Хүн унтаж байхдаа ч, сэрүүн байхдаа ч олон төрлийн зүүд зүүдэлдэг. Энэ нийтлэлд 11 төрлийн зүүдийг харцгаая.

Өдрийн мөрөөдөл

Өдрийн турш өнгөрсөн, одоо, ирээдүйг төсөөлж бодит байдлаас зугтахыг оролдсон уу? Бусад бүх төрлийн мөрөөдлөөс ялгаатай нь өдрийн мөрөөдөл таныг сэрүүн, ухамсартай үед л тохиолддог. Тэд ихэвчлэн ой санамж, нөхцөл байдал, мэдрэхүйгээр өдөөгддөг - хараа, дуу чимээ, хүрэлцэх, амтлах, үнэрлэх. Зарим хүмүүс үүнийг даван туулж чаддаг ч, энэ нь бусдын төлөө үүрэг гүйцэтгэдэг.

Өдрийн мөрөөдөл бол далд хүслийг хангах, урам хугарах нөхцөл байдлыг даван туулах эсвэл ирээдүйн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх хүсэл мөрөөдөл юм. Өмнө нь зөвхөн биелэгдээгүй хүмүүс л уран зөгнөлийг бий болгодог гэж үздэг байсан бол 1980-аад оны сүүлчээр зүүд зүүдлэх нь сэтгэцийн үйл явцын хэвийн хэсэг гэж тооцогддог байв. Зарим судалгаагаар зүүд зүүдлэх нь сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг.

Хэвийн зүүд

Зүүдний ихэнх хэсэг нь таны сэрүүн байх үеийн туршлагатай холбоотой байдгийг та мэдэх үү? Мөн олон эрдэмтэд мөрөөдөл нь бодит амьдрал дээр тулгарч буй сорилтуудыг давтахад тусалдаг гэдэгт итгэдэг. Ердийн мөрөөдөл нь ихэвчлэн хүмүүс эсвэл амьдралын өнөөгийн асуудлуудтай холбоотой байдаг ч шөнө өнгөрөх тусам илүү хачирхалтай болдог. Хэвийн мөрөөдөл нь хүн бүрт өөр өөр байдаг ч та хэдий чинээ аз жаргалтай байна, мөрөөдөл төдий чинээ тааламжтай байх болно. Тэд хандлагатай байдагХүрэлцэх, үнэрлэх гэх мэт бусад мэдрэхүйг оролцуулахаас илүү харааны мэдрэмжтэй байх.

Тод зүүд

Хэдийгээр бидний мэдэрдэг аливаа зүүдийг "тодорхой" гэж үзэж болох ч тод зүүд нь үнэндээ хүчтэй зүүд юм. бодит мэдрэмж. Эдгээр зүүд нь нүдээр мэдрэхийн оронд бид хөдөлж, хүрч, үнэрлэх замаар бүх зүйлийг мэдрэхүйгээр мэдэрдэг юм шиг санагддаг.

Зарим тод зүүд нь маш их сэтгэл хөдлөлтэй байдаг нь сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна. Бид аливаа зүйлийг ердийн зүүднээс илүү амархан санаж байдгийг тайлбарлаж, хүчтэй сэтгэл хөдлөлтэй байх үедээ илүү сайн санаж байдаг. нэгээс илүү. Нэгэн онолоор зүүд нь шийдэгдээгүй асуудлууд, өнгөрсөн үеийн гэмтэл, эсвэл дотоод айдас зэргээс болж давтагддаг гэж үздэг. Заримдаа давтагдах зүүд нь унах , хөөгдөх , зөрчилдөөнтэй байх зэрэг сэдвүүдтэй байдаг. Заримдаа эдгээр зүүд нь хар дарсан зүүдтэй холбоотой байдаг.

Хар дарсан зүүд

Хар дарсан зүүд нь аймшигтай, сэтгэл түгшээсэн зүүд тул биднийг ихэвчлэн сэрээдэг. Хар дарсан зүүдний хамгийн түгээмэл сэдэв нь биеийн хүчирхийлэл , ангуучлах , үхэл эсвэл үхэх зэрэг нь айдас, түгшүүрийн хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хар дарсан зүүд нь ямар нэгэн айдас төрүүлэхүйц зүйл, эсвэл саяхан тохиолдсон сэтгэл хөдлөлийн үйл явдлуудыг үзсэнээс үүдэлтэй байж болно.

