সুচিপত্র
গত বছরগুলিতে, বার্নিং সেজ, যাকে স্মাডিং ও বলা হয়, নেতিবাচক শক্তি থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং ঘর পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রচলিত সুস্থতার অনুশীলন হয়ে উঠেছে৷ কিন্তু হতে পারে আপনি যখন কিছু ইনস্টাগ্রাম ফিড ব্রাউজ করেন যা বাড়িতে ধোঁয়াশাকে প্রচার করে, আপনি হয়তো ভাবছেন যে ঋষি পোড়ানোর পেছনের উত্স সম্পর্কে। সুতরাং, আসুন এই অনুশীলনের আরও গভীরে প্রবেশ করি এবং কেন এটি একটি সংবেদনশীল বিষয় হয়ে উঠেছে।
সেজ কী?
সেজ বা সালভিয়া হল একটি সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ যা বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায় এবং বৈকল্পিক. এর ল্যাটিন শব্দ সালভেরে থেকে আসা, ঋষির "নিরাময়" এবং পরিষ্কার করার অভিপ্রায়ে বিশ্বজুড়ে ঐতিহ্যবাহী ওষুধের অনুশীলন এবং আধ্যাত্মিক আচারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। কিছু পরিচিত ধরনের ঋষি হল মিষ্টিগ্রাস ঋষি, নীল ঋষি (ঠাকুমা ঋষি), ল্যাভেন্ডার ঋষি, এবং কালো ঋষি (Mugwort)।
যদিও বিভিন্ন ধরনের ঋষি পাওয়া যায়, সবচেয়ে সাধারণ 'smudging' অনুশীলনের জন্য পরিচিত টাইপ হল সাদা ঋষি, যা সালভিয়া অ্যাপিয়ানা নামেও পরিচিত। এই বৈকল্পিকটি বিশেষ করে মেক্সিকো এবং দক্ষিণ-পশ্চিম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের উত্তর-পশ্চিমাঞ্চলে পাওয়া যেতে পারে।
অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত করেছে যে ঋষি অনেক উপকার দেয়, যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। এটি বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমারস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার ক্ষেত্রেও উপকারী বলে বলা হয়।
ধোঁয়া মারার ইতিহাস
কিছু উত্তরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস হল ধোঁয়াশাআমেরিকান আদিবাসী সংস্কৃতি তাদের শুদ্ধিমূলক আচার ও প্রার্থনার অংশ হিসেবে। যাইহোক, ভেষজ পোড়ানো বা ধোঁয়া দেওয়ার কাজটি বিশেষভাবে সাদা ঋষির পোড়ানোকে বোঝায় না এবং প্রত্যেক আদিবাসী লোক তাদের আচার-অনুষ্ঠানে ধোঁয়া ও সাদা ঋষি অন্তর্ভুক্ত করে না।
1892 সালে, "ভারতীয় আদালতের নিয়ম ঋষি পোড়ানো সহ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে নেটিভদের তাদের ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠান পালন করাকে বেআইনি এবং শাস্তিযোগ্য করে তুলেছে। এই দমনের ফলে অনেককে কারাগারে রাখা হয়েছিল বা এমনকি হত্যা করা হয়েছিল কারণ তারা তাদের ধর্মীয় উপায়গুলি সংরক্ষণ ও রাখার চেষ্টা করেছিল। সৌভাগ্যবশত, 1978 সালে আমেরিকান ইন্ডিয়ান রিলিজিয়াস ফ্রিডম অ্যাক্ট পাস করার ফলে আদিবাসীদের লক্ষ্য করে এই হিংসাত্মক দমন-পীড়নের অবসান ঘটে।
