اھڙا ڪيترائي قسم جا خواب آھن جيڪي ماڻھو ڏسي سگھن ٿا، پوءِ اھي ننڊ ۾ ھجن يا جاڳندي. هن آرٽيڪل ۾، اچو ته 11 قسم جي خوابن تي هڪ نظر وجهون.

Daydreams

ڇا توهان سڄي ڏينهن ۾ ماضي، حال ۽ مستقبل کي ڏسي حقيقت کان بچڻ جي ڪوشش ڪئي آهي؟ خوابن جي ٻين سڀني قسمن جي برعڪس، ڏينهن جا خواب تڏهن ٿيندا آهن جڏهن توهان جاڳندا ۽ باشعور هوندا آهيو. اهي اڪثر ڪري هڪ يادگيري، هڪ صورتحال، يا حواس-نظر، آواز، ٽچ، ذائقو، يا بوء جي ذريعي ٺاهي رهيا آهن. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو ان کي سنڀالي سگهن ٿا، پر اهو صرف ٻين لاءِ اختيار ڪري ٿو.

Daydreams خوابن جو هڪ قسم آهن جيڪي پوشيده خواهشن کي پورو ڪن ٿا، مايوس ڪندڙ صورتحال تي قابو پائين ٿا، يا مستقبل لاءِ منصوبا جوڙين ٿا. ماضي ۾، اهو سوچيو ويندو هو ته صرف اڻپورا ماڻهو تصورات پيدا ڪندا آهن، پر 1980 جي آخر تائين، ڏينهن جي خوابن کي ذهني عمل جو هڪ عام حصو سمجهيو ويندو هو. ڪجهه تحقيق اهو به ٻڌائي ٿي ته ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ مثبت بهتري ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

عام خواب

ڇا توهان کي خبر آهي ته خوابن جا اڪثر عنصر جاڳڻ دوران توهان جي تجربن سان لاڳاپيل هوندا آهن؟ ڪيترائي سائنسدان اهو پڻ مڃيندا آهن ته خواب اسان جي مدد ڪن ٿا انهن چئلينجن کي ٻيهر ورجائڻ لاءِ جن کي اسان هن وقت حقيقي زندگي ۾ منهن ڏئي رهيا آهيون. عام خوابن ۾ عام طور تي ماڻهن يا موجوده مسئلن کي زندگيءَ ۾ شامل هوندو آهي، پر اهي وڌيڪ عجيب ٿي سگهن ٿا جيئن رات ٿيندي آهي. هڪ عام خواب هڪ شخص کان ٻئي تائين مختلف هوندا، پر توهان جيتري خوش آهيو، توهان جا خواب وڌيڪ خوشگوار هوندا. انهن جو رجحان آهيٻين حواسن جهڙوڪ لمس يا بوءَ کي شامل ڪرڻ کان وڌيڪ بصري بڻجو.

وِيِڊ ڊريمز

جڏهن ته اسان ڪنهن به خواب کي سمجهي سگهون ٿا جنهن کي اسين ”وِيوڊ“ سمجهون ٿا، وشد خواب اصل ۾ شديد خواب آهن. حقيقي محسوس ڪرڻ. انهن خوابن کي بصري طور تي تجربو ڪرڻ بدران، اهي خواب ائين لڳندا آهن جيئن اسان هر شيءِ کي پنهنجي حواس ذريعي حرڪت، ڇڪڻ ۽ بوءَ ذريعي محسوس ڪريون ٿا.

ڪجهه روشن خواب انتهائي جذباتي هوندا آهن، انهن مان معلوم ٿئي ٿو ته اهي جذباتي استحڪام ۾ به ڪردار ادا ڪن ٿا. اسان شين کي بهتر طور تي ياد ڪندا آهيون جڏهن اسان وٽ مضبوط جذبا جڙيل هوندا آهن، وضاحت ڪندا آهن ته اهي عام خوابن جي ڀيٽ ۾ آساني سان ڇو ياد ڪيون وينديون آهن.

