Odam uxlayotgan yoki uyg'ongan vaqtda ko'rishi mumkin bo'lgan tushlarning ko'p turlari mavjud. Ushbu maqolada keling, tushlarning 11 turini ko'rib chiqamiz.

Kundalik tushlar

Kun davomida o'tmish, hozirgi va kelajakni tasavvur qilib, haqiqatdan qochishga harakat qildingizmi? Boshqa barcha turdagi tushlardan farqli o'laroq, kunduzgi tushlar siz hushyor va ongli bo'lganingizda sodir bo'ladi. Ular ko'pincha xotira, vaziyat yoki hislar - ko'rish, tovush, teginish, ta'm yoki hid bilan qo'zg'atiladi. Ba'zi odamlar buni uddalay olishsa-da, u boshqalarni o'z zimmasiga oladi.

Kunday orzular yashirin istaklarni qondiradigan, umidsizlikka uchragan vaziyatni yengib o'tadigan yoki kelajak rejalarini amalga oshiradigan orzulardir. Ilgari, faqat amalga oshmagan shaxslar xayolotni yaratadi, deb hisoblanar edi, ammo 1980-yillarning oxiriga kelib, tushlar aqliy jarayonning odatiy qismi sifatida qabul qilindi. Ba'zi tadqiqotlar hatto tush ko'rish ijobiy farovonlikka hissa qo'shishi mumkinligini ko'rsatadi.

Oddiy tushlar

Tushlarning ko'p elementlari uyg'oq paytidagi tajribalaringiz bilan bog'liqligini bilarmidingiz? Ko'pgina olimlar, shuningdek, tushlar bizni haqiqiy hayotda duch kelayotgan qiyinchiliklarga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi, deb hisoblashadi. Oddiy tushlar, odatda, odamlarni yoki hayotdagi dolzarb muammolarni o'z ichiga oladi, lekin tun davomida ular yanada g'alati bo'lishi mumkin. Oddiy tush bir odamdan boshqasiga o'zgaradi, lekin siz qanchalik baxtli bo'lsangiz, orzularingiz qanchalik yoqimli bo'lishi mumkin. Ular moyilteginish yoki hidlash kabi boshqa hislarni jalb qilishdan ko'ra ko'proq vizual bo'ling.

Yorqin tushlar

Biz ko'rgan har qanday tushni "jonli" deb hisoblashimiz mumkin bo'lsa-da, yorqin tushlar aslida kuchli tushlardir. haqiqiy his qilish. Bu tushlar ularni vizual tarzda boshdan kechirish o‘rniga, biz harakat, teginish va hidlash orqali hislarimiz orqali hamma narsani his qilayotgandek tuyuladi.

Ba’zi yorqin tushlar juda hissiy bo‘lib, ular ham hissiy barqarorlikda rol o‘ynashini ko‘rsatadi. Biz kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lgan narsalarni yaxshiroq eslab qolishga moyil bo'lib, nima uchun ular oddiy tushlarga qaraganda oson esda qolishini tushuntirib beradi.

Takrorlanuvchi tushlar

Ba'zi odamlar bir xil yoki shunga o'xshash tushlarni takrorlaydilar. bir necha marta. Bir nazariya, tushning hal qilinmagan muammolar, o'tmishdagi travma va / yoki ichki qo'rquv tufayli takrorlanishini ko'rsatadi. Ba'zan, takrorlanadigan tushlarda yiqilish , ta'qib qilish va qarama-qarshiliklar mavjud. Ba'zan, bu tushlar dahshatli tushlar bilan bog'liq.

Kabuslar

Kabuslar qo'rqinchli va bezovta qiluvchi tushlardir, shuning uchun ular odatda bizni uyg'otadi. Kobuslarning eng keng tarqalgan mavzulari jismoniy zo'ravonlik , ov qilish , o'lim yoki o'lish, shuning uchun ular kuchli qo'rquv va tashvish hissini keltirib chiqaradi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, dahshatli tushlar qo'rqinchli narsalarni yoki yaqinda sodir bo'lgan travmatik hodisani tomosha qilish natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Qadimgi odamlar shunday deb o'ylashgan.dahshatli tushlar yovuz ruhlar tomonidan paydo bo'lgan. Bugungi kunda ular hissiy qiyinchiliklar, hal qilinmagan tashvishlar, uyqusizlik yoki kasal bo'lishning natijasi ekanligiga ishonishadi. Ba'zi hollarda tashvish, uyqu buzilishi, ruhiy salomatlik holati, shuningdek, ba'zi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar dahshatli tush ko'radilar. uyqu buzilishi, kimdir dahshatdan uyg'onganda, lekin tushni eslay olmaydi. Tungi qo'rquvni boshdan kechirgan ba'zi odamlar hushyor bo'lib ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, uxlab yotishadi. Ko'pincha odam qichqiriq bilan uyg'onishi, terlashi, qattiq nafas olishi, yotoqdan sakrashi yoki yo'nalishini yo'qotishi mumkin.

Ba'zi hollarda tungi qo'rquvlar hali uxlab yotgan holda yig'lash va uyquda yurishga olib keladi. Kabuslar REM bosqichida yoki chuqur uyquda paydo bo'lsa, tungi qo'rquvlar REM bo'lmagan bosqichda sodir bo'ladi va 5 dan 20 minutgacha davom etishi mumkin. Uxlash va uyg'onish o'rtasida to'xtatilgan tungi qo'rquvni uyqu apnesi va uyqu falaji - uyg'ongandan keyin vaqtincha harakat qila olmaslik bilan aralashtirib yubormaslik kerak.

