Ada banyak jenis mimpi yang bisa dialami seseorang, baik itu saat tidur atau bangun. Dalam artikel ini, mari kita lihat 11 jenis mimpi.

Lamunan

Pernahkah Anda mencoba melarikan diri dari kenyataan dengan memvisualisasikan masa lalu, masa kini, dan masa depan sepanjang hari? Tidak seperti semua jenis mimpi lainnya, mimpi melamun terjadi ketika Anda terjaga dan sadar. Mimpi ini sering dipicu oleh ingatan, situasi, atau indera-penglihatan, suara, sentuhan, rasa, atau bau. Sementara beberapa orang dapat mengatasinya, mimpi ini mengambil alih untuk orang lain.

Lamunan adalah jenis mimpi yang memuaskan keinginan yang tersembunyi, mengatasi situasi yang membuat frustrasi, atau memainkan rencana untuk masa depan. Di masa lalu, diperkirakan bahwa hanya individu yang tidak terpenuhi yang menciptakan fantasi, tetapi pada akhir 1980-an, lamunan dianggap sebagai bagian normal dari proses mental. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa lamunan dapat berkontribusi pada kesejahteraan positif.

Mimpi Normal

Tahukah Anda bahwa sebagian besar elemen mimpi berhubungan dengan pengalaman Anda saat terjaga? Banyak ilmuwan juga percaya bahwa mimpi membantu kita berlatih untuk menghadapi tantangan yang sedang kita hadapi dalam kehidupan nyata. Mimpi yang normal biasanya melibatkan orang atau masalah saat ini dalam hidup, tetapi mimpi tersebut bisa menjadi lebih aneh seiring berjalannya malam. Mimpi yang normal akan bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi semakin bahagia Anda,Mimpi Anda mungkin akan lebih menyenangkan. Mimpi-mimpi tersebut cenderung lebih visual daripada melibatkan indera lain seperti sentuhan atau penciuman.

Mimpi yang Jelas

Meskipun kita mungkin menganggap mimpi apa pun yang kita alami sebagai "jelas," mimpi yang jelas sebenarnya adalah mimpi intens yang terasa nyata. Alih-alih mengalaminya secara visual, mimpi-mimpi ini tampak seperti kita merasakan segalanya melalui indera kita dengan bergerak, menyentuh, dan mencium.

Kita cenderung mengingat sesuatu dengan lebih baik ketika kita memiliki emosi yang kuat yang melekat padanya, menjelaskan mengapa mimpi-mimpi itu mudah diingat daripada mimpi normal.

Mimpi yang Berulang

Beberapa orang memiliki mimpi yang sama atau serupa yang berulang lebih dari sekali. Salah satu teori menunjukkan bahwa mimpi berulang karena masalah yang belum terselesaikan, trauma di masa lalu, dan / atau ketakutan yang terinternalisasi. Terkadang, mimpi yang berulang memiliki tema jatuh , dikejar-kejar Terkadang, mimpi-mimpi ini dikaitkan dengan mimpi buruk.

Mimpi buruk

Mimpi buruk adalah mimpi yang menakutkan dan mengganggu, sedemikian rupa sehingga biasanya membangunkan kita. Tema mimpi buruk yang paling umum adalah kekerasan fisik , diburu , kematian Menurut para ahli, mimpi buruk dapat disebabkan oleh menonton sesuatu yang menakutkan, atau peristiwa traumatis baru-baru ini.

Dahulu orang berpikir bahwa mimpi buruk disebabkan oleh roh jahat. Saat ini, mimpi buruk diyakini sebagai akibat dari kesulitan emosional, kecemasan yang belum terselesaikan, kurang tidur, atau sakit. Dalam beberapa kasus, orang dengan gangguan kecemasan, gangguan tidur, kondisi kesehatan mental, serta orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu mengalami mimpi buruk.

Teror Malam

Tidak seperti mimpi buruk, teror malam adalah jenis gangguan tidur, ketika seseorang terbangun ketakutan tetapi tidak memiliki ingatan akan mimpinya. Beberapa orang yang mengalami teror malam masih tertidur meskipun mungkin terlihat seperti sudah bangun. Sering kali, seseorang bisa bangun sambil menjerit, berkeringat, bernapas dengan keras, melompat keluar dari tempat tidur, atau mengalami disorientasi.

Dalam beberapa kasus, teror malam mengakibatkan menangis dan berjalan dalam tidur saat masih tertidur. Sementara mimpi buruk terjadi selama tahap REM atau tidur nyenyak, teror malam terjadi selama tahap non-REM, dan dapat berlangsung dari 5 hingga 20 menit. Teror malam terjadi di suatu tempat antara tidur dan bangun, teror malam tidak boleh disalahartikan dengan sleep apnea dan kelumpuhan tidur -Ketidakmampuan sementara untuk bergerak setelah bangun tidur.

