Í aldir hafa mismunandi trúarsöfnuðir notað bænaperlur sem leið til hugleiðslu og bæna. Frá hindúisma til kaþólskrar trúar til íslams , hefur verið sýnt fram á mikilvægi bænakerlna og því almennt tekið upp. Eitt slíkt dæmi um bænakerlur eru Mala perlur.

Hvað eru Mala perlur?

Einnig þekktar sem Japa Mala, Mala perlur eru bænaperlur sem almennt eru notaðar í indverskum trúarbrögðum eins og búddisma. , Hindúismi, Sikhismi og Jainismi.

Þó að þær hafi verið notaðar í þessum austurlensku trúarbrögðum, eru Mala perlur nú notaðar sem núvitundarhjálp af mörgum, jafnvel án trúarlegra tengsla. Þetta sett af bænakerlum inniheldur 108 perlur ásamt einni stórri sérfræðiperlu með skúffu neðst á keðjunni.

Mikilvægi Mala perlur

Líkt og flestar bænaperlur eru Mala perlur notaðar fyrir bæn og hugleiðslu. Með því að færa fingurna yfir perlurnar geturðu talið fjölda skipta sem þú hefur sönglað bænaþuluna.

Að auki heldur þetta endurtekna ferli þér á jörðu niðri í bæn eða hugleiðslu, þar sem það hjálpar til við að einbeita huga þínum og takmarka möguleikann hugur þinn reikar. Í rauninni eru Mala perlur hannaðar til að hjálpa þér að einbeita þér að hugleiðslu þinni.

History Of Mala Beads

Að klæðast Malas gæti virst vera nýleg stefna í vestrænni menningu, en æfingin nær aftur til 8. aldar Indlandi. Hefðbundnu perlurnar voru þekktar sem „therudraksha“ og voru gerðar úr tegundum sígrænna trjáa sem tengjast Shiva, hindúaguðinum sem sér um að vernda helgu textana.

Upphaf notkunar malaperlna má tengja við Mokugenji Sutra, texta úr 4. öld f.Kr. sem segir frá þessari sögu:

Haruri konungur leitaði ráða hjá Siddhārtha Gautama um hvernig ætti að kynna Búdda kenninguna fyrir fólki sínu. Búdda svaraði þá:

„Ó konungur, ef þú vilt útrýma jarðneskum þrár og binda enda á þjáningar þeirra skaltu búa til hringlaga streng með 108 perlum úr fræjum Mokugenji trésins. Haltu því alltaf fyrir sjálfan þig. Segðu Namu Buddha – Namu Dharma – Namu Sangha . Telja eina perlu við hverja upplestur."

Þegar hann er lauslega þýddur á ensku þýðir söngurinn: "Ég helga mig vakningu, ég helga mig réttum lífsháttum, ég helga mig samfélaginu.

Þegar notkun Mala perlur var tekin upp, geymdi strengurinn 108 perlur frá hinu helga tré, og ofangreind orð urðu að þula.

Hins vegar, í nútímanum eru malaperlur ekki bara fyrir bæn. Eins og áður hefur komið fram er endurtekin snerting á perlunum einnig notuð í hugleiðslu. Auk þess hafa efnin sem notuð eru í perlurnar verið fjölbreytt og nú eru gimsteinar, fræ, bein og ýmis önnur efni notuð til að búa til þessar perlur.

Hér eru nokkrardæmi:

Mala perlur úr lótusfræjum frá Beadchest. Sjáðu það hér.

Malaperlur úr náttúrulegu rauðu sedrusviði frá Chandramala Jewellery. Sjáðu það hér.

Mala perlur úr lapis lazuli frá Roseybloom Boutique. Sjáðu það hér.

Hvernig á að velja Mala perlur

Í dag eru malaperlur gerðar úr ýmsum efnum og lögun og litur perlnanna er einnig mismunandi. Sem slíkur gætirðu lent í því að standa frammi fyrir slíkri fjölbreytni að það getur verið erfitt að velja.