ঋষি পোড়ানোর এই জটিল ইতিহাসের কারণে, এটা কি তা নিয়ে প্রশ্ন উঠছে। অ-নেটিভদের জন্য সাদা ঋষি ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত। তবুও, আদিবাসী ও ধর্মীয় শিকড়ের ক্ষেত্রে এই বিষয়টিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
ইন্সটাগ্রামের প্রবণতার কারণে সাদা ঋষির ক্রমবর্ধমান চাহিদার কারণে, এই উদ্ভিদটি অতিরিক্ত সংগ্রহ করা হচ্ছে, যা আদিবাসীদের তাদের সাংস্কৃতিক ও ধর্মীয় অনুশীলনের জন্য ব্যবহার করার জন্য ঋষির প্রাপ্যতাকে বিপন্ন করে।
স্মাডিং বনাম স্মোক ক্লিনজিং
স্মাডিং এর সাথে প্রার্থনার সাংস্কৃতিক এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনের একটি নির্দিষ্ট সংযোগ রয়েছে, যখন ধোঁয়া পরিষ্কার করা হল ভেষজ, কাঠ এবং ধূপ পোড়ানোর একটি সাধারণ কাজপরিষ্কার করার উদ্দেশ্যে।
আদিবাসীরা তাদের আধ্যাত্মিক আচার-অনুষ্ঠানের একটি অংশ হিসাবে দাগ কাটানোর কাজে ঋষি পোড়ানোর অনুশীলন করে থাকে যখন তারা তাদের প্রার্থনা পাঠায়। এটি একটি ভিন্ন রাজ্যে একটি চ্যানেলের মতো বা নিজেদেরকে আধ্যাত্মিকভাবে সংযুক্ত করার মতো। বেশ কিছু নেটিভ সম্প্রদায়, যেমন লাকোটা , নাভাজো, চেয়েন এবং চুমাশ, এছাড়াও সাদা ঋষিকে বিশুদ্ধকরণ এবং নিরাময় সেশনের জন্য একটি পবিত্র ভেষজ হিসাবে বিবেচনা করে।
নেটিভ আমেরিকা ছাড়াও, অন্যান্য দেশেও রয়েছে প্রার্থনা এবং ওষুধের উদ্দেশ্যে ধোঁয়া পরিষ্কারের ইতিহাস। প্রকৃতপক্ষে, লোবান এবং গন্ধরস পোড়ানো তাদের প্রার্থনা অনুষ্ঠানের অংশ হিসাবে প্রাচীন মিশরে একটি অনুশীলন ছিল।
ঐতিহাসিক বিবরণে, বাতাসে সম্ভাব্য সংক্রমণ থেকে পরিষ্কার এবং পরিত্রাণ পেতে ফ্রান্সের হাসপাতালে রোজমেরি পোড়ানো হয়েছিল। সুতরাং, ধোঁয়া পরিষ্কার করা অগত্যা আচার-অনুষ্ঠানের সাথে সম্পর্কিত নয়।
বেনিফিটস অফ বার্নিং সেজ
এখানে ঋষি পোড়ানোর কিছু সুবিধা রয়েছে যা অন্য লোকেদের চেষ্টা করতে উত্সাহিত করতে পারে এটা:
অস্বীকৃতি
symbolsage.com-এর তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে। এই তথ্য কোনোভাবেই একজন পেশাদারের চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়।1. মেজাজ বাড়ায়
বার্নিং সেজ আপনার চাপমুক্ত রুটিনের সাথে ভালভাবে ফিট করতে পারে এবং আপনার মনকে যেকোনো সমস্যা বা উদ্বেগ থেকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। সুবাসের কারণে, এটি ইতিবাচক ভাইব এবং উত্থান আনতে বিশ্বাস করা হয়শক্তি।
2. অ্যারোমাথেরাপি
জ্বলন্ত ঋষি একটি শান্ত এবং আরামদায়ক গন্ধ নির্গত করে, অনেকটা ল্যাভেন্ডারের মতো। একা গন্ধ সুবিধা দিতে পারে, আপনাকে শান্তির অনুভূতি এনে দেয়। এমনকি আপনি যদি ঋষি পোড়ানোর মাধ্যমে নেতিবাচক শক্তির বায়ু পরিষ্কার করতে বিশ্বাস না করেন, তবুও আপনি ভেষজটির শান্ত গন্ধ থেকে উপকৃত হতে পারেন।
