คุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนจะไม่ถูกต้องหรือไม่? ตัวอย่างเช่น คุณเดินเข้าไปในห้องๆ หนึ่ง แล้วจู่ๆ ความรู้สึกบางอย่างก็ชักเริ่มกระตุกที่ลำไส้ของคุณ หรือบางทีอาจมีกลิ่นหรือเสียงที่กระตุ้นประสาทสัมผัสภายในของคุณ

หรือสถานการณ์นี้: คุณเคยมีรายการสิ่งที่ต้องทำจำนวนมากและไม่แน่ใจว่าจะจัดระเบียบอย่างไร คุณรู้ว่าคุณควรไปที่ร้านก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจรติดขัด และมีบางอย่างบอกให้คุณทำสิ่งนี้ก่อน แต่คุณเปลี่ยนใจในนาทีสุดท้ายและจบลงด้วยการไปที่ร้านในภายหลัง เพียงเพื่อตระหนักว่าลางสังหรณ์แรกของคุณถูกต้อง – มีความแออัดอย่างมากเนื่องจากรถชน?

สถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นและเป็นไปได้ทั้งหมดเหล่านี้ มีลักษณะที่แตกต่างกันของสัญชาตญาณ สามารถครอบคลุมกิจกรรมประจำวันทั่วไปหรือให้ข้อมูลเชิงลึกที่สามารถนำมาซึ่งความสำเร็จหรือแม้แต่การปกป้อง

สัญชาตญาณมีอยู่จริง

แต่สัญชาตญาณคืออะไร นี่ไม่ใช่แค่จัมโบ้มัมโบ้ที่นักจิตวิญญาณยุคใหม่สำรวจหรือไม่? ตรงกันข้ามกับความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยม สัญชาตญาณไม่ใช่ของปลอม เป็นเรื่องตลกหรือเกมของนักต้มตุ๋น มันเป็นกลไกที่แท้จริงที่สร้างขึ้นในการทำงานของประสาทสัมผัสของมนุษย์

สัญชาตญาณคือแนวคิดที่ว่าผู้คนสามารถเลือกและดำเนินการได้อย่างไรโดยไม่ต้องใช้ความพยายามในการคิดวิเคราะห์ ว่าการตัดสินใจเหล่านี้มาจากส่วนลึกภายใน ตามคำจำกัดความที่กำหนดโดย Psychology Today

“สัญชาตญาณเป็นรูปแบบหนึ่งของความรู้ที่ปรากฏขึ้นในจิตโดยปราศจากการตรึกตรอง ไม่ใช่เวทมนตร์แต่เป็นลางสังหรณ์ที่เกิดจากจิตไร้สำนึกที่กลั่นกรองผ่านประสบการณ์ที่ผ่านมาและความรู้ที่สั่งสมมาอย่างรวดเร็ว

มักเรียกกันว่า 'สัญชาตญาณ' สัญชาตญาณมีแนวโน้มที่จะ เกิดขึ้นอย่างเป็นองค์รวมและรวดเร็วโดยไม่ตระหนักถึงการประมวลผลข้อมูลทางจิต นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าข้อมูลสามารถลงทะเบียนในสมองได้อย่างไรโดยปราศจากความตระหนักรู้ และมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อการตัดสินใจและพฤติกรรมอื่นๆ”

การสะกิดผู้คลางแคลงใจ

แนวคิดเรื่องสัญชาตญาณทำให้ผู้คนสนใจมานานนับพันปี แม้แต่ชาวกรีกและอียิปต์โบราณก็ดำเนินชีวิตด้วยแนวคิดที่ว่าสัญชาตญาณเป็นรูปแบบหนึ่งของความรู้ที่ลึกซึ้งซึ่งไม่ต้องการการพิสูจน์ แนวคิดเกี่ยวกับ "การพิสูจน์" นี้เป็นแนวคิดที่ทันสมัย ​​และทำให้หลายคนกลายเป็นนักวิจารณ์และเคลือบแคลงว่าสัญชาตญาณมีอยู่จริง