Mikilvægasti þátturinn sem þarf að hafa í huga þegar þú velur þetta er fjöldi perla í mala: sannur mala hefur 108 perlur auk einni sérfræðiperlu. Að halda sig við þetta fyrirkomulag mun hjálpa þér að líða betur tengdur.

Hinn þátturinn sem þarf að íhuga er hvernig perlustrengurinn líður í höndum þínum. Val þitt þarf að vera eitthvað sem höfðar til þín og líður vel og auðvelt í þínum höndum. Þetta er vegna þess að ef það skortir nefnda eiginleika, þá eru líkurnar litlar á að það hjálpi þér að slaka á.

Önnur góð leið til að velja mala þína væri byggð á efninu sem notað er í perlurnar. Það væri enn tilvalið ef þú velur mala sem er búið til úr einhverju sem er mikilvægt fyrir þig. Til dæmis, ef þú finnur mala úr fæðingarsteini þínum eða stein sem hefur tilfinningalegt gildi fyrir þig, þá eru líkurnar á því að þér líði betur tengdur og jarðtengdari þegar þú notar hann.

Að virkjaMala

Áður en mala er notað til hugleiðslu er alltaf mikilvægt að virkja hana fyrst. Þetta er vegna þess að virkjað mala hjálpar þér að tengja meira við græðandi eiginleika perlnanna og einnig vegna þess að það eykur orku perlnanna til að birtast og stilla sig á orku þína meðan á hugleiðslu stendur.

1. Til að virkja mala þína, sitja á rólegum stað með perlurnar í höndunum, lokaðu síðan augunum og andaðu djúpt inn.
2. Næst skaltu fara aftur að anda eðlilega og einblína á taktinn við innöndun og útöndun.
3. Að því búnu geturðu einbeitt þér að ætlun þinni og möntru.
4. Haltu mala þínum í hægri hendi, á milli þumalfingurs og langfingurs með vísifingur út á við, notaðu þumalfingur til að snerta perlurnar þegar þú syngur möntruna þína, snúðu mala í átt að þér og andaðu með hverri perlu þar til þú hefur farið hringinn.
5. Eftir að þú hefur lokið hringnum skaltu setja mala perlurnar í hendurnar og halda þeim að hjarta þínu í bænastöðu og halda þá þar í smá stund (þetta er þekkt sem hjartastöðin).
6. Nú færðu hendurnar að þriðja augað, ég n það sem er þekkt sem kórónustöðin, og þakkaðu alheiminum.
7. Að lokum skaltu setja hendurnar aftur að hjartastöðinni, setja þær svo í kjöltu þína, draga djúpt andann og opna augun.

Eftir að mala þín er virkjuð geturðu valið að nota það sem hálsmen eða armband eða bara nota þaðvið hugleiðslu.

Hvernig á að nota Mala perlur

Í hugleiðslu er mikilvægasta notkun malaperlna öndunarstjórnun og möntrusöng.

Til að stjórna öndun notarðu sömu tækni og notuð til að virkja malaperlurnar. Þegar þú færir hönd þína yfir perlurnar, andaðu inn og út við hverja perlu, einbeittu þér að taktfastri hreyfingu hjarta þíns.

Til að syngja möntru, aftur, rétt eins og í virkjunarferlinu, að halda mala milli þumalfingurs (hægri handar) og langfingurs skaltu færa mala í átt að sjálfum þér. Með hverri perlu haldið á lofti skaltu syngja möntruna þína og anda áður en þú ferð yfir í þá næstu.

Að pakka inn

Malaperlur kunna að hafa trúarlegan bakgrunn, en þær hafa líka sannað mikilvægi sitt fyrir ótrúarlega þætti.

Sú staðreynd að hægt er að nota þau til að stjórna öndun þýðir að þau eru nauðsynleg í reiðistjórnun, slökun og að finna sjálfan sig, meðal annarra nota. Það er því engin furða að þau séu algeng í jóga.

Þess vegna, hvort sem þú ert að leita að bæn eða aðlaga þig að alheiminum, gríptu þér mala og láttu það leiða þig til friðar.