Lucid Dreams

Tushlarning eng qiziqarli turlaridan biri, aniq tush ko'rish - bu siz shunchaki tush ko'rayotganingizni bilsangiz va tushlaringizning hikoyasini boshqarishingiz mumkin. Siz o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni tushingiz sodir bo'lganda taniy olganingiz uchun, siz muammolarni hal qilish va amalga oshirish uchun kuchga egasiz.qarorlar. Bular ijodkorligingizni kuchaytiradigan va halol fikrlaringizni ochib beradigan tushlardir.

Lucid tush - tush holatida ongni boshdan kechirishdir. Aniq tushlarda siz xuddi romantik, jangovar yoki sarguzasht filmida bo'lgandek, hikoyaning bosh aktyori bo'lishingiz mumkin. Misol uchun, siz ta'qibchidan qochish o'rniga jang qilishni tanlashingiz mumkin. Biroq, tushunarli tushlar juda kam uchraydi va odamlarning atigi 55 foizi hayoti davomida bir yoki bir nechta ravshan tushlarni ko'rgan.

O'z orzularingizni nazorat qila olish ajoyib tuyulishi mumkin, ammo bu juda qiyin ish. 1959 yilda ravshan tushlarni uyg'otishning samarali usuli ishlab chiqildi. U kun davomida o'zingizdan uyg'oqmisiz yoki tush ko'ryapsizmi, deb so'rashni o'z ichiga olgan aks ettirish texnikasi deb ataldi. Ko'pchilik tush va haqiqatni farqlashda o'z mahoratini oshirish uchun ushbu texnikani qo'llaydi.

Yolg'on uyg'onish

Soxta uyg'onish - bu odam uyqudan uyg'ondim deb o'ylaydigan, lekin aslida uyg'ongan tushlar. hali ham tushning o'rtasida. Ko'pincha ular ravshan tushlar va uyqu falaji bilan birga sodir bo'ladi. Ko'pincha, unda turish, nonushta qilish, dush qabul qilish, kiyinish va ishga ketish kabi kun uchun odatiy harakatlar aks ettirilgan. Oxir-oqibat, odam biror narsa to'g'ri emasligini tushunadi, shuning uchun ular buni tush deb bilishadi va uyg'onadilaryuqoriga.

Shifo orzulari

Ba'zida tushlar qiyin his-tuyg'ularni engishga yordam beradi va muvozanat va uyg'unlik keltiradi. Garchi shifobaxsh tushlar haqida ilmiy dalillar bo'lmasa-da, ko'p odamlar o'zlari haqidagi haqiqatlarni ochib berishlarini, maqsad tuyg'usiga ega bo'lishlarini, ijod uchqunlarini yoki bu tushlar orqali o'zlarini xotirjam his qilishlarini da'vo qilishadi.

Metaforik tushlar

Orzular haqida ko'p narsa sir bo'lib qolmoqda. Ba'zi psixologlar ba'zi tushlar inson hayoti haqida tushuncha berishini ta'kidlasa, boshqalari ularni ishonchsiz va nomuvofiq deb hisoblashadi.

Benzol molekulasining tuzilishini kashf etgan nemis kimyogari Kekule aytilishicha, tushida Ouroborosni ko'rish orzusidan ilhomlangan - ya'ni dumini og'ziga solib, aylana hosil qilgan ilonlar. Ko'rinishidan, molekulaning o'zi chiziqli boshqa birikmalardan farqli o'laroq aylana tuzilishga ega.

1884 yilda tikuv mashinasi ixtirochisi Elias Xou mahalliy qabila vakillari tomonidan nayzalari teshiklari bilan o'ralgan bo'lishni orzu qilgan. nuqta. U uyg'onganida, u teshikli igna mashinani yaratish muammosiga yechim bo'lishini tushundi.

Ogohlantirish tushlari

Tarixda tushlar kelajakni bashorat qiladi yoki kelajakni bashorat qiladi deb hisoblangan. hikmat bering. Ba'zi madaniyatlarda ular hali ham ruhiy dunyodan xabarlarni qabul qilish vositasi deb hisoblashgan. Agar siz haqiqatda sodir bo'lishidan oldin voqealarni orzu qilsangizhayot, siz buni oldindan sezish sifatida qabul qilishingiz mumkin. Ba'zilar buni bashoratli yoki kognitiv tushlar deb ham atashadi.

Biroq, tushning bashoratli yoki yo'qligini aniqlashning hech qanday usuli yo'q, chunki bularning barchasi siz ishongan narsaga bog'liq. Ba'zi hollarda, oldindan belgilab qo'yilgan tush, tashrifni o'z ichiga olishi mumkin, bu erda vafot etgan yaqin kishi tush ko'rgan odamga ibratli yoki hayotini o'zgartirishi mumkin bo'lgan xabar bilan kelishi mumkin. Ular haqiqatda hali sodir bo'lmagan narsalarni bashorat qiladimi yoki yo'qmi, munozara mavzusi bo'lib qolmoqda.

O'rash

Tushlar haqida gap ketganda, hamma boshqacha. Kunduzgi tushlar va ravshan tushlar ko'pincha tushunish va kuch berishning kalitidir. Boshqa tomondan, kabuslar va tungi qo'rquvlar qo'rquv, qayg'u va xavotirning istalmagan tuyg'ularini beradi. Olimlar nima uchun bunday turli xil tushlar ko‘rishimiz haqidagi savolga javob bera olmasligi mumkin, ammo ko‘pchilik bu tushlar uyqu paytida uyg‘onish dunyomizni qayta ishlashimiz uchun vosita, deb hisoblashadi.