แต่คุณสามารถสังเกตความจริงของสัญชาตญาณได้จากการกระทำ ชมการแสดงฟลาเมงโกหรือระบำหน้าท้อง; หมายความว่าไม่มีการออกแบบท่าเต้นแต่พวกเขากำลังเต้นไปตามจังหวะเพลง พวกเขาอาจไม่รู้ว่าเพลงจะเป็นเพลงอะไร แต่ก็ยังเต้นไปตามจังหวะราวกับว่าเต้นไปกับมันมาทั้งชีวิต

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสัญชาตญาณ

มีวิทยาศาสตร์มากมาย ศึกษาในเรื่องของสัญชาตญาณ อย่างไรก็ตาม หนึ่งในสิ่งที่น่าสนใจกว่านั้นมาจากทีมนักวิจัยที่ University of New South Wales ในปี 2016 พวกเขาสามารถแสดงให้เห็นในทางวิทยาศาสตร์ว่าสัญชาตญาณเป็นแนวคิดที่แท้จริงและจับต้องได้

พวกเขาค้นพบการพัฒนาทักษะการหยั่งรู้ไม่เพียงแต่แจ้งการตัดสินใจของเราเท่านั้น แต่ยังสามารถปรับปรุงวิธีการตัดสินใจของเราได้อีกด้วย แม้ว่าการศึกษาเพิ่มเติมจะยังไม่สนับสนุนผลลัพธ์ แต่การค้นพบของพวกเขาค่อนข้างน่าเชื่อถือ

มีเหตุผลที่ดีที่จะเชื่อว่าคนที่ใช้สัญชาตญาณในการตัดสินใจไม่เพียงมีความสุขและเติมเต็มมากขึ้นเท่านั้น แต่ยัง ประสบความสำเร็จมากขึ้น นักวิจัยเหล่านี้ยังพบว่าการใช้สัญชาตญาณของสัญชาตญาณช่วยให้เลือกได้รวดเร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น

การออกแบบของการทดลอง

นักวิจัยออกแบบการทดลองเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้เห็นภาพภายนอกของตนเอง การรับรู้อย่างมีสติในขณะที่พวกเขาพยายามตัดสินใจอย่างถูกต้อง

นักศึกษาวิทยาลัยได้รับการแสดงหรือให้สิ่งเร้าในรูปแบบของ "ภาพถ่ายแสดงอารมณ์" ที่ประกอบด้วยก้อนเมฆที่มีจุดเคลื่อนไหวต่างๆ คุณสามารถคิดได้ในลักษณะเดียวกับการเห็นหิมะบนโทรทัศน์รุ่นเก่า จากนั้นผู้เข้าร่วมรายงานทิศทางที่เมฆดอทเคลื่อนไปทางขวาหรือซ้าย

ในขณะที่ตาข้างหนึ่งมองเห็น สิ่งนี้จะทำให้ภาพถ่ายอารมณ์เหมือนมองไม่เห็นหรือไม่รู้ตัว ดังนั้นวิชาโดยไม่รู้ตัวเลยว่ามีภาพเหล่านี้อยู่

เนื่องจากแต่ละวัตถุมีกระจกสามมิติของตัวเอง และนี่คือสิ่งที่ทำให้การหยุดแฟลชอย่างต่อเนื่องเพื่อปกปิดภาพที่แสดงอารมณ์ ดังนั้น ตาข้างหนึ่งได้รับภาพถ่ายแสดงอารมณ์ซึ่งถูกบดบังโดยดวงตาอีกข้างที่ได้รับแสงกะพริบ

ภาพแสดงอารมณ์เหล่านี้รวมถึงหัวข้อเชิงบวกและที่น่าเป็นห่วง พวกเขาไล่ตั้งแต่ลูกสุนัขที่น่ารักไปจนถึงงูที่พร้อมจะขย้ำ

