Dažādas reliģiskās sektas gadsimtiem ilgi ir izmantojušas lūgšanu krelles kā meditācijas un lūgšanas līdzekli. No hinduisma līdz katolicismam un katolicismam. Islāms , lūgšanu krelles ir pierādījušas savu nozīmi un tādējādi ir plaši izplatītas. Viens no šādiem lūgšanu krelles piemēriem ir Mala krelles.

Kas ir Mala pērlītes?

Mala krelles, pazīstamas arī kā japa mala, ir lūgšanu krelles, ko parasti izmanto indiešu reliģijās, piemēram, budismā, hinduismā, sikhismā un džainismā.

Lai gan tās tradicionāli tika izmantotas šajās Austrumu reliģijās, tagad Mala krelles kā apzinātības palīglīdzekli izmanto daudzi cilvēki, pat bez reliģiskas piederības. Šajā lūgšanu kreļļu komplektā ir 108 krelles un viena liela guru krelles ar pušķīti ķēdītes apakšā.

Mala krelles nozīme

Līdzīgi kā vairums lūgšanu krelles, Mala krelles tiek izmantotas lūgšanai un meditācijai. Pārvietojot pirkstus pa krellēm, jūs varat saskaitīt, cik reižu esat skandējis lūgšanas mantru.

Turklāt šis atkārtotais process palīdz jums nostiprināties lūgšanā vai meditācijā, jo tas palīdz koncentrēt jūsu prātu, ierobežojot prāta klejojumu iespēju. Būtībā Mala krelles ir paredzētas, lai palīdzētu jums koncentrēties uz meditāciju.

Mala pērlīšu vēsture

Malas nēsāšana varētu šķist nesen Rietumu kultūrā parādījusies tendence, taču šī prakse aizsākās Indijā 8. gadsimtā. Tradicionālās krelles bija pazīstamas kā "rudrakša", un tās izgatavoja no mūžzaļo koku sugām, kas bija saistītas ar Šivu - hinduisma dievu, kurš atbild par svēto tekstu aizsardzību.

Malas pērlīšu lietošanas sākumu var saistīt ar Mokugendži Sutru, tekstu, kas tapis 4. gadsimtā pirms mūsu ēras un kurā aprakstīts šis stāsts:

Ķēniņš Haruri lūdza padomu Siddhārthai Gautamai par to, kā iepazīstināt savu tautu ar Budas mācību. Tad Buda atbildēja: "Viņš teica, ka tā ir viņa mācība,

"Ak, ķēniņ, ja tu vēlies likvidēt zemes vēlmes un izbeigt savas ciešanas, izveido no Mokugendži koka sēklām 108 pērlīšu apaļu virteni. Turi to vienmēr pie sevis. Rečitē Namu Buda - Namu Dharma - Namu Sangha . Ar katru deklamāciju saskaitiet vienu krelliņu."

Brīvā tulkojumā uz angļu valodu šī dziesma nozīmē: "Es veltīju sevi atmodai, es veltīju sevi pareizajam dzīvesveidam, es veltīju sevi kopienai.

Kad sāka lietot Mala krelles, uz auklas bija 108 krelles no svētā koka, un iepriekš minētie vārdi kļuva par mantru.

Tomēr mūsdienās mala krelles kalpo ne tikai lūgšanai. Kā jau minēts, krelles tiek izmantotas arī meditācijai. Turklāt ir dažādojušies arī materiāli, no kuriem tiek izgatavotas krelles, un tagad to izgatavošanai tiek izmantoti dārgakmeņi, sēklas, kauls un dažādi citi materiāli.

Šeit ir daži piemēri:

Mala krelles no lotosa sēklām, ko darinājis Beadchest. Skatiet šeit.

Chandramala Jewellery Mala pērlītes no dabīga sarkanā ciedra. Skatīt šeit.

Mala krelles no lazurīta lazūra, Roseybloom Boutique. Skatīt šeit.

Kā izvēlēties Mala pērlītes

Mūsdienās mala krelles tiek izgatavotas no dažādiem materiāliem, un atšķiras arī to forma un krāsa. Tādēļ jums var rasties tāda daudzveidība, ka izdarīt izvēli var būt grūti.

