Bedagsaamheid is die daad om gewortel te wees in die hede en ten volle bewus te wees van onmiddellike omgewing en gevoelens. Die bedagsame simbool is 'n pikturale voorstelling wat 'n individu help om hierdie toestand van bewustheid te bereik en afstand te doen van gedagtes van die verlede en toekoms.

Die simbool self is redelik eenvoudig, soortgelyk aan die voorkoms van 'n druppel water wat in spat. n swembad. Maar hierin lê komplekse simboliek. Hier is 'n blik op die bewustheid-simbool en wat dit verteenwoordig.

Die geheim van gesondheid vir beide gees en liggaam is nie om te treur oor die verlede nie, ook nie om oor die toekoms te bekommer nie, maar om die hede te leef oomblik wys en ernstig. — Boeddha

Oorsprong en geskiedenis van die bewustheidsimbool

Bedagsaamheid is 'n meditatiewe toestand van bevordering in Hindoeïsme, Boeddhisme en Zen-Boeddhisme. Dit word al duisende jare lank in hierdie en verskeie antieke godsdienste beoefen. In Boeddhistiese rituele is bewustheid gebaseer op die beginsel van Sati , en is dit 'n integrale deel van meditasie en kontemplasie.

Die konsep van bewustheid het vanaf die 1960's gewild geword in Europa en Amerika. Dit was 'n tyd toe die jeug daarna gestreef het om weg te beweeg van tradisionele godsdiensgebruike. Jongmense het gesoek na 'n geestelike ontwaking sonder die bande van formele godsdienste. Mindfulness het geblyk 'n effektiewe manier te wees om geestelik gewortel te wees sonder die moeite vangodsdiens.

Beïnvloed deur die idee van bewustheid, het Cibulskisa, 'n Litause grafiese kunstenaar, 'n simbool uitgevind en gekonseptualiseer om mense te help mediteer en gewortel te bly tot die hede. Die simbool word wyd aanvaar deur sielkundiges, filosowe en geestelike gidse, en die toenemende gewildheid daarvan het ook die weg gebaan vir navorsing, wat die gebruik van die bewuste simbool vir die behandeling van psigiatriese versteurings ondersoek.

Kenmerke van die Mindfulness-simbool

Bron

Die bewustheidsimbool lyk soos 'n waterdruppel wat aan die bo- en onderkant weerspieël word. Die doelwit van die mediteerder of geestelike praktisyn is om na die sentrale druppel te kyk, wat hom/haar sal help om op die hede te fokus.

Die idee is om op die nou te konsentreer, eerder as om bekommerd te wees oor die toekoms of besin oor die verlede, wat albei illusies is. Sonder bewustheid dwaal die gedagtes en kan dit probleme veroorsaak. Hierdie simbool is 'n herinnering om te fokus op wat saak maak.

Die simbool het 'n vertikale en horisontale aspek. Die vertikale aspek verteenwoordig tyd – verlede, hede en toekoms. Die horisontale aspek verteenwoordig ruimte oral om ons. Die doel is om te fokus op die middelpunt van tyd en ruimte.

“Wees soos water wat sy pad deur krake maak. Moenie selfgeldend wees nie, maar pas by die voorwerp aan, en jy sal 'n manier om of daardeur vind. As niks in jou rigied bly nie, uiterlike dingesal hulself openbaar.

Maak jou verstand leeg, wees vormloos. Vormloos, soos water. As jy water in 'n beker gooi, word dit die beker. Jy gooi water in 'n bottel en dit word die bottel. Sit jy dit in 'n teepot, dit word die teepot. Nou kan water vloei of dit kan neerstort. Wees water, my vriend.”

Betekenis van die bewustheidsimbool

Die bewustheidssimbool word meestal gebruik om wakkerheid aan te wakker en op die hede te fokus. Daar is verskeie ander verwante betekenisse van die bewustheidsimbool, en sommige daarvan sal hieronder ondersoek word.

• Simbool van rustigheid: Die bewustheidsimbool bring 'n absolute kalmte op die individu wat mediteer of visualiseer dit. Die simbool help in 'n tydelike vergeetagtigheid van bekommernisse en bekommernisse.
• Simbool van die hede: Die bewustheidssimbool is ontwerp met die uitsluitlike doel om in die hede te bestaan. Alle antieke filosofieë leer dat 'n individu in vrede kan wees slegs wanneer hy/sy die verlede loslaat en op die hier en nou konsentreer.
• Simbool van stilte: Die bewustheid-simbool is nuttig om staties te bly in 'n wêreld van geraas en chaos. Deur op die sentrale punt van die simbool te konsentreer, kan die praktisyn absoluut stil bly en op die hede konsentreer.
• Simbool van bewustheid: Die bewustheidsimbool word gebruik om 'n groter bewustheid van 'n mens se bewustheid op te wek.self. Deur na die simbool te kyk of daaroor te mediteer, vorm die individu 'n groter verband en begrip teenoor die self.

Kontemporêre gebruik van die bewustheidsimbool

Die bewustheidssimbool is gebruik in hedendaagse tye om angs, stres, verslawing, depressie en trauma te behandel. Dit help ook om fisiese kwale te voorkom as gevolg van geestesongesteldheid. Die simbool is op verskeie plekke soos tronke, hospitale en skole gebruik as 'n embleem van hoop en inspirasie.

Die simbool het 'n gewilde beeld vir tatoeëermerke geword, vanweë die universele betekenis en herleenbaarheid daarvan. Dit word ook dikwels op juweliersware uitgebeeld, veral op sjarme, hangertjies, oorbelle en armbande. Dit is 'n konsekwente herinnering om teenwoordig te bly.

In kort

Bedagsaamheid is een van die doeltreffendste maniere om gefokus te bly en op die hede te konsentreer. In ons vinnige wêreld kan 'n simbool soos hierdie individue help om stil te bly, kalm te bly en asem te haal. Die bewustheid-simbool is besig om gewild te word in juweliersware, medaljes, tatoeëermerke, koppies en boeke.