Taula de continguts
Durant segles, diferents sectes religioses han emprat les perles com a mitjà de meditació i pregària. Des de l'hinduisme fins al catolicisme passant per l' islam , s'ha demostrat la importància de les perles de pregària i, per tant, s'ha adoptat àmpliament. Un d'aquests exemples de comptes de pregària són les perles de Mala.
Què són les perles de mala?
També conegudes com a japa mala, les comptes de mala són comptes de pregària que s'utilitzen habitualment a les religions índies com el budisme. , l'hinduisme, el sikhisme i el jainisme.
Tot i que s'utilitzaven tradicionalment en aquestes religions orientals, ara les comptes de mala s'utilitzen com a ajuda de consciència per molta gent, fins i tot sense afiliacions religioses. Aquest conjunt de comptes de pregària inclou 108 perles més una gran perla de guru amb una borla a la part inferior de la cadena.
Importància de les perles de mala
Semblant a la majoria de comptes de pregària, les perles de mala s'utilitzen per pregària i meditació. En moure els dits per sobre de les perles, podeu comptar el nombre de vegades que heu cantat el mantra d'oració.
A més, aquest procés repetitiu us manté a terra en l'oració o la meditació, ja que ajuda a enfocar la vostra ment limitant la possibilitat. de la teva ment vagant. En essència, les perles de mala estan dissenyades per ajudar-vos a centrar-vos en la vostra meditació.
Història de les comptes de mala
Portar malas pot semblar una tendència recent a la cultura occidental, però la pràctica es remunta al vuitè. segle Índia. Les perles tradicionals eren conegudes com "elrudraksha” i estaven fetes d'espècies d'arbres de fulla perenne associades a Shiva, el déu hindú encarregat de protegir els textos sagrats.
El començament de l'ús de les perles mala es pot associar amb Mokugenji Sutra, un text del Segle IV aC que narra aquesta història:
El rei Haruri va demanar el consell de Siddhārtha Gautama sobre com introduir l'ensenyament de Buda al seu poble. Aleshores el Buda va respondre:
“Oh rei, si vols eliminar els desitjos terrenals i posar fi al seu patiment, fes una corda circular de 108 perles fetes amb les llavors de l'arbre Mokugenji. Manteniu-ho sempre per a vosaltres mateixos. Recita Namu Buda – Namu Dharma – Namu Sangha . Compteu una perla amb cada recitació.”
Quan es tradueix a l'anglès, el cant vol dir: “Em dedico al despertar, em dedico a la manera correcta de viure, em dedico a la comunitat.
Quan es va adoptar l'ús de les perles de mala, la corda contenia 108 perles de l'arbre sagrat, i les paraules esmentades anteriorment es van convertir en el mantra.
No obstant això, en l'actualitat, les perles de mala són no només per a la pregària. Com ja s'ha esmentat, el toc repetitiu de les perles també s'utilitza amb finalitats de meditació. A més, els materials utilitzats per a les perles s'han diversificat, i ara s'utilitzen pedres precioses, llavors, ossos i una varietat d'altres materials per crear aquestes perles.
Aquí hi ha algunes.exemples:
Mala perles fetes de llavors de lotus per Beadchest. Mira-ho aquí.
Perles de mala fetes de cedre vermell natural per Chandramala Jewellery. Mira-ho aquí.
Mala perles fetes de lapislàtzuli per Roseybloom Boutique. Vegeu-ho aquí.
Com triar les perles de mala
Avui en dia, les perles de mala es fan amb una varietat de materials, i la forma i el color de les perles també varien. Com a tal, és possible que us trobeu davant d'una varietat tal que fer una selecció pot ser difícil.
El factor més important a tenir en compte a l'hora de fer aquesta elecció és el nombre de comptes de la mala: una veritable mala conté 108 perles més una perla guru. Seguir aquesta disposició t'ajudarà a sentir-te més connectat.
El segon factor a tenir en compte és com se sent el fil de comptes a les teves mans. La teva elecció ha de ser una cosa que t'atragui i se senti bé i fàcil a les teves mans. Això és degut a que si no té les qualitats esmentades, les possibilitats que t'ajudi a relaxar-te són baixes.
Una altra bona manera de triar la teva mala seria basant-te en el material utilitzat per a les perles. Seria encara més ideal si triessis una mala feta amb alguna cosa important per a tu. Per exemple, si trobeu una mala feta amb la vostra pedra de naixement o una pedra el significat de la qual té valor emocional per a vosaltres, és probable que us sentiu més connectat i fonamentat a mesura que l'utilitzeu.
Activant el vostre ús.Mala
Abans d'utilitzar el teu mala per a la meditació, sempre és important activar-lo primer. Això es deu al fet que un mala activat t'ajuda a connectar més amb les propietats curatives de les perles i també perquè millora l'energia de les perles per manifestar-se i sintonitzar amb la teva energia durant la meditació.
- Per activar la teva mala, seure en un lloc tranquil sostenint les perles a les mans, després tancar els ulls i respirar profundament.
- A continuació, torneu a respirar amb normalitat i centreu-vos en el ritme d'inhalació i exhalació.
- Fet això, pots centrar-te en la teva intenció i mantra.
- Sostenint el teu mala amb la mà dreta, entre el dit polze i el dit mig amb el dit índex apuntant cap a fora, utilitza el polze per tocar les perles mentre cantes. el teu mantra, girant el mala cap a tu i respirant amb cada compte fins que hagis donat la volta.
- Després de completar el cicle, tanca les perles de mala a les teves mans i mantén-les al teu cor en posició de pregària, i mantén-les premudes. allà durant una estona (això es coneix com el chakra del cor).
- Ara porteu les mans al tercer ull, i n el que es coneix com el chakra de la corona, i agraeix a l'univers.
- Per últim, torna les mans al chakra del cor, després col·loca-les a la falda, respira profundament i obriu els ulls.
Un cop activat el teu mala, pots optar per portar-lo com a collaret o polsera o simplement utilitzar-loquan es medita.
Com utilitzar les perles de mala
Durant la meditació, els usos més importants de les perles de mala són el control de la respiració i els càntics de mantra.
Per controlar la respiració, utilitzeu el mateixa tècnica que la utilitzada per activar les perles mala. A mesura que mous la mà sobre les perles, inspira i exhala a cada perla, concentrant-te en el moviment rítmic del teu cor.
Per cantar un mantra, de nou, igual que en el procés d'activació, subjectant la mala entre el polze (mà dreta) i el dit mig, mou el mala cap a tu. Amb cada perla subjectada, canta el mantra i la respiració abans de passar a la següent.
Embolcall
Les perles mala poden tenir un rerefons religiós, però també han demostrat la seva importància en aspectes no religiosos.
El fet que es puguin utilitzar per controlar la respiració fa que siguin essencials en el control de la ira, la relaxació i la trobada amb un mateix, entre altres usos. No és estrany, per tant, que siguin habituals al ioga.
Per tant, tant si estàs buscant pregar com si vols sintonitzar-te amb l'univers, agafa't una mica de mala i deixa que et porti a la pau.