การทดลองที่แตกต่างกัน 4 ครั้ง

นักวิจัยทำการทดลอง 4 ครั้งด้วยวิธีนี้ และพบว่าผู้คน สามารถตัดสินใจได้แม่นยำและถูกต้องมากขึ้นเมื่อดูภาพอารมณ์โดยไม่รู้ตัว พวกเขาสามารถประมวลผลและใช้ข้อมูลในลักษณะจิตใต้สำนึกเนื่องจากการเรียกคืนโดยไม่รู้ตัว – ทั้งหมดนี้โดยไม่รู้ตัว

พวกเขาพบว่าแม้ในขณะที่ผู้คนไม่ทราบถึงภาพเหล่านี้ พวกเขาก็ยังสามารถใช้ข้อมูลนั้นเพื่อทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น ทางเลือกที่มั่นใจและแม่นยำ การค้นพบที่น่าแปลกใจอย่างหนึ่งคือสัญชาตญาณของผู้เข้าร่วมดีขึ้นอย่างไรในระหว่างการศึกษา การแนะนำกลไกของสัญชาตญาณสามารถเห็นการปรับปรุงที่ดีด้วยการฝึกฝน หลักฐานนี้มาจากข้อมูลทางสรีรวิทยาของผู้เข้าร่วม

ตัวอย่างเช่น ในการทดลองหนึ่ง นักวิจัยได้วัดความประพฤติทางผิวหนังหรือการปลุกเร้าทางสรีรวิทยาของผู้เข้าร่วมในขณะที่ทำการตัดสินใจเกี่ยวกับเมฆของจุด นักวิจัยสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจนในสื่อนำไฟฟ้าของผิวหนังซึ่งขัดขวางสัญชาตญาณทางพฤติกรรม ดังนั้น แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับรู้ถึงรูปภาพ ร่างกายของพวกเขาก็เปลี่ยนไปตามปฏิกิริยาต่อเนื้อหาทางอารมณ์โดยไม่คำนึงถึงการรับรู้ของพวกเขา

ขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เพื่อพัฒนาสัญชาตญาณ

ดังนั้น ไม่เพียงเท่านั้น เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนาทักษะการหยั่งรู้ของคุณ ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าคุณสามารถทำได้ ในขณะที่คุณไม่ต้องผ่านจุดที่มีแสงระยิบระยับหรือไปหากูรูด้านจิตวิญญาณในละแวกบ้านของคุณ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

กำหนดระดับปัจจุบันของคุณ

ขั้นแรก ทดสอบว่าสัญชาตญาณของคุณอยู่ในระดับใด หากคุณยังไม่รู้ ซึ่งหมายถึงการเก็บ บันทึกประจำวันหรือไดอารี่ บางประเภท เริ่มต้นด้วยการบันทึกว่าคุณทำตามสัญชาตญาณโดยทั่วไปบ่อยเพียงใด และผลลัพธ์เป็นอย่างไรเมื่อคุณทำ

โทรศัพท์เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เมื่อเสียงดังขึ้น ดูว่าคุณสามารถเดาได้หรือไม่ว่าเป็นใครก่อนที่จะดูหรือตอบ ดูว่าคุณทำได้ถูกต้องกี่ครั้งจาก 20 ข้อ ประเด็นคือทำสิ่งง่ายๆ แต่มีความหมายสำหรับคุณ

ตัวอย่างแบบฝึกหัด

เมื่อคุณได้ จัดการกับสิ่งนั้นต่อไปอีกเล็กน้อย จัดระเบียบรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันหรือเส้นทางไปทำงานตามสัญชาตญาณเท่านั้น ไม่ใช่ตรรกะหรือเหตุผล อย่าวิเคราะห์หรือคิดอย่างถี่ถ้วน เมื่อคุณทำรายการ/ตัดสินใจแล้ว อย่าเปลี่ยนแปลงหรือเปลี่ยนแปลงความคิดของคุณ (แน่นอนว่าเว้นแต่มีเหตุฉุกเฉินปรากฏขึ้น)

