ఒక వ్యక్తి నిద్రిస్తున్నప్పుడు లేదా మేల్కొన్నప్పుడు అనేక రకాల కలలు కంటారు. ఈ కథనంలో, 11 రకాల కలలను పరిశీలిద్దాం.

పగటి కలలు

మీరు రోజంతా గతం, వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తును దృశ్యమానం చేయడం ద్వారా వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించారా? అన్ని ఇతర రకాల కలల మాదిరిగా కాకుండా, మీరు మెలకువగా మరియు స్పృహలో ఉన్నప్పుడు పగటి కలలు వస్తాయి. అవి తరచుగా జ్ఞాపకశక్తి, పరిస్థితి లేదా ఇంద్రియాలు-చూపు, ధ్వని, స్పర్శ, రుచి లేదా వాసన ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. కొంతమంది దీనిని నిర్వహించగలిగినప్పటికీ, అది ఇతరులకు మాత్రమే పడుతుంది.

పగటి కలలు అంటే దాచిన కోరికలను సంతృప్తి పరచడం, నిరాశపరిచే పరిస్థితిని అధిగమించడం లేదా భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికలు వేసుకోవడం వంటి కలలు. గతంలో, నెరవేరని వ్యక్తులు మాత్రమే ఫాంటసీలను సృష్టిస్తారని భావించేవారు, కానీ 1980ల చివరి నాటికి, పగటి కలలు మానసిక ప్రక్రియలో సాధారణ భాగంగా పరిగణించబడ్డాయి. కొన్ని పరిశోధనలు కూడా పగటి కలలు కనడం సానుకూల శ్రేయస్సుకు దోహదపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి.

సాధారణ కలలు

మేల్కొని ఉన్నప్పుడు కలల్లోని చాలా అంశాలు మీ అనుభవాలతో ముడిపడి ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? నిజ జీవితంలో మనం ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లను రిహార్సల్ చేయడానికి కలలు మాకు సహాయపడతాయని చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతారు. సాధారణ కలలు సాధారణంగా వ్యక్తులను లేదా జీవితంలోని ప్రస్తుత సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ రాత్రి గడుస్తున్న కొద్దీ అవి మరింత వింతగా ఉంటాయి. ఒక సాధారణ కల ఒకరి నుండి మరొకరికి మారుతూ ఉంటుంది, కానీ మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉంటే, మీ కలలు అంత ఆహ్లాదకరంగా ఉండవచ్చు. వారు మొగ్గు చూపుతారుస్పర్శ లేదా వాసన వంటి ఇతర ఇంద్రియాలను కలిగి ఉండటం కంటే దృశ్యమానంగా ఉండండి.

వివిడ్ డ్రీమ్స్

మనం అనుభవించే ఏదైనా కలను “స్పష్టమైన,” స్పష్టమైన కలలుగా పరిగణించవచ్చు, అవి నిజానికి తీవ్రమైన కలలు. నిజమైన అనుభూతి. వాటిని దృశ్యమానంగా అనుభవించడానికి బదులుగా, ఈ కలలు కదలడం, తాకడం మరియు వాసన చూడటం ద్వారా మన ఇంద్రియాల ద్వారా ప్రతిదీ అనుభూతి చెందుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

కొన్ని స్పష్టమైన కలలు చాలా భావోద్వేగంగా ఉంటాయి, అవి భావోద్వేగ స్థిరత్వంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తాయని సూచిస్తున్నాయి. సాధారణ కలల కంటే వాటిని ఎందుకు సులభంగా గుర్తుంచుకుంటారో వివరిస్తూ, బలమైన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు మనం వాటిని మెరుగ్గా గుర్తుంచుకుంటాము.

పునరావృతమయ్యే కలలు

కొంతమంది వ్యక్తులు పునరావృతమయ్యే అదే లేదా అలాంటి కలలు కలిగి ఉంటారు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ. పరిష్కారం కాని సమస్యలు, గతంలో గాయం మరియు/లేదా అంతర్గత భయాల కారణంగా కల పునరావృతమవుతుందని ఒక సిద్ధాంతం సూచిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, పునరావృతమయ్యే కలలు పడిపోవడం , వెంబడించడం మరియు ఘర్షణలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ కలలు పీడకలలతో ముడిపడి ఉంటాయి.

పీడకలలు

పీడకలలు అంటే భయానకంగా మరియు కలవరపెట్టే కలలు, అవి సాధారణంగా మనల్ని మేల్కొల్పుతాయి. పీడకలల యొక్క అత్యంత సాధారణ ఇతివృత్తాలు శారీరక హింస , వేటాడబడటం , మరణం , లేదా చనిపోవడం వలన అవి భయం మరియు ఆందోళన యొక్క బలమైన భావాలను కలిగిస్తాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, భయపెట్టే లేదా ఇటీవలి బాధాకరమైన సంఘటనను చూడటం వలన పీడకలలు ఏర్పడవచ్చు.