Эртний хүмүүс ингэж боддог байсан.Хар дарсан зүүд нь муу ёрын сүнснүүдээс үүдэлтэй байв. Өнөөдөр тэд сэтгэл санааны бэрхшээл, шийдэгдээгүй түгшүүр, нойр дутуу эсвэл өвчтэй байхаас үүдэлтэй гэж үздэг. Зарим тохиолдолд айдас түгшүүртэй, нойрны эмгэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, түүнчлэн тодорхой эм хэрэглэдэг хүмүүс хар дарсан зүүд зүүдэлдэг.

Шөнийн айдас

Шөнийн айдас нь хар дарсан зүүднээс ялгаатай нь нэг төрлийн өвчин юм. нойрны эмгэг, хэн нэгэн нь айж сэрдэг боловч зүүдээ санахгүй байх үед. Шөнийн айдсыг мэдэрдэг зарим хүмүүс сэрүүн мэт харагддаг ч унтсан хэвээр байна. Ихэнх тохиолдолд хүн хашгирах, хөлрөх, амьсгал давчдах, орноосоо үсрэх, замаа алдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Зарим тохиолдолд шөнийн айдас нь унтаж байхдаа уйлж, нойрмоглоход хүргэдэг. Хар дарсан зүүд REM үе шатанд эсвэл гүн нойрсох үед тохиолддог бол шөнийн айдас нь REM бус үе шатанд тохиолддог бөгөөд 5-аас 20 минут хүртэл үргэлжилдэг. Унтах болон сэрүүн байх хооронд хаа нэгтээ зогсдог шөнийн айдсыг нойрны апноэ болон нойрны саажилт -сэрсэний дараа түр зуур хөдлөх чадваргүй болохтой андуурч болохгүй.

Гэрэлт зүүд

Зүүдний хамгийн сонирхолтой төрлүүдийн нэг болох тунгалаг мөрөөдөл бол та зүгээр л мөрөөдөж байгаагаа ухамсарлаж, мөрөөдлийнхөө түүхийг удирдаж чадна. Мөрөөдөл биелэх үед та өөрийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө таньж чаддаг тул асуудлыг шийдэж, хийх хүч чадал танд бий.шийдвэрүүд. Эдгээр нь таны бүтээлч сэтгэлгээг дээшлүүлж, шударга бодлыг тань илчлэх мөрөөдөл юм.

Ухаантай зүүдлэх нь зүүдний төлөв байдалд байхдаа ухамсартай байхыг хэлнэ. Тунгалаг зүүдэндээ та романтик, адал явдалт, адал явдалт кинонд тоглож байгаа мэт үлгэрийн гол дүр болж чадна. Жишээлбэл, та хөөцөлдөгчөөс зугтахын оронд тулалдахыг сонгож болно. Гэсэн хэдий ч тунгалаг зүүд зүүдлэх нь маш ховор бөгөөд хүмүүсийн 55 хувь нь л амьдралынхаа туршид нэг буюу хэд хэдэн тунгалаг зүүд зүүдэлдэг.

Зүүдээ удирдаж чадна гэдэг үнэхээр сайхан сонсогдож магадгүй ч энэ нь хэцүү ажил юм. 1959 онд тунгалаг зүүд зүүдлэх үр дүнтэй аргыг боловсруулсан. Үүнийг тусгалын техник гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ нь өдрийн турш өөрөөсөө сэрүүн байна уу эсвэл зүүдэлж байна уу гэж асуудаг. Олон хүмүүс зүүд болон бодит байдлыг ялгах ур чадвараа сайжруулахын тулд энэ техникийг дадлага хийдэг.

