Terdapat banyak jenis mimpi yang boleh dialami oleh seseorang, sama ada semasa tidur atau berjaga. Dalam artikel ini, mari kita lihat 11 jenis mimpi.

Mimpi Harian

Adakah anda cuba melarikan diri daripada realiti dengan membayangkan masa lalu, kini dan masa depan sepanjang hari? Tidak seperti semua jenis mimpi lain, lamunan berlaku apabila anda terjaga dan sedar. Ia sering dicetuskan oleh ingatan, situasi atau deria—penglihatan, bunyi, sentuhan, rasa atau bau. Walaupun sesetengah orang boleh mengatasinya, ia hanya mengambil alih untuk orang lain.

Mimpi di siang hari ialah jenis impian yang memenuhi keinginan tersembunyi, mengatasi situasi yang mengecewakan atau melaksanakan rancangan untuk masa depan. Pada masa lalu, ia dianggap bahawa hanya individu yang tidak dipenuhi mencipta fantasi, tetapi pada akhir 1980-an, lamunan dianggap sebagai sebahagian daripada proses mental yang normal. Sesetengah penyelidikan malah mencadangkan bahawa berkhayal boleh menyumbang kepada kesejahteraan positif.

Mimpi Biasa

Tahukah anda bahawa kebanyakan elemen mimpi dikaitkan dengan pengalaman anda semasa terjaga? Ramai saintis juga percaya bahawa impian membantu kita berlatih menghadapi cabaran yang sedang kita hadapi dalam kehidupan sebenar. Mimpi biasa biasanya melibatkan orang atau isu semasa dalam kehidupan, tetapi ia boleh menjadi lebih pelik apabila malam berlalu. Mimpi biasa akan berbeza dari satu orang ke orang lain, tetapi semakin bahagia anda, semakin menyenangkan impian anda. Mereka cenderungmenjadi lebih visual daripada melibatkan deria lain seperti sentuhan atau bau.

Mimpi Vivid

Walaupun kita mungkin menganggap mana-mana mimpi yang kita alami sebagai "terang", mimpi yang jelas sebenarnya adalah mimpi yang sengit yang rasa sebenar. Daripada mengalaminya secara visual, mimpi ini kelihatan seperti kita merasakan segala-galanya melalui deria kita dengan bergerak, menyentuh dan menghidu.

Sesetengah mimpi yang jelas adalah sangat emosional, menunjukkan bahawa ia juga memainkan peranan dalam kestabilan emosi. Kita cenderung untuk mengingati sesuatu dengan lebih baik apabila kita mempunyai emosi yang kuat melekat padanya, menjelaskan sebab ia mudah diingati daripada mimpi biasa.

Mimpi Berulang

Sesetengah orang mempunyai mimpi yang sama atau serupa yang berulang. lebih dari sekali. Satu teori mencadangkan bahawa mimpi itu berulang kerana isu yang tidak dapat diselesaikan, trauma pada masa lalu, dan/atau ketakutan dalaman. Kadangkala, mimpi berulang mempunyai tema jatuh , dikejar dan berkonfrontasi. Kadangkala, mimpi ini dikaitkan dengan mimpi ngeri.

Mimpi ngeri

Mimpi ngeri ialah mimpi yang menakutkan dan mengganggu, sehinggakan ia biasanya menyedarkan kita. Tema mimpi ngeri yang paling biasa ialah keganasan fizikal , diburu , kematian atau mati sehingga menimbulkan perasaan takut dan cemas yang kuat. Menurut pakar, mimpi ngeri mungkin disebabkan oleh menonton sesuatu yang menakutkan, atau peristiwa traumatik baru-baru ini.

Orang-orang dahulu berpendapat bahawamimpi buruk disebabkan oleh roh jahat. Hari ini, mereka dipercayai akibat daripada kesukaran emosi, kebimbangan yang tidak dapat diselesaikan, kurang tidur atau sakit. Dalam sesetengah keadaan, orang yang mengalami gangguan kecemasan, gangguan tidur, keadaan kesihatan mental serta mereka yang mengambil ubat tertentu mengalami mimpi ngeri.

Kengerian Malam

Tidak seperti mimpi ngeri, ketakutan malam ialah sejenis gangguan tidur, apabila seseorang bangun dengan ketakutan tetapi tidak mengingati mimpi itu. Sesetengah orang yang mengalami ketakutan malam masih tidur walaupun mungkin kelihatan seperti terjaga. Selalunya, seseorang boleh bangun dari tidur sambil menjerit, berpeluh, bernafas sesak, melompat dari katil, atau hilang arah.

Dalam sesetengah keadaan, ketakutan malam mengakibatkan menangis dan berjalan sambil tidur semasa masih tidur. Walaupun mimpi buruk berlaku semasa peringkat REM atau tidur nyenyak, ketakutan malam berlaku semasa peringkat bukan REM, dan boleh berlangsung dari 5 hingga 20 minit. Digantung di suatu tempat antara tidur dan bangun, ketakutan malam tidak sepatutnya dikelirukan dengan apnea tidur dan lumpuh tidur —ketidakupayaan sementara untuk bergerak selepas bangun.

