Բովանդակություն
Մտածողությունը ներկան արմատավորվելու և անմիջական շրջապատի և զգացմունքների մասին լիովին գիտակցելու գործողությունն է: Մտածող խորհրդանիշը պատկերավոր ներկայացում է, որն օգնում է անհատին հասնել այս գիտակցության վիճակին և հրաժարվել անցյալի ու ապագայի մասին մտքերից:
Սիմվոլն ինքնին բավականին պարզ է, որը նման է ջրի կաթիլի տեսքին, որը ցայտում է մեջը: լողավազան. Բայց դրա մեջ բարդ սիմվոլիզմ է: Ահա նայեք գիտակցության խորհրդանիշին և այն, թե ինչ է այն ներկայացնում:
Առողջության գաղտնիքը թե՛ մտքի, թե՛ մարմնի համար անցյալի համար սգալը չէ, ոչ էլ ապագայի համար անհանգստանալը, այլ ներկայով ապրելը: պահը խելամտորեն և անկեղծորեն: — Բուդդա
Մտածողության խորհրդանիշի ծագումն ու պատմությունը
Մտածողությունը մեդիտատիվ վիճակ է, որն առաջանում է հինդուիզմում, բուդդիզմում և զեն բուդդիզմում: Այն կիրառվել է այս և մի քանի հնագույն կրոններում հազարավոր տարիներ շարունակ: Բուդդայական ծեսերում գիտակցությունը հիմնված է Սատի սկզբունքի վրա և հանդիսանում է մեդիտացիայի և մտորումների անբաժանելի մասը:
Մտածողության հայեցակարգը ժողովրդականություն է ձեռք բերել Եվրոպայում և Ամերիկայում 1960-ականներից սկսած: Սա մի ժամանակ էր, երբ երիտասարդները ձգտում էին հեռանալ ավանդական կրոնական սովորություններից: Երիտասարդները հոգևոր զարթոնք էին փնտրում առանց պաշտոնական կրոնների կապերի: Մտածողությունը ապացուցվեց, որ արդյունավետ միջոց է հոգևորապես արմատավորվելու առանց դժվարություններիկրոնը:
Ազդված լինելով գիտակցության գաղափարից՝ Ցիբուլսկիսան՝ լիտվացի գրաֆիկ նկարիչ, հորինել և հայեցակարգել է խորհրդանիշ, որը կօգնի մարդկանց խորհրդածել և արմատացած մնալ դեպի ներկան: Խորհրդանիշը լայնորեն ընդունված է հոգեբանների, փիլիսոփաների և հոգևոր ուղեցույցների կողմից, և դրա աճող ժողովրդականությունը նաև ճանապարհ է հարթել հետազոտության համար, որն ուսումնասիրում է մտավոր խորհրդանիշի օգտագործումը հոգեբուժական խանգարումների բուժման համար:
Մտածողության խորհրդանիշի բնութագրերը
Աղբյուր
Մտածողության խորհրդանիշը կարծես ջրի կաթիլ լինի, որը արտացոլված է վերևում և ներքևում: Մեդիտատորի կամ հոգևոր պրակտիկանտի նպատակն է նայել կենտրոնական կաթիլին, որը կօգնի նրան կենտրոնանալ ներկայի վրա:
Գաղափարն այն է, որ կենտրոնանա ներկայի վրա, այլ ոչ թե անհանգստանալ ապագայի կամ ապագայի մասին: խորհել անցյալի վրա, որոնք երկուսն էլ պատրանքներ են: Առանց գիտակցության, միտքը թափառում է և կարող է խնդիրներ առաջացնել: Այս խորհրդանիշը հիշեցում է՝ կենտրոնանալու կարևորի վրա:
Սիմվոլն ունի իր ուղղահայաց և հորիզոնական կողմը: Ուղղահայաց կողմը ներկայացնում է ժամանակը` անցյալը, ներկան և ապագան: Հորիզոնական կողմը ներկայացնում է տարածությունը մեր շուրջը: Նպատակը ժամանակի և տարածության կենտրոնի վրա կենտրոնանալն է:
