Kuzingatia ni kitendo cha kuwa na mizizi hadi sasa na kuwa na ufahamu kamili wa mazingira na hisia za haraka. Alama ya akili ni kiwakilishi cha picha ambacho humsaidia mtu kufikia hali hii ya kuwa na akili timamu na mawazo ya mbele ya wakati uliopita na ujao. bwawa. Lakini ndani ya hii kuna ishara ngumu. Hapa tazama ishara ya kuzingatia na inawakilisha nini.

Siri ya afya kwa akili na mwili sio kuomboleza kwa yaliyopita, wala kuwa na wasiwasi juu ya siku zijazo, bali kuishi sasa. wakati kwa busara na kwa bidii. — Buddha

Asili na Historia ya Alama ya Umakini

Uakili ni hali ya kutafakari ya kukuzwa katika Uhindu, Ubudha, na Ubudha wa Zen. Imekuwa ikifanywa katika dini hizi na kadhaa za kale kwa maelfu ya miaka. Katika mila ya Kibuddha, kuzingatia kunatokana na kanuni ya Sati , na ni sehemu muhimu ya kutafakari na kutafakari.

Dhana ya kuzingatia ilipata umaarufu katika Ulaya na Amerika kuanzia miaka ya 1960 na kuendelea. Huu ulikuwa wakati ambapo vijana walijitahidi kuachana na desturi za kidini. Vijana walitafuta mwamko wa kiroho bila mafungamano ya dini rasmi. Uangalifu ulithibitika kuwa njia nzuri ya kuwa na mizizi ya kiroho bila shidadini.

Akiwa ameathiriwa na wazo la kuzingatia, Cibulskisa, msanii wa picha wa Kilithuania, alivumbua na kubuni ishara ili kuwasaidia watu kutafakari na kusalia mizizi hadi sasa. Ishara hiyo inakubaliwa sana na wanasaikolojia, wanafalsafa na viongozi wa kiroho, na umaarufu wake unaoongezeka pia umefungua njia ya utafiti, ambayo inachunguza matumizi ya alama ya akili kwa ajili ya kutibu magonjwa ya akili.

Sifa za Alama ya Kuzingatia. 7>

Chanzo

Alama ya umakinifu inaonekana kama tone la maji ambalo linaakisiwa juu na chini. Lengo la mtafakari au mtaalamu wa mambo ya kiroho ni kuangalia matone ya kati, ambayo yatamsaidia kuangazia mambo ya sasa.

Angalia pia: Alama ya Vegvisir - Maana, Chimbuko na Historia

Wazo ni kuzingatia sasa, badala ya kuhangaikia siku zijazo au kutafakari yaliyopita, yote mawili ni udanganyifu. Bila kuzingatia, akili hutangatanga na inaweza kusababisha matatizo. Alama hii ni ukumbusho wa kuzingatia yale muhimu.

Alama ina kipengele cha wima na mlalo kwake. Kipengele cha wima kinawakilisha wakati - uliopita, sasa na ujao. Kipengele cha mlalo kinawakilisha nafasi inayotuzunguka pande zote. Lengo ni kuzingatia katikati ya wakati na nafasi.

“Kuwa kama maji yanayopita kwenye nyufa. Usiwe na uthubutu, lakini rekebisha kitu, na utapata njia ya kuzunguka au kupitia. Ikiwa hakuna kitu ndani yako kinachokaa kigumu, mambo ya njewatajifichua.

Safisha akili yako, uwe mtupu. Bila sura, kama maji. Ukiweka maji kwenye kikombe, inakuwa kikombe. Unaweka maji kwenye chupa na inakuwa chupa. Unaiweka kwenye buli, inakuwa buli. Sasa, maji yanaweza kutiririka au yanaweza kuanguka. Kuwa maji, rafiki yangu.”

― Bruce Lee

Umuhimu wa Alama ya Umakini

Alama ya umakinifu hutumiwa zaidi kuchochea kukesha na kuzingatia mambo ya sasa. Kuna maana nyingine nyingi zinazohusiana za ishara ya kuzingatia, na baadhi yake zitachunguzwa hapa chini.

• Alama ya utulivu: Alama ya kuzingatia huchochea utulivu kabisa kwa mtu ambaye kutafakari au kuibua. Alama husaidia katika usahaulifu wa muda wa wasiwasi na wasiwasi.
• Alama ya sasa: Alama ya umakinifu imeundwa kwa madhumuni pekee ya kuwepo kwa sasa. Falsafa zote za kale hufundisha kwamba mtu anaweza kuwa na amani pale tu anapoacha yaliyopita na kuzingatia ya hapa na sasa. kwa kubaki tuli katika ulimwengu wa kelele na machafuko. Kwa kuzingatia sehemu ya kati ya ishara, mtaalamu anaweza kubaki tuli kabisa na kuzingatia sasa.
• Alama ya ufahamu: Alama ya uangalifu hutumiwa kuamsha ufahamu zaidi wa mtu.binafsi. Kwa kutazama ishara au kutafakari juu yake, mtu huyo anaunda muunganisho mkubwa na uelewaji kuelekea nafsi yake.

Matumizi ya Kisasa ya Alama ya Kuzingatia

Alama ya Umakini imetumika katika nyakati za kisasa kutibu wasiwasi, mafadhaiko, ulevi, unyogovu, na kiwewe. Pia husaidia katika kuzuia magonjwa ya kimwili yanayotokana na magonjwa ya akili. Alama hiyo imekuwa ikitumika katika maeneo mbalimbali kama vile magereza, hospitali na shule, kama nembo ya matumaini na msukumo.

Alama hiyo imekuwa picha maarufu ya tatoo, kutokana na maana yake ya ulimwengu wote na uhusiano wake. Pia mara nyingi huonyeshwa kwenye mapambo, hasa kwenye hirizi, pendants, pete na vikuku. Ni ukumbusho thabiti wa kusalia sasa.

Kwa Ufupi

Uangalifu ni mojawapo ya njia bora zaidi za kukaa makini na kukazia fikira sasa. Katika ulimwengu wetu unaoendelea haraka, ishara kama hii inaweza kuwasaidia watu kutulia, kutulia na kupumua. Alama ya umakini inazidi kupata umaarufu katika vito, medali, tatoo, vikombe na vitabu.