На протяжении веков различные религиозные секты использовали молитвенные четки как средство для медитации и молитвы. От индуизма до католицизма и Ислам Одним из таких примеров молитвенных бус являются бусы мала.

Что такое бусы мала?

Также известные как джапа-мала, бусины мала - это молитвенные четки, широко используемые в индийских религиях, таких как буддизм, индуизм, сикхизм и джайнизм.

Хотя они традиционно использовались в этих восточных религиях, в настоящее время бусины мала используются в качестве вспомогательного средства для осознанности многими людьми, даже не имеющими религиозной принадлежности. Этот набор молитвенных бусин включает 108 бусин плюс одну большую бусину гуру с кисточкой в нижней части цепочки.

Значение бус мала

Подобно большинству молитвенных бусин, бусины мала используются для молитвы и медитации. Двигая пальцами по бусинам, вы можете подсчитать, сколько раз вы произнесли молитвенную мантру.

Кроме того, этот повторяющийся процесс поддерживает вас в молитве или медитации, так как помогает сосредоточить ваш ум, ограничивая возможность блуждания. По сути, бусины мала предназначены для того, чтобы помочь вам сосредоточиться на медитации.

История бус мала

Ношение маласа может показаться недавней тенденцией в западной культуре, но эта практика берет свое начало в Индии VIII в. Традиционные бусы были известны как "рудракша" и изготавливались из пород вечнозеленых деревьев, связанных с Шивой, индуистским богом, отвечающим за защиту священных текстов.

Начало использования бусин мала можно связать с Мокугендзи Сутрой, текстом 4 века до н.э., в котором рассказывается эта история:

Царь Харури попросил совета у Сиддхартхи Гаутамы о том, как познакомить свой народ с учением Будды. Будда ответил,

"О царь, если ты хочешь устранить земные желания и положить конец страданиям, сделай круглую нить из 108 бусин, сделанных из семян дерева Мокугэндзи. Держи ее всегда при себе. Речитатив Наму Будда - Наму Дхарма - Наму Сангха Отсчитывайте по одной бусине с каждой декламацией".

В вольном переводе на английский язык это песнопение означает: "Я посвящаю себя пробуждению, я посвящаю себя правильному образу жизни, я посвящаю себя общине.

Когда было принято использовать бусы мала, на нитку нанизывали 108 бусин из священного дерева, а вышеупомянутые слова становились мантрой.

Однако в наши дни четки мала используются не только для молитвы. Как уже упоминалось, повторяющиеся прикосновения к четкам используются и для медитации. Кроме того, материалы, из которых изготавливаются четки, стали разнообразнее, и теперь для их создания используются драгоценные камни, семена, кость и множество других материалов.

Вот несколько примеров:

Бусины мала из семян лотоса от Beadchest. Смотрите здесь.

Бусины мала из натурального красного кедра от Chandramala Jewellery. Смотрите здесь.

Бусы мала из лазурита от Roseybloom Boutique. Смотрите здесь.

Как выбрать бусины мала

Сегодня бусины мала изготавливаются из самых разных материалов, форма и цвет бусин также варьируются. Поэтому вы можете столкнуться с таким разнообразием, что сделать выбор будет непросто.

Наиболее важным фактором, который следует учитывать при выборе, является количество бусин в мале: настоящая мала состоит из 108 бусин плюс одна бусина гуру. Придерживаясь такого расположения, вы сможете почувствовать себя более связанным.

Второй фактор, который необходимо учитывать, это то, как нитка бус ощущается в ваших руках. Ваш выбор должен быть таким, чтобы он нравился вам и был приятным и легким в ваших руках. Это потому, что если он не обладает указанными качествами, то вероятность того, что он поможет вам расслабиться, невелика.

Еще одним хорошим способом выбора малы является материал, из которого изготовлены бусины. Будет еще лучше, если вы выберете малу, сделанную из чего-то важного для вас. Например, если вы найдете малу, сделанную из вашего родового камня или камня, значение которого имеет для вас эмоциональную ценность, то есть шанс, что вы почувствуете себя более связанным и заземленным, когда будете использовать ее.

Активация малы

Прежде чем использовать малу для медитации, всегда важно сначала активировать ее, потому что активированная мала помогает вам лучше соединиться с целебными свойствами бусин, а также усиливает энергию бусин для проявления и настройки на вашу энергию во время медитации.

1. Чтобы активировать малу, сядьте в тихом месте, держа бусины в руках, затем закройте глаза и глубоко вдохните.
2. Затем вернитесь к нормальному дыханию и сосредоточьтесь на ритме вдоха и выдоха.
3. После этого вы можете сосредоточиться на своем намерении и мантре.
4. Держите малу в правой руке между большим и средним пальцами, указательный палец направлен наружу, большим пальцем касайтесь бусин, напевая мантру, вращая малу по направлению к себе и дыша с каждой бусиной, пока не пройдете весь круг.
5. Завершив цикл, возьмите бусины мала в руки и прижмите их к сердцу в молитвенной позе, задержитесь там на некоторое время (это называется сердечной чакрой).
6. Теперь поднесите руки к третьему глазу, так называемой коронной чакре, и поблагодарите Вселенную.
7. Наконец, верните руки к сердечной чакре, затем положите их на колени, сделайте один глубокий вдох и откройте глаза.

После активации малы вы можете носить ее как ожерелье или браслет или просто использовать во время медитации.

Как использовать бусины мала

Во время медитации наиболее важными видами использования бусин мала являются контроль дыхания и чтение мантр.

Для контроля дыхания используется та же техника, что и для активации бусин мала. Проводя рукой по бусинам, вдыхайте и выдыхайте на каждой бусине, концентрируясь на ритмичном движении сердца.

Для произнесения мантры, опять же, как и в процессе активации, удерживая малу между большим (правой руки) и средним пальцами, двигайте малу по направлению к себе. С каждой удерживаемой бусиной произносите мантру и дышите, прежде чем переходить к следующей.

Подведение итогов

Бусины мала могут иметь религиозное происхождение, но они также доказали свою важность и в нерелигиозных аспектах.

Тот факт, что их можно использовать для контроля дыхания, означает, что они необходимы для управления гневом, релаксации, поиска себя и т.д. Поэтому неудивительно, что они широко распространены в йоге.

Поэтому, хотите ли вы помолиться или настроиться на Вселенную, возьмите малу и позвольте ей привести вас к миру.