Svarīgākais faktors, kas jāņem vērā, izdarot šo izvēli, ir pērlīšu skaits malā: īstā mala satur 108 pērlītes plus vienu guru pērlīti. Šī izkārtojuma ievērošana palīdzēs jums justies vairāk saistītiem.

Otrais vērā ņemamais faktors ir tas, kā pērlīšu virtene jūtas jūsu rokās. Jūsu izvēlei ir jābūt tādai, kas jums patīk un kas ir patīkama un viegla jūsu rokās. Tas ir tāpēc, ka, ja tai trūkst minēto īpašību, tad ir mazas izredzes, ka tā palīdzēs jums atpūsties.

Vēl viens labs veids, kā izvēlēties savu malu, būtu balstīties uz pērlīšu materiāla. Būtu vēl ideālāk, ja jūs izvēlētos malu, kas izgatavota no jums svarīgas lietas. Piemēram, ja jūs atradīsiet malu, kas izgatavota no jūsu dzimšanas akmens vai akmens, kura nozīme jums ir emocionāli nozīmīga, tad pastāv iespēja, ka, to lietojot, jūs jutīsieties vairāk saistīts un piezemēts.

Malas aktivizēšana

Pirms mala tiek izmantota meditācijai, vienmēr ir svarīgi to vispirms aktivizēt, jo aktivizēta mala palīdz jums labāk savienoties ar pērlīšu dziednieciskajām īpašībām, kā arī pastiprina pērlīšu enerģijas izpausmi un pieskaņošanos jūsu enerģijai meditācijas laikā.

1. Lai aktivizētu savu malu, apsēdieties klusā vietā, turot rokās krelles, tad aizveriet acis un dziļi ieelpojiet.
2. Pēc tam atgriezieties pie normālas elpošanas un koncentrējieties uz ieelpas un izelpas ritmu.
3. Pēc tam varat koncentrēties uz savu nodomu un mantru.
4. Turiet savu malu labajā rokā starp īkšķi un vidējo pirkstu, rādītājpirkstu pavēršot uz āru, ar īkšķi pieskarieties krellēm, dziedot savu mantru, pagriežot malu pret sevi un elpojot ar katru krelliņu, līdz esat apmetis to apkārt.
5. Pēc cikla pabeigšanas ieslēdziet mala krelles rokās un turiet tās pie sirds lūgšanas pozīcijā, un turiet tās kādu laiku (to sauc par sirds čakru).
6. Tagad paceliet rokas uz savu trešo aci, tā saukto vainaga čakru, un pateikties Visumam.
7. Visbeidzot, atdodiet rokas pie sirds čakras, pēc tam novietojiet tās klēpī, dziļi ieelpojiet un atveriet acis.

Pēc tam, kad mala ir aktivizēta, jūs varat to nēsāt kā kaklarotu vai aproci vai vienkārši izmantot meditācijas laikā.

Kā lietot Mala pērlītes

Meditācijas laikā svarīgākie malas pērlīšu izmantošanas veidi ir elpas kontrole un mantras dziedāšana.

Lai kontrolētu elpu, izmantojiet to pašu tehniku, kas izmantota mala krelles aktivizēšanai. Pārvietojot roku pār krellēm, ieelpojiet un izelpojiet pie katras krelles, koncentrējoties uz sirds ritmisko kustību.

Lai skandētu mantru, atkal, tāpat kā aktivizēšanas procesā, turot malu starp īkšķi (labās rokas) un vidējo pirkstu, virziet malu uz sevi. Ar katru turēto pērlīti skandējiet mantru un elpojiet, pirms pāriet pie nākamās.

Pabeigšana

Mala krellēm var būt reliģiska izcelsme, taču tās ir pierādījušas savu nozīmi arī nereliģiskos aspektos.

Tas, ka tās var izmantot elpas kontrolei, nozīmē, ka cita starpā tās ir ļoti svarīgas dusmu pārvaldīšanai, relaksācijai un sevis atrašanai. Tāpēc nav brīnums, ka tās ir plaši izplatītas jogā.

Tāpēc, neatkarīgi no tā, vai vēlaties lūgt vai noskaņoties uz Visumu, paņemiet sev malu un ļaujiet tai aizvest jūs pie miera.