Lucid Dreams

Salah satu jenis mimpi yang paling menarik, lucid dreaming ialah apabila anda sedar bahawa anda hanya bermimpi dan anda boleh mengawal jalan cerita impian anda. Memandangkan anda dapat mengenali fikiran dan emosi anda semasa impian itu berlaku, anda mempunyai kuasa untuk menyelesaikan masalah dan membuatkeputusan. Ini ialah impian yang boleh meningkatkan kreativiti anda dan mendedahkan pemikiran jujur ​​anda.

Lucid dreaming ialah tentang mengalami kesedaran semasa dalam keadaan mimpi. Dalam mimpi yang jelas, anda boleh menjadi pelakon utama cerita seolah-olah anda berada dalam filem romantis, aksi atau pengembaraan. Sebagai contoh, anda boleh memilih untuk melawan daripada melarikan diri daripada pengejar. Walau bagaimanapun, mimpi jernih amat jarang berlaku dan hanya 55 peratus orang pernah mengalami satu atau lebih mimpi jernih sepanjang hayat mereka.

Kemampuan mengawal impian anda mungkin kedengaran menarik, tetapi ia adalah satu perkara yang mencabar untuk dilakukan. Pada tahun 1959, teknik yang berkesan untuk mendorong mimpi jernih telah dibangunkan. Ia dipanggil teknik refleksi, yang melibatkan bertanya kepada diri sendiri sepanjang hari jika anda terjaga atau bermimpi. Ramai yang mempraktikkan teknik tersebut untuk mengasah kemahiran mereka dalam membezakan mimpi dan realiti.

Kebangkitan Palsu

Kebangkitan palsu ialah mimpi di mana seseorang menyangka mereka telah bangun dari tidur tetapi sebenarnya masih di tengah mimpi. Selalunya, ia berlaku bersama-sama mimpi jernih dan lumpuh tidur. Selalunya, ia menampilkan aktiviti biasa untuk hari itu, seperti bangun, bersarapan, mandi, berpakaian dan pergi bekerja. Akhirnya, orang itu akan menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak betul, jadi mereka akan mengenalinya sebagai mimpi dan bangunup.

Menyembuhkan Impian

Kadangkala, mimpi membantu kita mengatasi emosi yang sukar dan membawa keseimbangan dan keharmonian. Walaupun tidak ada bukti saintifik mengenai mimpi menyembuhkan, ramai orang mendakwa untuk mendedahkan kebenaran tentang diri mereka sendiri, mempunyai tujuan, mencetuskan kreativiti atau membuatkan mereka berasa tenang melalui mimpi ini.

Mimpi Metafora

Banyak tentang mimpi masih diselubungi misteri. Sesetengah ahli psikologi berpendapat bahawa sesetengah mimpi memberi gambaran tentang kehidupan seseorang, manakala yang lain percaya bahawa ia tidak boleh dipercayai dan tidak konsisten.

Ahli kimia Jerman Kekule, yang menemui struktur molekul benzena, dikatakan telah diilhamkan oleh impiannya untuk melihat ouroboros dalam mimpinya - iaitu, ular membentuk bulatan dengan ekor di dalam mulut mereka. Nampaknya, molekul itu sendiri mempunyai struktur bulat tidak seperti sebatian lain dengan sebatian linear.

Pada tahun 1884, Elias Howe, pencipta mesin jahit, bermimpi dikelilingi oleh orang asli dengan tombak yang berlubang di dalamnya. titik. Apabila dia tersedar, dia mendapati bahawa jarum berlubang akan menjadi penyelesaian kepada masalahnya mencipta mesin itu.

Mimpi Firasat

Secara sejarah, mimpi dianggap meramalkan masa depan atau menyampaikan hikmah. Dalam sesetengah budaya, mereka masih menganggap cara menerima mesej daripada dunia roh. Jika anda mengimpikan peristiwa sebelum ia berlaku secara nyatakehidupan, anda boleh menganggapnya sebagai firasat. Ada juga yang menyebut mimpi nubuatan atau prekognitif ini.

Walau bagaimanapun, tidak ada cara untuk mengetahui sama ada mimpi itu nubuatan atau tidak, kerana semuanya bergantung kepada kepercayaan anda. Dalam sesetengah keadaan, mimpi prakognitif boleh melibatkan lawatan, di mana orang tersayang yang telah meninggal dunia mungkin datang dengan mesej untuk pemimpi, yang boleh memberi pengajaran atau mengubah hidup. Sama ada mereka benar-benar meramalkan perkara yang belum berlaku atau belum, tetap menjadi subjek perdebatan.

Menyimpulkan

Mengenai mimpi, setiap orang berbeza. Angan-angan dan mimpi jernih selalunya merupakan kunci kepada wawasan dan pemerkasaan. Sebaliknya, mimpi ngeri dan ketakutan malam memberikan perasaan takut, sedih, dan kebimbangan yang tidak diingini. Para saintis mungkin tidak mempunyai jawapan mengapa kita mempunyai jenis mimpi yang berbeza ini, tetapi ramai yang percaya bahawa ia adalah cara untuk kita memproses dunia terjaga semasa kita tidur.