పూర్వపువారు అలా భావించారు.దుష్టశక్తుల వల్ల పీడకలలు వచ్చాయి. ఈ రోజు, వారు మానసిక ఇబ్బందులు, పరిష్కరించని ఆందోళనలు, నిద్ర లేమి లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారని నమ్ముతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆందోళన రుగ్మతలు, నిద్ర రుగ్మతలు, మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు, అలాగే కొన్ని మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు పీడకలలను అనుభవిస్తారు.

రాత్రి భయాందోళనలు

పీడకలల మాదిరిగా కాకుండా, నైట్ టెర్రర్ అనేది ఒక రకమైన నిద్ర రుగ్మత, ఎవరైనా భయంతో మేల్కొన్నప్పుడు కానీ కల గుర్తుకు రానప్పుడు. రాత్రి భయాందోళనలను అనుభవించే కొందరు వ్యక్తులు ఇప్పటికీ నిద్రలోనే ఉన్నారు, అయినప్పటికీ వారు మేల్కొని ఉన్నట్లు కనిపిస్తారు. ఎక్కువ సమయం, ఒక వ్యక్తి కేకలు వేయడం, చెమటలు పట్టడం, గట్టిగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం, మంచం మీద నుండి దూకడం లేదా దిక్కుతోచని స్థితిలో మేల్కొనవచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, రాత్రి భయాలు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు ఏడుపు మరియు నిద్రలో నడవడానికి దారితీస్తాయి. REM దశలో లేదా గాఢ నిద్రలో పీడకలలు సంభవిస్తాయి, REM కాని దశలో రాత్రి భయాలు సంభవిస్తాయి మరియు 5 నుండి 20 నిమిషాల వరకు ఉండవచ్చు. నిద్ర మరియు మేల్కొనే మధ్య ఎక్కడో సస్పెండ్ చేయబడింది, నైట్ టెర్రర్‌ని స్లీప్ అప్నియా మరియు స్లీప్ పారాలసిస్ -మేల్కొన్న తర్వాత కదలడానికి తాత్కాలిక అసమర్థతతో గందరగోళం చెందకూడదు.

లూసిడ్ డ్రీమ్స్

కలల యొక్క అత్యంత ఆసక్తికరమైన రకాల్లో ఒకటి, స్పష్టమైన కలలు కనడం అనేది మీరు కేవలం కలలు కంటున్నారని మీకు తెలిసినప్పుడు మరియు మీరు మీ కలల కథాంశాన్ని నియంత్రించవచ్చు. కల జరిగినప్పుడు మీరు మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను గుర్తించగలుగుతారు కాబట్టి, సమస్యలను పరిష్కరించే మరియు చేయగల శక్తి మీకు ఉందినిర్ణయాలు. ఇవి మీ సృజనాత్మకతను పెంపొందించే మరియు మీ నిజాయితీ ఆలోచనలను బహిర్గతం చేయగల కలలు.

స్వప్నమైన కలలు కనడం అనేది స్వప్న స్థితిలో ఉన్నప్పుడు స్పృహను అనుభవించడం. స్పష్టమైన కలలలో, మీరు రొమాంటిక్, యాక్షన్ లేదా అడ్వెంచర్ ఫిల్మ్‌లో ఉన్నట్లుగా మీరు కథకు ప్రధాన నటుడు కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు వెంబడించేవారి నుండి పారిపోయే బదులు పోరాడటానికి ఎంచుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, స్పష్టమైన కలలు చాలా అరుదు, మరియు కేవలం 55 శాతం మంది మాత్రమే తమ జీవితకాలంలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్పష్టమైన కలలను అనుభవించారు.

మీ కలలను నియంత్రించడం చాలా బాగుంది, కానీ ఇది సవాలుతో కూడుకున్న పని. 1959 లో, స్పష్టమైన కలలను ప్రేరేపించడానికి సమర్థవంతమైన సాంకేతికత అభివృద్ధి చేయబడింది. మీరు మెలకువగా ఉన్నారా లేదా కలలు కంటున్నారా అని రోజంతా మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడంతో కూడిన రిఫ్లెక్షన్ టెక్నిక్ అని దీనిని పిలుస్తారు. కల మరియు వాస్తవికతను వేరు చేయడంలో తమ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవడానికి చాలా మంది సాంకేతికతను అభ్యసిస్తారు.