Mimpi Lucid

Salah satu jenis mimpi yang paling menarik, lucid dream adalah ketika Anda sadar bahwa Anda hanya bermimpi dan Anda dapat mengendalikan alur cerita mimpi Anda. Karena Anda dapat mengenali pikiran dan emosi Anda saat mimpi terjadi, Anda memiliki kekuatan untuk memecahkan masalah dan membuat keputusan. Ini adalah mimpi yang dapat meningkatkan kreativitas Anda dan mengungkapkan pikiran jujur Anda.

Lucid dream adalah tentang mengalami kesadaran saat berada dalam keadaan mimpi. Dalam lucid dream, Anda bisa menjadi pemeran utama cerita seolah-olah Anda berada dalam film romantis, aksi, atau petualangan. Misalnya, Anda dapat memilih untuk berkelahi alih-alih melarikan diri dari pengejar. Namun, lucid dream sangat jarang terjadi, dan hanya 55 persen orang yang pernah mengalami satu atau lebih lucid dream dalam hidup mereka.

Mampu mengendalikan mimpi Anda mungkin terdengar keren, tetapi itu adalah hal yang menantang untuk dilakukan. Pada tahun 1959, teknik yang efektif untuk menginduksi mimpi jernih dikembangkan. Itu disebut teknik refleksi, yang melibatkan bertanya pada diri sendiri sepanjang hari apakah Anda terjaga atau bermimpi. Banyak yang mempraktikkan teknik ini untuk mengasah keterampilan mereka dalam membedakan mimpi dan kenyataan.

Kebangkitan Palsu

Mimpi terbangun palsu adalah mimpi di mana seseorang mengira mereka telah terbangun dari tidur tetapi sebenarnya masih berada di tengah-tengah mimpi. Sebagian besar waktu, mereka terjadi bersamaan dengan mimpi jernih dan kelumpuhan tidur. Sebagian besar waktu, itu menampilkan kegiatan khas untuk hari itu, seperti bangun, sarapan, mandi, berpakaian, dan berangkat kerja. Akhirnya, orang tersebut akan menyadari bahwa mereka telah terbangun dari tidur.ada sesuatu yang tidak beres, sehingga mereka akan mengenalinya sebagai mimpi dan bangun.

Mimpi Penyembuhan

Terkadang, mimpi membantu kita mengatasi emosi yang sulit dan membawa keseimbangan dan keharmonisan. Meskipun tidak ada bukti ilmiah tentang mimpi penyembuhan, banyak orang mengklaim menemukan kebenaran tentang diri mereka sendiri, memiliki rasa tujuan, memicu kreativitas, atau membuat mereka merasa damai melalui mimpi-mimpi ini.

Mimpi Metaforis

Beberapa psikolog berpendapat bahwa beberapa mimpi memberikan wawasan ke dalam kehidupan seseorang, sementara yang lain percaya bahwa mimpi tidak dapat diandalkan dan tidak konsisten.

Ahli kimia Jerman, Kekule, yang menemukan struktur molekul benzena, konon terinspirasi oleh mimpinya melihat ouroboros dalam mimpinya - yaitu, ular yang membentuk lingkaran dengan ekor mereka di mulut mereka. Ternyata, molekul itu sendiri memiliki struktur melingkar, tidak seperti senyawa lain dengan struktur linier.

Pada tahun 1884, Elias Howe, penemu mesin jahit, bermimpi dikelilingi oleh penduduk asli dengan tombak yang berlubang. Ketika dia terbangun, dia menemukan bahwa jarum berlubang akan menjadi solusi untuk masalahnya dalam menciptakan mesin.

Mimpi Firasat

Secara historis, mimpi dianggap memprediksi masa depan atau memberikan kebijaksanaan. Dalam beberapa budaya, mimpi masih dianggap sebagai sarana untuk menerima pesan dari dunia roh. Jika Anda memimpikan suatu peristiwa sebelum terjadi dalam kehidupan nyata, Anda mungkin menganggapnya sebagai firasat. mimpi prekognitif .

Namun, tidak ada cara untuk mengetahui apakah mimpi itu bersifat nubuat atau tidak, karena semuanya tergantung pada apa yang Anda yakini. Dalam beberapa kasus, mimpi prekognitif dapat melibatkan kunjungan, di mana orang terkasih yang telah meninggal mungkin datang dengan pesan untuk si pemimpi, yang bisa bersifat instruktif atau mengubah hidup. Apakah mereka benar-benar memprediksi hal-hal yang belum terjadi atau tidak tetap menjadi bahan perdebatan.

Pembungkusan

Ketika berbicara tentang mimpi, setiap orang berbeda. Mimpi siang hari dan mimpi jernih sering kali menjadi kunci untuk wawasan dan pemberdayaan. Di sisi lain, mimpi buruk dan teror malam memberikan perasaan takut, sedih, dan cemas yang tidak diinginkan. Para ilmuwan mungkin tidak memiliki jawaban mengapa kita memiliki jenis mimpi yang berbeda ini, tetapi banyak yang percaya bahwa itu adalah cara bagi kita untuk memproses dunia terjaga kita saat kita tidur.