«Եղեք ջրի պես, որն իր ճանապարհն է անցնում ճաքերի միջով: Հաստատակամ մի եղիր, այլ հարմարվիր առարկային, և դու ճանապարհ կգտնես դրա շուրջ կամ միջով: Եթե ձեր ներսում ոչինչ չի մնում կոշտ, արտաքին բաներըկբացահայտեն իրենց:
Դատարկեք ձեր միտքը, եղեք անձև: Անձև, ինչպես ջուրը: Եթե ջուրը լցնես բաժակի մեջ, այն դառնում է բաժակ։ Դուք ջուր եք լցնում շշի մեջ և այն դառնում է շիշ: Դնում ես թեյնիկի մեջ, դառնում է թեյնիկ։ Այժմ ջուրը կարող է հոսել, կամ կարող է վթարի ենթարկվել: Ջուր եղիր, ընկերս»:
― Բրյուս ԼիՄտածողության խորհրդանիշի նշանակությունը
Մտածողության խորհրդանիշը հիմնականում օգտագործվում է զգոնություն հրահրելու և ներկայի վրա կենտրոնանալու համար: Ուշադրության խորհրդանիշի մի քանի այլ հարակից իմաստներ կան, և դրանցից մի քանիսը կուսումնասիրվեն ստորև:
- Հանգստության խորհրդանիշ. խորհրդածում կամ պատկերացնում է այն: Խորհրդանիշն օգնում է ժամանակավոր մոռացության տալ անհանգստությունների և մտահոգություններին:
- Ներկայի խորհրդանիշը. Բոլոր հին փիլիսոփայությունները սովորեցնում են, որ անհատը կարող է խաղաղություն ունենալ միայն այն ժամանակ, երբ նա բաց թողնի անցյալը և կենտրոնանա այստեղ և հիմա:
- Լռության խորհրդանիշ. Խոհեմության խորհրդանիշը օգտակար է: աղմուկի և քաոսի աշխարհում ստատիկ մնալու համար: Կենտրոնանալով խորհրդանիշի կենտրոնական կետի վրա՝ պրակտիկանտը կարող է բացարձակապես անշարժ մնալ և կենտրոնանալ ներկայի վրա:
- Իրազեկվածության խորհրդանիշը.ինքն իրեն. Նայելով խորհրդանիշին կամ դրա շուրջ խորհրդածելով՝ անհատն ավելի մեծ կապ և հասկացողություն է ձևավորում սեփական անձի նկատմամբ:
Մտածողության խորհրդանիշի ժամանակակից օգտագործումը
Մտածողության խորհրդանիշն օգտագործվել է ժամանակակից ժամանակներ՝ անհանգստության, սթրեսի, կախվածության, դեպրեսիայի և տրավմայի բուժման համար: Այն նաև օգնում է կանխել հոգեկան հիվանդությունների հետևանքով առաջացած ֆիզիկական հիվանդությունները: Խորհրդանիշը օգտագործվել է տարբեր վայրերում, ինչպիսիք են բանտերը, հիվանդանոցները և դպրոցները, որպես հույսի և ոգեշնչման խորհրդանիշ:
Սիմվոլը դարձել է հայտնի կերպար դաջվածքի համար՝ շնորհիվ իր համընդհանուր նշանակության և հարաբերականության: Այն նաև հաճախ պատկերված է զարդերի վրա, հատկապես հմայքի, կախազարդերի, ականջօղերի և ապարանջանների վրա: Սա հետևողական հիշեցում է՝ ներկա մնալու համար:
Համառոտ
Մտածողությունը կենտրոնացած մնալու և ներկայի վրա կենտրոնանալու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է: Մեր արագընթաց աշխարհում նման խորհրդանիշը կարող է օգնել անհատներին կանգ առնել, հանգստություն պահպանել և շնչել: Մտածողության խորհրդանիշը դառնում է ժողովրդականություն զարդերի, մեդալիոնների, դաջվածքների, բաժակների և գրքերի մեջ:
