D'r binne in protte soarten dreamen dy't in persoan kin hawwe, oft it no sliept of wekker is. Litte wy yn dit artikel 11 soarten dreamen besjen.

Daydreams

Hawwe jo besocht te ûntkommen fan 'e realiteit troch de hiele dei it ferline, hjoed en takomst te visualisearjen? Oars as alle oare soarten dreamen, bart deidreamen as jo wekker en bewust binne. Se wurde faak trigger troch in ûnthâld, in situaasje, of sintugen - sicht, lûd, oanreitsjen, smaak, of geur. Wylst guon minsken it kinne, nimt it gewoan oer foar oaren.

Dagdreamen binne it soarte dreamen dy't ferburgen winsken befredigje, in frustrearjende situaasje oerwinne, of plannen foar de takomst spylje. Yn it ferline waard tocht dat allinich ûnfolsleine yndividuen fantasyen makken, mar yn 'e lette jierren '80 waarden deidreamen beskôge as in normaal diel fan it mentale proses. Guon ûndersiken suggerearje sels dat deidreamen bydrage kin oan posityf wolwêzen.

Normale dreamen

Wisten jo dat de measte eleminten fan dreamen ferbûn binne mei jo ûnderfiningen wylst we wekker binne? In protte wittenskippers leauwe ek dat dreamen ús helpe te repetearjen foar útdagings wêr't wy op it stuit yn it echte libben foar stean. Normale dreamen belûke typysk minsken as aktuele problemen yn it libben, mar se kinne bizarer wurde as de nacht trochgiet. In normale dream sil ferskille fan ien persoan nei in oar, mar hoe lokkiger jo binne, hoe nofliker jo dreamen kinne wêze. Se tend tomear fisueel wêze dan it belûken fan oare sintugen lykas oanreitsjen of geur.

Vivid Dreams

Wylst wy elke dream dy't wy ûnderfine as "libbend" kinne beskôgje, binne libbene dreamen eins yntinse dreamen dy't fiel echt. Yn stee fan se fisueel te belibjen, lykje dizze dreamen dat wy alles troch ús sinnen fiele troch te bewegen, oanreitsjen en te rûken.

Guon libbene dreamen binne tige emosjoneel, wat suggerearret dat se ek rol spylje yn emosjonele stabiliteit. Wy hawwe de neiging dingen better te ûnthâlden as wy sterke emoasjes oan har hawwe, en ferklearje wêrom't se maklik wurde ûnthâlden as normale dreamen.

Ternijende dreamen

Guon minsken hawwe deselde of ferlykbere dreamen dy't werhelje mear as ien kear. Ien teory suggerearret dat de dream werhellet fanwege ûnoplost problemen, in trauma yn it ferline, en / of ynternalisearre eangsten. Soms hawwe weromkommende dreamen de tema's fan falle , efterfolge , en konfrontaasjes hawwe. Soms wurde dizze dreamen ferbûn mei nachtmerjes.

Nachtmerjes

Nachtmerjes binne dreamen dy't eng en steurend binne, safolle dat se ús gewoanlik wekker meitsje. De meast foarkommende tema's fan nachtmerjes binne fysikaal geweld , jage , dea , of stjerre, sadat se sterke gefoelens fan eangst en eangst feroarsaakje. Neffens saakkundigen kinne nachtmerjes feroarsake wurde troch it sjen fan wat skrikliks, of in resint traumatysk barren.

De âlden tochten dat datnachtmerjes waarden feroarsake troch kweade geasten. Tsjintwurdich wurdt leaud dat se it gefolch binne fan emosjonele swierrichheden, ûnoploste eangsten, slieptekoart, of siik wêze. Yn guon gefallen ûnderfine minsken mei eangststeurnissen, sliepsteuringen, omstannichheden foar mentale sûnens, lykas minsken dy't bepaalde medisinen nimme, nachtmerjes.

Night Terrors

Oars as nachtmerjes is in nachtterror in soarte fan sliepstoornis, as immen kjel wekker wurdt, mar hat gjin oantinken oan de dream. Guon minsken dy't nachtskrikking belibje, sliepe noch, hoewol kinne lykje as se wekker binne. Meastentiids kin in persoan wekker wurde, skriemend, switend, hurd sykhelje, út bêd springe, of desoriïntearre.

Yn guon gefallen resultearje nachtskrikkingen yn gûlen en sliepen wylst se noch sliepe. Wylst nachtmerjes foarkomme yn 'e REM-poadium of djippe sliep, barre nachtskrikken yn' e net-REM-poadium, en kinne duorje fan 5 oant 20 minuten. Ophongen earne tusken sliepen en wekker, nacht skrik moat net betize wurde mei sliep apnea en sliepferlamming -in tydlike ûnfermogen om te bewegen nei it wekkerjen.

Lucid Dreams

Ien fan 'e meast nijsgjirrige soarten dreamen, helder dreamen is as jo jo bewust binne dat jo gewoan dreame en jo de ferhaalline fan jo dreamen kinne kontrolearje. Om't jo jo gedachten en emoasjes kinne werkenne as de dream bart, hawwe jo de krêft om problemen op te lossen en te meitsjenbeslút. Dit binne de dreamen dy't jo kreativiteit stimulearje kinne en jo earlike tinzen iepenbierje kinne.

Lucid dreamen giet oer it belibjen fan bewustwêzen yn in dreamstate. Yn heldere dreamen kinne jo de haadakteur fan it ferhaal wêze as binne jo yn in romantyske, aksje- of aventoerfilm. Jo kinne bygelyks kieze om te fjochtsjen ynstee fan fuort te rinnen fan in efterfolger. Lytse dreamen binne lykwols ekstreem seldsum, en mar 55 prosint fan minsken hat ien of mear heldere dreamen yn har libben meimakke.

Jo dreamen kontrolearje kinne klinke miskien cool, mar it is in útdaagjend ding om te dwaan. Yn 1959 waard in effektive technyk ûntwikkele foar it opwekken fan heldere dreamen. It waard de refleksjetechnyk neamd, wêrby't jo de hiele dei ôffreegje as jo wekker binne of dreamt. In protte oefenje de technyk om har feardigens te ferbetterjen by it ûnderskieden fan in dream en in realiteit.

False Awakenings

False Awakenings binne dreamen wêr't in persoan tinkt dat se wekker binne út 'e sliep, mar eins binne noch midden yn in dream. Meastentiids komme se njonken heldere dreamen en sliepferlamming foar. Meastentiids hat it typyske aktiviteiten foar de dei, lykas opstean, moarnsiten hawwe, dûs nimme, oanklaaie en nei it wurk gean. Uteinlik soe de persoan realisearje dat iets net hielendal goed is, sadat se it as in dream erkenne en wekker wurdeup.

Healing Dreams

Soms helpe dreamen ús troch drege emoasjes te wurkjen en lykwicht en harmony te bringen. Ek al is d'r gjin wittenskiplik bewiis foar genêzen fan dreamen, in protte minsken beweare dat se wierheden oer harsels ûntdekke, in gefoel fan doel hawwe, kreativiteit stimulearje, of har fiele yn frede troch dizze dreamen.

Metafoaryske dreamen

In protte oer dreamen bliuwt yn mystearje omhuld. Guon psychologen hawwe beweare dat guon dreamen ynsjoch jouwe yn it libben fan in persoan, wylst oaren leauwe dat se ûnbetrouber en ynkonsekwint binne.

De Dútske skiekundige Kekule, dy't de struktuer fan it benzeenmolekule ûntduts, soe west hawwe ynspirearre troch syn dream om ouroboros' yn syn dreamen te sjen - dat wol sizze, slangen dy't sirkels foarmje mei har sturten yn 'e mûle. Blykber hat it molekule sels in sirkelfoarmige struktuer yn tsjinstelling ta oare ferbiningen mei in lineêre ien.

Yn 1884 dreamde Elias Howe, de útfiner fan 'e naaimasine, om omsingele te wurden troch lânseigen stammen mei spearen dy't in gat yn hienen. punt. Doe't er wekker waard, betocht er dat in naald mei in gat de oplossing wêze soe foar syn probleem om de masine te meitsjen.

Premonition Dreams

Histoarysk waard tocht dat dreamen de takomst foarsizze of wiisheid jaan. Yn guon kultueren hawwe se noch altyd beskôge as in middel om berjochten te ûntfangen fan 'e geastewrâld. As jo ​​dreame fan eveneminten foardat se barre yn it echtlibben, jo meie it beskôgje as in foargefoel. Guon neame dizze ek profetyske of prekognitive dreamen .

Der is lykwols gjin manier om te fertellen oft in dream profetysk is of net, om't it allegear delkomt op wat jo leauwe. Yn guon gefallen kin in prekognitive dream besykjen omfetsje, wêrby't in dierbere dy't ferstoarn is mei in berjocht komme kin foar de dreamer, dy't ynstruktive of libbensferoarjende kin wêze. Oft se eins dingen foarsizze dy't noch net bard binne of net, bliuwt in ûnderwerp foar debat.

Wrapping Up

As it giet om dreamen, is elkenien oars. Dagdreamen en heldere dreamen binne faak kaaien foar ynsjoch en empowerment. Oan 'e oare kant jouwe nachtmerjes en nachtferskrikkingen net winske gefoelens fan eangst, fertriet en eangst. Wittenskippers hawwe miskien net de antwurden op wêrom't wy dizze ferskillende soarten dreamen hawwe, mar in protte leauwe dat se in manier binne foar ús om ús wekker wrâld te ferwurkjen wylst wy sliepe.