა წინ. მოაწყეთ თქვენი ყოველდღიური სამუშაოების სია ან თქვენი მარშრუტი სამუშაომდე მხოლოდ ინტუიციის საფუძველზე და არა ლოგიკის ან მიზეზის საფუძველზე. ნუ გაანალიზებთ და ნუ იფიქრებთ. სიას/გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, ნუ შეცვლით მას და ნუ შეცვლითთქვენი გონება (ეს, რა თქმა უნდა, თუ რაიმე გადაუდებელი შემთხვევა არ გამოჩნდება).

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ბარათების დასტა და დარეკოთ, რომელია. თქვენ არ გჭირდებათ კონკრეტული დაწყება, შეგიძლიათ დაიწყოთ გემბანის ფერებით: წითელი და შავი. თუ ოდესმე დაეუფლებით ამას, მაშინ შეეცადეთ გამოიძახოთ სარჩელი. შეგიძლიათ ისე იმუშაოთ, როგორც გსურთ, მაგრამ გახსოვდეთ, არ დაიმახსოვროთ ან დათვალოთ ბარათები. ეს უნდა იყოს სუფთა, მოუმზადებელი მოვლენა.

თითოეული სავარჯიშოსთვის ჩაწერეთ იგი თქვენს დღიურში. მიუთითეთ თარიღი და რა გააკეთეთ დროსთან ერთად, თუ ეს შესაძლებელია. დღის ბოლოს დაწერეთ რამდენად წარმატებული იყავით. შემდეგ შეადარეთ ყოველ კვირას. ხედავთ გაუმჯობესებას ან დაქვეითებას?

ზოგიერთი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

გახსოვდეთ, ეს შეიძლება უფრო რთული იყოს, ვიდრე თავდაპირველად წარმოგიდგენიათ. მაგრამ ამაშია საქმე; ეს არ არის ფიქრი, ეს არის საგნების „შეგრძნება“. თქვენ გექნებათ შეგრძნება კუჭში, ნაწლავებში ან სხვა ადგილას ღრმად. ის გაუგზავნის სიგნალს თქვენს ტვინში, მაგრამ თქვენი ტვინი არ არის ჩართული ამ პროცესში.

ასე რომ, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ამ გაუმჯობესების ტესტებს დრო დასჭირდებათ, სანამ მათ სოლიდურ გაგებას მიიღებთ. თუმცა, როგორც კი ამას გააკეთებთ, შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტად აიძულოთ რამე. ასევე, ეს არ არის წინარეკოგნიტური ან „ფსიქიკური“ გამოცდილება, ეს არის გადაწყვეტილებები, რომლებიც ეფუძნება შეგრძნებებს დღევანდელ მომენტში.

მოკლედ

ინტუიცია არ არის ახალი ასაკობრივი ჰოკუსური ფოკუსი. ეს არის ნამდვილიფსიქოლოგიური, ფიზიოლოგიური და ემოციური გამოცდილება ადამიანის მდგომარეობის განუყოფელი ნაწილია. ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ის ისეთივე სერიოზულისთვის, როგორიცაა საფრთხისგან თავის გადარჩენა, ან ისეთი ამქვეყნიური რაღაცისთვის, როგორიც არის ტრაფიკის თავიდან აცილება ან სამუშაოების სიის შექმნა.

მათ, ვინც მასზე დაყრდნობა აირჩია, როგორც ჩანს, უფრო ბედნიერები და კმაყოფილები არიან. ცხოვრება ვიდრე ისინი, ვინც მხოლოდ რაციონალურს ირჩევს. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე გზა აუცილებელია კარგად მორგებული ადამიანისთვის, ინტუიციური ასპექტი ძალიან ხშირად ფანტაზიის ფრენად არის გადაცემული.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ საკითხზე მეტი მეცნიერული კვლევები უნდა იყოს, რომლებიც ამას აკეთებენ. არსებობს დამაჯერებელი. მართალია, ისინი თავისთავად არ "ამტკიცებენ" ინტუიციას, მაგრამ ამის დამადასტურებელ მტკიცებულებებს აძლევენ. გარდა ამისა, იმდენი უძველესი კულტურა, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში ითვისებდა კონცეფციას, შეიძლება ითქვას, რომ მასში არის გარკვეული სიმართლე. მისი განვითარება შესაძლებელია მოთმინებით, პრაქტიკით, მონდომებით და სუფთა ნებისყოფით.