ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਾਰਮਿਕ ਸੰਪਰਦਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ। ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਤੋਂ ਕੈਥੋਲਿਕ ਧਰਮ ਤੱਕ ਇਸਲਾਮ ਤੱਕ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ।
ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ ਕੀ ਹਨ?
ਜਪਾ ਮਾਲਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਧਰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। , ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ, ਸਿੱਖ ਧਰਮ, ਅਤੇ ਜੈਨ ਧਰਮ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਬੀ ਧਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੇ ਇਸ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ 108 ਮਣਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੁਰੂ ਮਣਕੇ ਦੀ ਲੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਣਕਾ ਹੈ।
ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮਣਕਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮਣਕਿਆਂ ਉੱਤੇ ਹਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਭਟਕਣਾ. ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਮਾਲਾ ਪਹਿਨਣਾ ਪੱਛਮੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੁਝਾਨ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਭਿਆਸ 8ਵੀਂ ਸਦੀ ਦਾ ਹੈ। ਸਦੀ ਭਾਰਤ. ਰਵਾਇਤੀ ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ "ਦਰੁਦ੍ਰਾਕਸ਼" ਅਤੇ ਸ਼ਿਵ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਦਾਬਹਾਰ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਿੰਦੂ ਦੇਵਤਾ ਹੈ।
ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੋਕੁਗੇਂਜੀ ਸੂਤਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਾਠ ਹੈ। 4ਵੀਂ ਸਦੀ ਈਸਵੀ ਪੂਰਵ ਜੋ ਇਸ ਕਥਾ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਰਾਜਾ ਹਰੂਰੀ ਨੇ ਸਿਧਾਰਥ ਗੌਤਮ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੰਗੀ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁੱਧ ਉਪਦੇਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ। ਬੁੱਧ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ,
"ਹੇ ਰਾਜਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਾਰੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੋਕੁਗੇਂਜੀ ਦੇ ਦਰਖਤ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ 108 ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੋਲਾਕਾਰ ਤਾਰ ਬਣਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ। ਉਚਾਰਨ ਕਰੋ ਨਮੁ ਬੁਧ – ਨਮੁ ਧਰਮ – ਨਮੁ ਸੰਘਾ । ਹਰੇਕ ਪਾਠ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਣਕੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ।”
ਜਦੋਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲੀ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਪ ਦਾ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, “ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।<5
ਜਦੋਂ ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਰਾਂ ਨੇ ਪਵਿੱਤਰ ਰੁੱਖ ਤੋਂ 108 ਮਣਕੇ ਰੱਖੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਸ਼ਬਦ ਮੰਤਰ ਬਣ ਗਏ ਸਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ ਹਨ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਲਈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਛੂਹਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਣਕਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਤਨ, ਬੀਜ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨਉਦਾਹਰਨਾਂ:
ਬੀਡਚੇਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
ਚੰਦਰਮਾਲਾ ਜਵੈਲਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਲਾਲ ਦਿਆਰ ਦੇ ਬਣੇ ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
ਰੋਜ਼ੀਬਲੂਮ ਬੁਟੀਕ ਦੁਆਰਾ ਲੈਪਿਸ ਲਾਜ਼ੁਲੀ ਦੇ ਬਣੇ ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਅੱਜ, ਮਾਲਾ ਮਣਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਚੋਣ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ ਮਾਲਾ ਵਿੱਚ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਮਾਲਾ 108 ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਮਣਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁਰੂ ਮਣਕੇ। ਇਸ ਵਿਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੂਜਾ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਤਾਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਲਾ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਮਣਕਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਲਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਪੱਥਰ ਤੋਂ ਬਣੀ ਮਾਲਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਅਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾਮਾਲਾ
ਧਿਆਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਣਕਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਲਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਣਕੇ ਫੜ ਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੀ ਤਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
- ਇਹ ਹੋ ਗਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਮੰਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੀ ਮਾਲਾ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫੜ ਕੇ, ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਪ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੰਤਰ, ਮਾਲਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਮਣਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।
- ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਲਾ ਦੇ ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਫੜੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਥੇ (ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਚੱਕਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
- ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਵੱਲ ਲਿਆਓ, i n ਜਿਸਨੂੰ ਤਾਜ ਚੱਕਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ।<16
ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਲਾ ਐਕਟੀਵੇਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਾਰ ਜਾਂ ਬਰੇਸਲੇਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜਦੋਂ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਮੰਤਰ ਜਾਪ ਹਨ।
ਸਾਹ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹੀ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮਣਕਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਮਣਕੇ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲਬੱਧ ਗਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੁਬਾਰਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਗਰਮੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਾ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ। ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ (ਸੱਜੇ ਹੱਥ) ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮਾਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਹਰ ਇੱਕ ਮਣਕੇ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ, ਅਗਲੇ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੰਤਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ।
ਲਪੇਟਣਾ
ਮਾਲਾ ਮਣਕਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਧਾਰਮਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਗੈਰ-ਧਾਰਮਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਲਾ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦਿਓ।