Хуурамч сэрэлт

Хүн нойрноос сэрлээ гэж бодсон зүүд зүүдэлдэг ч үнэндээ мөрөөдлийн дунд хэвээр байна. Ихэнх тохиолдолд тэд тунгалаг мөрөөдөл, нойрны саажилттай зэрэгцэн тохиолддог. Ихэнхдээ энэ нь өдөртөө босох, өглөөний цай уух, шүршүүрт орох, хувцаслах, ажилдаа явах гэх мэт ердийн үйл ажиллагааг харуулдаг. Эцсийн эцэст тэр хүн ямар нэг зүйл буруу байгааг ухаарч, үүнийг зүүд гэж ойлгож, сэрэх болнодээшээ.

Эдгэрэлтийн мөрөөдөл

Заримдаа мөрөөдөл нь хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад тусалдаг ба тэнцвэр, эв найрамдлыг авчирдаг. Зүүдний эдгэрэлтийн талаар шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоо байхгүй ч гэсэн олон хүмүүс өөрсдийнхөө тухай үнэнийг олж илрүүлж, зорилгынхоо мэдрэмжтэй, бүтээлч сэтгэлгээг бадрааж, эсвэл эдгээр мөрөөдлөөр дамжуулан тэдэнд амар амгаланг үлдээдэг гэж хэлдэг.

Зүүдний тухай зүйрлэл

Мөрөөдлийн тухай олон зүйл нууцлаг хэвээр байна. Зарим сэтгэл судлаачид зарим зүүд нь хүний ​​амьдралыг ухаардаг гэж маргаж байхад нөгөө хэсэг нь найдваргүй, үл нийцэх зүүд гэж үздэг.

Бензолын молекулын бүтцийг нээсэн Германы химич Кекуле гэдэг. Зүүдэндээ мороборог харах мөрөөдөлдөө онгод орсон - өөрөөр хэлбэл могойнууд сүүлээ амандаа хийв. Молекул нь бусад шугаман нэгдлүүдээс ялгаатай нь дугуй хэлбэртэй бүтэцтэй бололтой.

1884 онд оёдлын машин зохион бүтээгч Элиас Хоу уугуул овгийнхонд нүхтэй жадаар хүрээлэгдэхийг мөрөөддөг байжээ. цэг. Тэр сэрэхдээ цоорхой зүү нь машин бүтээх асуудлынхаа шийдэл байх болно гэдгийг ойлгосон.

Урьдчилан таамаглах мөрөөдөл

Түүхэнд зүүд нь ирээдүйг зөгнөдөг эсвэл ирээдүйг зөгнөдөг гэж үздэг байсан. мэргэн ухааныг өгөх. Зарим соёлд тэд сүнсний ертөнцөөс мессеж хүлээн авах арга хэрэгсэл гэж үздэг хэвээр байна. Хэрэв та бодит байдалд болохоос өмнө үйл явдлыг мөрөөдөж байгаа боламьдрал, та үүнийг урьдчилан таамаглал гэж үзэж болно. Зарим нь эдгээрийг зөгнөлийн эсвэл урьдчилан таних зүүд гэж бас нэрлэдэг.

Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн таны юунд итгэж байгаагаас шалтгаалдаг тул зүүд нь зөгнөлийн шинжтэй эсэхийг тодорхойлох арга байхгүй. Зарим тохиолдолд урьдчилан таних мөрөөдөл нь нас барсан дотны хүн зүүдлэгч хүнд сургамжтай эсвэл амьдралыг өөрчлөх мессежийн хамт ирдэг байж болно. Тэд хараахан болоогүй зүйлийг урьдчилан таамаглаж байгаа эсэх нь маргааны сэдэв хэвээр үлдэнэ.

Таамаглах

Мөрөөдлийн тухайд хүн бүр өөр өөр байдаг. Өдрийн мөрөөдөл, тунгалаг мөрөөдөл нь ихэвчлэн ухаарал, хүчирхэгжүүлэх түлхүүр болдог. Нөгөөтэйгүүр, хар дарсан зүүд, шөнийн айдас нь айдас, уйтгар гуниг, түгшүүр зэрэг хүсээгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эрдэмтэд яагаад ийм өөр төрлийн зүүд зүүдэлдэг вэ гэсэн хариултыг олоогүй байж болох ч энэ нь биднийг унтаж байх хугацаандаа сэрүүн ертөнцөө боловсруулах арга зам гэдэгт олон хүн итгэдэг.