తప్పుడు మేల్కొలుపులు

తప్పుడు మేల్కొలుపులు అనేవి ఒక వ్యక్తి నిద్ర నుండి మేల్కొన్నట్లు భావించే కలలు. ఇంకా కల మధ్యలో ఉంది. ఎక్కువ సమయం, అవి స్పష్టమైన కలలు మరియు నిద్ర పక్షవాతంతో పాటు జరుగుతాయి. ఎక్కువ సమయం, లేవడం, అల్పాహారం తీసుకోవడం, స్నానం చేయడం, దుస్తులు ధరించడం మరియు పని కోసం బయలుదేరడం వంటి రోజు కోసం విలక్షణమైన కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది. చివరికి, వ్యక్తి ఏదో సరిగ్గా లేదని గ్రహించి, దానిని కలగా గుర్తించి మేల్కొంటాడుపైకి.

హీలింగ్ డ్రీమ్స్

కొన్నిసార్లు, కలలు మనకు కష్టమైన భావోద్వేగాలను అధిగమించడానికి మరియు సమతుల్యత మరియు సామరస్యాన్ని తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి. స్వప్న కలలపై శాస్త్రీయ ఆధారం లేనప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ గురించిన నిజాలను వెలికితీస్తారని, ఉద్దేశ్య భావం కలిగి ఉన్నారని, సృజనాత్మకతను వెలికితీస్తారని లేదా ఈ కలల ద్వారా వారికి శాంతి చేకూరాలని పేర్కొన్నారు.

రూపక కలలు

కలల గురించి చాలా రహస్యంగానే ఉన్నాయి. కొంతమంది మనస్తత్వవేత్తలు కొన్ని కలలు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం గురించి అంతర్దృష్టిని ఇస్తాయని వాదించారు, మరికొందరు అవి నమ్మదగనివి మరియు అస్థిరమైనవి అని నమ్ముతారు.

బెంజీన్ అణువు యొక్క నిర్మాణాన్ని కనుగొన్న జర్మన్ రసాయన శాస్త్రవేత్త కెకులే ఇలా చెప్పబడింది. అతని కలలో మనరోబోరోస్‌ని చూడాలనే అతని కల నుండి ప్రేరణ పొందింది – అంటే, పాములు నోటిలో తోకతో వృత్తాలు ఏర్పరుస్తాయి. స్పష్టంగా, పరమాణువు రేఖీయ సమ్మేళనాల వలె కాకుండా వృత్తాకార నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

1884లో, కుట్టు యంత్రం యొక్క ఆవిష్కర్త ఎలియాస్ హోవే, స్థానిక గిరిజనుల చుట్టూ ఉన్న ఈటెలతో ఒక రంధ్రం కలిగి ఉండాలని కలలు కన్నాడు. పాయింట్. అతను మేల్కొన్నప్పుడు, యంత్రాన్ని రూపొందించడంలో అతని సమస్యకు రంధ్రం ఉన్న సూది పరిష్కారం అని అతను కనుగొన్నాడు.

ప్రిమోనిషన్ డ్రీమ్స్

చారిత్రాత్మకంగా, కలలు భవిష్యత్తును అంచనా వేస్తాయని భావించారు లేదా జ్ఞానాన్ని ప్రసాదిస్తాయి. కొన్ని సంస్కృతులలో, వారు ఇప్పటికీ ఆత్మ ప్రపంచం నుండి సందేశాలను స్వీకరించే సాధనంగా భావించారు. మీరు సంఘటనల గురించి కలలుగన్నట్లయితే, అవి నిజమయ్యే ముందుజీవితం, మీరు దానిని ఒక సూచనగా పరిగణించవచ్చు. కొందరు వీటిని ప్రవచనాత్మక లేదా ముందస్తు కలలు అని కూడా పిలుస్తారు.

అయితే, ఒక కల ప్రవచనాత్మకమైనదా కాదా అని చెప్పడానికి మార్గం లేదు, ఎందుకంటే ఇవన్నీ మీరు నమ్మేదానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ముందస్తుగా గుర్తించే కల సందర్శనను కలిగి ఉంటుంది, ఇక్కడ మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తి కలలు కనేవారికి సందేశంతో రావచ్చు, అది బోధనాత్మకమైనది లేదా జీవితాన్ని మార్చగలదు. వారు నిజంగా ఇంకా జరగని విషయాలను అంచనా వేస్తారా లేదా అనేది చర్చనీయాంశంగా మిగిలిపోయింది.

అప్ చేయడం

కలల విషయానికి వస్తే, ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు. పగటి కలలు మరియు స్పష్టమైన కలలు తరచుగా అంతర్దృష్టి మరియు సాధికారతకు కీలకమైనవి. మరోవైపు, పీడకలలు మరియు రాత్రి భయాలు భయం, విచారం మరియు ఆందోళన వంటి అవాంఛిత భావాలను ఇస్తాయి. మనకు ఈ విభిన్న రకాల కలలు ఎందుకు వస్తున్నాయి అనేదానికి శాస్త్రవేత్తల వద్ద సమాధానాలు లేకపోవచ్చు, కానీ మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మన మేల్కొనే ప్రపంచాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి అవి ఒక మార్గం అని చాలా మంది నమ్ముతారు.