Осъзнатостта е акт на вкореняване в настоящето и пълно осъзнаване на непосредственото обкръжение и чувства. Символът на осъзнатостта е картинно представяне, което помага на човека да постигне това състояние на осъзнатост и да се откаже от мислите за миналото и бъдещето.

Самият символ е съвсем прост, подобен на външния вид на капка вода, която се плиска в басейн. Но в него се крие сложна символика. Ето как изглежда символът на осъзнатостта и какво представлява той.

Тайната на здравето на духа и тялото не е да тъгуваме за миналото или да се тревожим за бъдещето, а да живеем мъдро и искрено в настоящия момент. - Буда

Произход и история на символа за осъзнатост

Осъзнатостта е медитативно състояние, насърчавано в индуизма, будизма и дзен-будизма. Тя се практикува в тези и още няколко древни религии в продължение на хиляди години. В будистките ритуали осъзнатостта се основава на принципа на Сати и е неразделна част от медитацията и съзерцанието.

Концепцията за осъзнатост придобива популярност в Европа и Америка от 60-те години на ХХ в. Това е време, в което младежите се стремят да се отдалечат от традиционните религиозни практики. Младите хора търсят духовно пробуждане без връзките на официалните религии. Осъзнатостта се оказва ефективен начин за духовно утвърждаване без проблемите на религията.

Повлиян от идеята за осъзнатост, литовският художник Цибулскиса измисля и концептуализира символ, който да помага на хората да медитират и да останат вкоренени в настоящето. Символът е широко приет от психолози, философи и духовни водачи, а нарастващата му популярност проправя пътя и на изследвания, които проучват използването на символа за осъзнатост за лечение на психиатричниразстройства.

Характеристики на символа за осъзнатост

Източник:

Символът за осъзнатост прилича на водна капка, която е огледална отгоре и отдолу. Целта на медитиращия или духовно практикуващия е да погледне към централната капка, която ще му помогне да се съсредоточи върху настоящето.

Идеята е да се концентрираме върху настоящето, вместо да се тревожим за бъдещето или да размишляваме върху миналото, които са илюзии. Без съзнателност умът се лута и може да причини проблеми. Този символ напомня да се съсредоточим върху това, което е важно.

Символът има вертикален и хоризонтален аспект. Вертикалният аспект представлява времето - минало, настояще и бъдеще. Хоризонталният аспект представлява пространството около нас. Целта е да се съсредоточим върху центъра на времето и пространството.

"Бъдете като вода, която си проправя път през пукнатини. Не бъдете напористи, а се приспособявайте към обекта и ще намерите начин да го заобиколите или да преминете през него. Ако нищо във вас не остане твърдо, нещата навън ще се разкрият сами.

Изпразнете ума си, бъдете безформени. Безформени, като водата. Ако сложите вода в чаша, тя става чашата. Ако сложите вода в бутилка, тя става бутилката. Ако сложите вода в чайник, тя става чайникът. Сега водата може да тече или да се разбие. Бъдете вода, приятелю."

Значение на символа за осъзнатост

Символът за осъзнатост се използва най-вече за провокиране на будност и фокусиране върху настоящето. Съществуват още няколко свързани значения на символа за осъзнатост и някои от тях ще бъдат разгледани по-долу.

• Символ на спокойствието: Символът на вниманието внушава абсолютно спокойствие на човека, който медитира или го визуализира. Символът спомага за временно забравяне на тревогите и притесненията.
• Символ на настоящето: Символът за осъзнатост е създаден с единствената цел да съществува в настоящето. Всички древни философии учат, че човек може да бъде спокоен само когато се откаже от миналото и се концентрира върху това, което е тук и сега.
• Символ на спокойствието: Символът за осъзнатост е полезен за запазване на статичност в света на шума и хаоса. Чрез концентриране върху централната точка на символа практикуващият може да остане абсолютно неподвижен и да се съсредоточи върху настоящето.
• Символ на осъзнаването: Символът на осъзнатостта се използва, за да предизвика по-голямо осъзнаване на собственото аз. Като гледа символа или медитира върху него, човек създава по-голяма връзка и разбиране за себе си.

Съвременна употреба на символа за осъзнатост

Символът на осъзнатостта се използва в съвременността за лечение на тревожност, стрес, пристрастяване, депресия и травми. Той помага и за предотвратяване на физически заболявания, произтичащи от психични заболявания. Символът се използва на различни места, като затвори, болници и училища, като емблема на надеждата и вдъхновението.

Символът се е превърнал в популярно изображение за татуировки поради универсалното си значение и относителност. Той често се изобразява и върху бижута, особено върху амулети, висулки, обеци и гривни. Това е постоянно напомняне да останем в настоящето.

Накратко

В нашия забързан свят подобен символ може да помогне на хората да спрат, да запазят спокойствие и да дишат. Символът за осъзнатост набира популярност в бижута, медальони, татуировки, чаши и книги.