ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎನ್ನುವುದು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಬೇರೂರಿರುವ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾವಧಾನಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯು ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀರಿನ ಹನಿಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೊಳ. ಆದರೆ ಇದರೊಳಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಕೇತವಿದೆ. ಸಾವಧಾನತೆಯ ಸಂಕೇತ ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು. ಕ್ಷಣ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ. — ಬುದ್ಧ

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸಿಂಬಲ್‌ನ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎಂಬುದು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಝೆನ್ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರಗೊಳ್ಳುವ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪುರಾತನ ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬೌದ್ಧ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾವಧಾನತೆಯು ಸತಿ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

1960 ರ ನಂತರ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಯುವಕರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಾಲವಿದು. ಯುವಜನರು ಔಪಚಾರಿಕ ಧರ್ಮಗಳ ಸಂಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿದರು. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೇರೂರಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತುಧರ್ಮ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಸಿಬುಲ್ಸ್ಕಿಸಾ, ಲಿಥುವೇನಿಯನ್ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಕಲಾವಿದ, ಜನರು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಬೇರೂರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಿದರು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾವಧಾನಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಚಿಹ್ನೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೂಲ

ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಕೇತವು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ನೀರಿನ ಹನಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧಕನ ಗುರಿಯು ಕೇಂದ್ರದ ಸಣ್ಣಹನಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಅದು ಅವನಿಗೆ/ಅವಳಿಗೆ ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಈಗಿನತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದು, ಇವೆರಡೂ ಭ್ರಮೆಗಳು. ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ, ಮನಸ್ಸು ಅಲೆದಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಯು ಲಂಬವಾದ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲಂಬ ಅಂಶವು ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ - ಹಿಂದಿನ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯ. ಸಮತಲ ಅಂಶವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

“ನೀರು ಬಿರುಕುಗಳ ಮೂಲಕ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಇರಿ. ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಯಾವುದೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳುತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ, ನಿರಾಕಾರರಾಗಿರಿ. ಆಕಾರವಿಲ್ಲದ, ನೀರಿನಂತೆ. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಕಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಟಲಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬಾಟಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಟೀಪಾಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈಗ, ನೀರು ಹರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ನೀರಾಗಿರಿ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ.”

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಚಿಹ್ನೆಯ ಮಹತ್ವ

ಸಾವಧಾನತೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಚಿಹ್ನೆಯ ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅರ್ಥಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲಾಗುವುದು.

• ಶಾಂತತೆಯ ಸಂಕೇತ: ಸಾವಧಾನತೆ ಚಿಹ್ನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಯು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮರೆತುಹೋಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವರ್ತಮಾನದ ಸಂಕೇತ: ಸಾವಧಾನತೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪುರಾತನ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಸಂಕೇತ: ಸಾವಧಾನತೆಯ ಸಂಕೇತವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು. ಚಿಹ್ನೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
• ಜಾಗೃತಿಯ ಸಂಕೇತ: ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ವಯಂ. ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಧ್ಯಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸಿಂಬಲ್‌ನ ಸಮಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ

ಸಾವಧಾನತೆ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ವ್ಯಸನ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಮಕಾಲೀನ ಸಮಯ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಜೈಲುಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಲಾಂಛನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಯು ಅದರ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಾಪೇಕ್ಷತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಚ್ಚೆಗಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆಭರಣಗಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾರ್ಮ್‌ಗಳು, ಪೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಗಗಳ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಮನಸ್ಸು ಎಂಬುದು ಗಮನದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಚಿಹ್ನೆಯು ಆಭರಣಗಳು, ಪದಕಗಳು, ಹಚ್ಚೆಗಳು, ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ.