Pertsona batek izan ditzakeen amets mota asko daude, lotan edo esnatzean. Artikulu honetan, ikus ditzagun 11 amets motari.

Ametsak

Egun osoan zehar iragana, oraina eta etorkizuna ikusiz errealitatetik ihes egiten saiatu al zara? Beste amets mota guztiek ez bezala, ametsak esna eta kontziente zaudenean gertatzen dira. Oroimen, egoera edo zentzumen batek eragin ohi ditu: ikusmena, soinua, ukimena, dastamena edo usaimena. Batzuek aurre egin dezaketen arren, beste batzuen ordez hartzen dute besterik gabe.

Ametsak ezkutuko nahiak asetzen dituzten ametsak dira, egoera frustragarri bat gainditzen duten edo etorkizunerako planak antzezten dituztenak. Iraganean, bete gabeko gizabanakoek soilik fantasiak sortzen zituztela pentsatzen zen, baina 1980ko hamarkadaren amaieran, ametsak prozesu mentalaren zati normaltzat hartzen ziren. Zenbait ikerketak ere iradokitzen dute ametsak ongizate positiboan lagun dezakeela.

Amets normalak

Ba al zenekien ametsetako elementu gehienak esna zaudenean zure esperientziekin lotuta daudela? Zientzialari askok uste dute, gainera, ametsek bizitza errealean ditugun erronketarako entseatzen laguntzen dutela. Amets arruntek normalean bizitzako pertsonak edo egungo gaiak inplikatzen dituzte, baina bitxiagoak izan daitezke gaua aurrera joan ahala. Amets normal bat pertsona batetik bestera aldatuko da, baina zenbat eta zoriontsuagoa izan, orduan eta atseginagoak izan daitezke zure ametsak. Joera duteukimena edo usaimena bezalako beste zentzumen batzuk inplikatzea baino bisualagoa izan.

Amets biziak

Jasaten dugun edozein amets "bizi"tzat har dezakegun arren, amets biziak benetan amets biziak dira. benetako sentitzea. Ikusmenez esperimentatu beharrean, amets hauek mugituz, ukituz eta usainduz dena sentitzen dugula dirudi.

Amets bizi batzuk oso emozionalak dira, eta horrek egonkortasun emozionalean ere badutela iradokitzen du. Emozio sendoak lotzen ditugunean gauzak hobeto gogoratu ohi ditugu, amets arruntak baino erraz gogoratzen diren azalduz.

Amets errepikatuak

Pertsona batzuek errepikatzen duten amets berdinak edo antzekoak izaten dituzte. behin baino gehiagotan. Teoria batek iradokitzen du ametsa errepikatzen dela konpondu gabeko arazoengatik, iraganeko traumagatik edo/eta barneratutako beldurrengatik. Batzuetan, errepikatzen diren ametsek erortzea , atzetik jakitea eta liskarrak izatea dituzte gaiak. Batzuetan, amets horiek amesgaiztoekin lotzen dira.

Amesgaiztoak

Amesgaiztoak beldurgarriak eta kezkagarriak diren ametsak dira, hainbesteraino non normalean esnatzen gaituzten. Amesgaiztoen gai ohikoenak indarkeria fisikoa , ehizatuak izatea , heriotza edo hiltzea dira, beraz, beldur eta antsietate sentimendu handiak eragiten dituzte. Adituen arabera, amesgaiztoak zerbait beldurgarria ikusteak edo azkenaldiko gertaera traumatiko bat ikusteak sor ditzake.

Antzinakoek uste zuten hori.amesgaiztoak izpiritu gaiztoek eragiten zituzten. Gaur egun, zailtasun emozionalen, konpondu gabeko antsietateen, loaren gabeziaren edo gaixotzearen ondorio direla uste da. Zenbait kasutan, antsietate-nahasteak, lo-nahasteak, buruko osasun-arazoak dituztenek eta zenbait botika hartzen dituztenek amesgaiztoak izaten dituzte.

Gaueko izuak

Amesgaiztoak ez bezala, gaueko izua mota bat da. loaren nahastea, norbait izututa esnatzen denean baina ametsa gogoratzen ez duenean. Gaueko izua jasaten duten pertsona batzuk oraindik lo daude, baina esna daudela dirudi. Gehienetan, pertsona bat garrasika, izerditan, arnasa gogor hartzen, ohetik jauzika edo desorientatuta esna daiteke.

Zenbait kasutan, gaueko izuek negarra eta sonambulismoa eragiten dute oraindik lo dagoen bitartean. Amesgaiztoak REM fasean edo lo sakonean gertatzen diren bitartean, gaueko izuak REM ez-etapan gertatzen dira eta 5 eta 20 minutu bitartean iraun dezakete. Loaren eta esnatzearen artean esekita, gaueko izua ez da loaren apnearekin eta loaren paralisiarekin nahastu behar —esnatu ondoren mugitzeko aldi baterako ezintasuna—.

Amets argitsuak

Amets mota interesgarrienetako bat, amets argia ametsetan ari zarela jakitun zarenean eta zure ametsen istorioa kontrola dezakezula da. Ametsa gertatzen den heinean zure pentsamenduak eta emozioak ezagutzeko gai zarenez, arazoak konpontzeko eta egiteko ahalmena duzu.erabakiak. Hauek dira zure sormena areagotu eta zure pentsamendu zintzoak agerian utzi ditzaketen ametsak.

Amets argitsuak amets egoeran dagoen bitartean kontzientzia esperimentatzea da. Amets argietan, istorioaren aktore nagusia izan zaitezke erromantiko, akzio edo abenturazko film batean egongo bazina bezala. Esate baterako, borrokatzea aukeratu dezakezu jazartzaile batengandik ihes egin beharrean. Hala ere, amets argiak oso arraroak dira, eta pertsonen ehuneko 55ek bakarrik bizi izan ditu bizitzan zehar amets argi bat edo gehiago.

Zure ametsak kontrolatzeko gai izateak polita dirudi, baina gauza zaila da. 1959an, amets argiak eragiteko teknika eraginkor bat garatu zen. Hausnarketa teknika deitzen zen, egun osoan zehar zure buruari esna edo ametsetan zauden galdetzea. Askok teknika praktikatzen dute amets bat eta errealitate bat bereizteko gaitasunak hobetzeko.

Esnatze faltsuak

Esnatze faltsuak ametsak dira, non pertsona batek loalditik esnatu dela uste duen baina benetan diren ametsak. oraindik amets baten erdian. Gehienetan, amets argi eta loaren paralisiarekin batera gertatzen dira. Gehienetan, eguneko ohiko jarduerak eskaintzen ditu, hala nola jaikitzea, gosaltzea, dutxatzea, janztea eta lanera abiatzea. Azkenean, pertsona zerbait ez dagoela ondo konturatuko litzateke, beraz, amets gisa aitortu eta esnatuko lukegora.

Amets sendagarriak

Batzuetan, ametsak emozio zailak lantzen eta oreka eta harmonia ekartzen laguntzen digu. Nahiz eta ametsak sendatzeko ebidentzia zientifikorik ez dagoen, jende askok bere buruari buruzko egiak deskubritzen dituela diote, helburu bat dutela, sormena pizten dutela edo amets horien bidez bakean uzten dutela.

Amets metaforikoak

Ametsez asko misterioz inguratuta geratzen da. Psikologo batzuek argudiatu dute amets batzuek pertsona baten bizitzari buruzko ikuspegia ematen dutela, eta beste batzuek fidagarriak eta koherenteak ez direla uste dute.

Kekule kimikari alemaniarra, bentzeno molekularen egitura aurkitu zuena, omen zen. ouroboroak bere ametsetan ikustearen ametsean inspiratuta, hau da, sugeak buztana ahoan dutela zirkuluak osatzen. Dirudienez, molekulak berak egitura zirkularra du lineala duten beste konposatu batzuek ez bezala.

1884an, Elias Howe, josteko makinaren asmatzaileak, bertako tribuez inguratuta egotea amestu zuen zuloa zuten lantzaz. puntua. Esnatu zenean, zulodun orratz bat makina sortzeko zuen arazoaren konponbidea izango zela asmatu zuen.

Premonizio ametsak

Historikoki, ametsak etorkizuna iragartzen zuela uste zen edo. jakinduria eman. Kultura batzuetan, espirituen mundutik mezuak jasotzeko baliabidetzat hartu dute oraindik. Gertaerak errealean gertatu baino lehen amesten baduzubizitza, aurreikuspen gisa har dezakezu. Batzuek amets profetikoak edo prekognitiboak ere deitzen diete.

Hala ere, ez dago amets bat profetikoa den ala ez esateko modurik, uste duzunaren arabera baitator. Zenbait kasutan, amets prekognitibo batek bisitak izan ditzake, non hil den pertsona maite bat ameslariarentzat mezu bat etor daiteke, hezigarria edo bizitza alda daitekeena. Oraindik gertatu ez diren gauzak edo ez iragartzen dituzten ala ez eztabaidarako gai izaten jarraitzen dute.

Bukatzea

Ametsei dagokienez, denak desberdinak dira. Eguneko ametsak eta amets argiak izan ohi dira ikuspegirako eta ahalduntzeko gakoak. Bestalde, amesgaiztoek eta gaueko izuek nahi ez diren beldur, tristura eta antsietate sentimenduak ematen dituzte. Zientzialariek agian ez dute erantzunik zergatik ditugun amets mota hauek, baina askok uste dute lo egiten dugun bitartean esna-mundua prozesatzeko modu bat direla.