คุณยังสามารถลองใช้สำรับไพ่เพื่อระบุว่าพวกเขาเป็นไพ่ใบไหน คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มเจาะจง คุณสามารถเริ่มด้วยสีของสำรับ: แดงและดำ หากคุณเคยเชี่ยวชาญแล้วลองโทรหาชุดสูท คุณสามารถทำงานได้ตามที่คุณต้องการ แต่อย่าลืมว่าอย่าท่องจำหรือนับไพ่ สิ่งนี้ต้องเป็นเหตุการณ์ที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้

สำหรับการฝึกแต่ละครั้ง ให้จดบันทึกไว้ในสมุดบันทึกของคุณ ระบุวันที่และสิ่งที่คุณทำพร้อมกับเวลา ถ้ามี ในตอนท้ายของวัน ให้จดบันทึกความสำเร็จของคุณ จากนั้นเปรียบเทียบในแต่ละสัปดาห์ คุณเห็นการปรับปรุงหรือการด้อยค่าหรือไม่

สิ่งที่ควรทราบ

โปรดจำไว้ว่าการดำเนินการนี้อาจยากกว่าที่คุณอาจทราบในตอนแรก แต่นั่นเป็นเรื่องของมัน ไม่เกี่ยวกับการคิด แต่เป็นเรื่องของ "ความรู้สึก" คุณจะได้รับความรู้สึกที่ท้อง ไส้ หรือที่อื่นที่อยู่ลึกเข้าไปข้างใน มันจะส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณ แต่สมองของคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้

ดังนั้น เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อคาดหวังว่าการทดสอบเพื่อการพัฒนาเหล่านี้จะใช้เวลาก่อนที่คุณจะเข้าใจอย่างแน่ชัด อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณทำได้แล้ว คุณสามารถผลักดันสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น นอกจากนี้ นี่ไม่ใช่ประสบการณ์ล่วงหน้าหรือ "พลังจิต" แต่เป็นการตัดสินใจตามความรู้สึกในช่วงเวลาปัจจุบัน

โดยสังเขป

สัญชาตญาณไม่ใช่จุดโฟกัสเฉพาะจุดยุคใหม่ มันเป็นของจริงประสบการณ์ทางจิตใจ สรีรวิทยา และอารมณ์ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในสภาวะของมนุษย์ เราสามารถใช้มันเพื่อบางสิ่งที่ร้ายแรง เช่น การช่วยตัวเองให้รอดจากอันตราย หรือสิ่งธรรมดาๆ อย่างการหลีกหนีจากการจราจรหรือสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำ

ผู้ที่เลือกที่จะพึ่งพาสิ่งนี้ดูเหมือนจะมีความสุขและเติมเต็มมากกว่า ชีวิตมากกว่าผู้ที่เลือกใช้เหตุผลเพียงอย่างเดียว แม้ว่าทั้งสองวิธีจะจำเป็นต่อมนุษย์ที่ปรับตัวได้ดี แต่แง่มุมของสัญชาตญาณมักถูกมองว่าเป็นเรื่องเพ้อฝัน

แม้ว่าจะต้องมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่วิธีที่ทำ มีอยู่ที่น่าสนใจ เป็นความจริงที่พวกเขาไม่ได้ "พิสูจน์" สัญชาตญาณ แต่พวกเขาให้หลักฐานที่มั่นคงสำหรับมัน นอกจากนี้ ด้วยวัฒนธรรมโบราณจำนวนมากที่ยอมรับแนวคิดนี้มานานหลายศตวรรษ จึงอาจโต้แย้งได้ว่ามีความจริงบางประการ พัฒนาได้ด้วยความอดทน การฝึกฝน ความมุ่งมั่น และความตั้งใจจริง