3. বায়ুকে বিশুদ্ধ করে
গবেষণায় দেখা গেছে যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ঋষি পোড়ালে তা বাতাসের প্রায় 94% ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে পারে। এটি মূলত ঘরকে জীবাণুমুক্ত করে এবং পরিষ্কার রাখে।
4. ঘুমের উন্নতি করে
ঋষিতে এমন যৌগ রয়েছে যা চাপ এবং ব্যথা কমায়। রাতে ঘুমাতে সমস্যা হলে এটি একটি নিখুঁত লুলাবি হতে পারে।
5. নেতিবাচক শক্তি দূর করে
ঋষি একটি শক্তিশালী ক্লিনজার হিসাবে বিশ্বাস করা হয় এবং একটি ঘরে ভাল এবং খারাপ শক্তিকে নিরপেক্ষ করে। কিছু ঋষি আলোকিত করা একজন ব্যক্তিকে একটি অতি স্বস্তিদায়ক আভা এবং ইতিবাচক শক্তি প্রদান করে।
6. সাদা ঋষিদের বিকল্প
আপনার অভ্যন্তরীণ সুস্থতা এবং ল্যাভেন্ডার, থাইম এবং লবঙ্গের মতো স্ব-যত্ন অনুশীলন যোগ করতে বা বজায় রাখতে ঋষিদের পোড়ানোর বিকল্প রয়েছে। তবে আপনি সাদা ঋষির পরিবর্তে বিকল্প উদ্ভিদের সন্ধানে পালো সান্টোতে আসতে পারেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পালো সান্টো ঋষির একটি জনপ্রিয় বিকল্প হিসাবে মনোযোগ আকর্ষণ করছে, এটি অতিরিক্ত ফসল কাটা এবং বিলুপ্তির দিকেও নিয়ে যেতে পারে।
আপনি কিভাবে ঋষি পোড়াবেন?
পোড়ান ঋষি, আপনি গঠন করতে হবেপ্রথমে একটি বান্ডিল মধ্যে ঋষি. আপনি তারপর এক প্রান্ত আলো এবং ধোঁয়া বাতাসে প্রবাহিত করার অনুমতি দেয়. বাতাসকে শুদ্ধ করতে, ঘরে থেকে অন্য ঘরে হাঁটুন, ধোঁয়াকে মহাশূন্যে যেতে দেয়।
আপনি একটি তাপ-প্রমাণ বস্তুর উপরে জ্বলন্ত বান্ডিল স্থাপন করতেও বেছে নিতে পারেন, সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি অ্যাবালোন শেল, এবং অনুমতি দেয় এটি এক জায়গায় পোড়ানো।
বার্নিং সেজ কি নিরাপদ?
যদিও ঋষি নিজেই একটি শান্ত এবং এমনকি আরামদায়ক আইটেম হিসাবে উপকারী বলে মনে হয়, এটিকে পোড়ানোর ফলে ধোঁয়া উৎপন্ন হয় তা অস্বীকার করা যায় না। এর নিজস্ব ঝুঁকি।
শ্বাসের ধোঁয়া হাঁপানি, অ্যালার্জি এবং ফুসফুসের সমস্যায় আক্রান্তদের জন্য সমস্যার কারণ হতে পারে। আপনি যদি সর্বদা ঋষির ধোঁয়ায় আচ্ছন্ন থাকেন তবে ধোঁয়া সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে, যদিও এই বিষয়ে গবেষণা খুব কম। যাইহোক, যদি এটি শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য হয়, তাহলে আপনি নিরাপদ থাকতে পারেন।
Webmd.com আপনার শ্বাসকষ্ট বা ফুসফুসের সমস্যা থাকলে সেজ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করার পরামর্শ দেয়
দহন সাদা ঋষি কাজ করার অভিপ্রায়ের উপর অনেকটাই নির্ভর করে। এই অনুশীলনের উত্স এবং তাত্পর্য সম্পর্কে সচেতন হন এবং প্রবণতায় ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে এটি সম্পর্কে আরও গবেষণা করার জন্য সময় নিন৷