ٻڌڻ وارا خواب

ڪجهه ماڻهو ساڳيا يا ساڳيا خواب هوندا آهن جيڪي ورجائيندا آهن. هڪ ڀيرو کان وڌيڪ. هڪ نظريو اهو ٻڌائي ٿو ته خواب ٻيهر ورجائي ٿو ڇاڪاڻ ته غير حل ٿيل مسئلن، ماضي ۾ هڪ صدمو، ۽ / يا اندروني خوفن جي ڪري. ڪڏهن ڪڏهن، بار بار خوابن جا موضوع هوندا آهن گرڻ ، پيش ڪيو پيو وڃي ، ۽ مقابلو ڪرڻ. ڪڏهن ڪڏهن، اهي خواب خوابن سان جڙيل هوندا آهن.

خوبصورت خواب

خوبصورت خواب هوندا آهن جيڪي خوفناڪ ۽ پريشان ڪندڙ هوندا آهن، ايتري قدر جو اهي عام طور تي اسان کي جاڳائيندا آهن. خوفناڪ خوابن جا سڀ کان عام موضوع آهن جسماني تشدد ، شڪار ٿيڻ ، موت ، يا مرڻ ان ڪري اهي خوف ۽ پريشاني جي مضبوط جذبات جو سبب بڻجن ٿا. ماهرن جي مطابق، خوفناڪ خواب ڏسڻ جو سبب ٿي سگھي ٿو، يا تازو ڪو صدمي وارو واقعو.

قديم ماڻهن جو خيال هو تهبرائي روحن جي ڪري خوفناڪ خواب هئا. اڄ، اهي جذباتي مشڪلاتن، غير حل ٿيل پريشاني، ننڊ جي محروميت، يا بيمار ٿيڻ جو نتيجو آهن. ڪجهه حالتن ۾، ماڻهن کي پريشاني جي خرابي، ننڊ جي خرابي، ذهني صحت جي حالتن سان گڏ، جيڪي ڪجهه دوائون وٺي رهيا آهن انهن کي خوفناڪ خوابن جو تجربو آهي.

رات جو خوف

برائون خوابن جي برعڪس، هڪ رات جي دهشت جو هڪ قسم آهي. ننڊ جي خرابي، جڏهن ڪو ماڻهو ڊڄي جاڳندو آهي پر خواب جي ڪا به ياد نه آهي. ڪجهه ماڻهو جيڪي رات جي دهشتگردي جو تجربو ڪن ٿا اڃا تائين ننڊ ۾ آهن جيتوڻيڪ اهي شايد جاڳندا آهن. اڪثر وقت، هڪ شخص رڙيون ڪري جاڳندو، پگهرندو، ساهه کڻڻ مشڪل، بستري تان ٽپو ڏيئي، يا بيزار ٿي سگهي ٿو.

ڪجهه صورتن ۾، رات جي خوفن جي نتيجي ۾ روئڻ ۽ ننڊ ۾ سمهڻ جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته خواب ڏسڻ ۾ اچن ٿا REM اسٽيج يا گہرے ننڊ دوران، رات جو خوف غير REM اسٽيج دوران ٿئي ٿو، ۽ 5 کان 20 منٽن تائين رهي سگهي ٿو. سمهڻ ۽ جاڳڻ جي وچ ۾ ڪنهن جاءِ تي معطل، رات جي دهشت کي سليپ اپنيا ۽ سليپ پارالائسس - جاڳڻ کان پوءِ حرڪت ڪرڻ جي عارضي ناڪامي سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي.

Lucid Dreams

خوابن جي سڀ کان وڌيڪ دلچسپ قسمن مان هڪ، شاندار خواب ڏسڻ آهي جڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان صرف خواب ڏسي رهيا آهيو ۽ توهان پنهنجي خوابن جي ڪهاڻي کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. جيئن ته توهان پنهنجن خيالن ۽ جذبن کي سڃاڻڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو جيئن خواب ٿئي ٿو، توهان وٽ طاقت آهي مسئلا حل ڪرڻ ۽ ٺاهڻفيصلا. هي اهي خواب آهن جيڪي توهان جي تخليقيت کي وڌائي سگهن ٿا ۽ توهان جي ايماندار خيالن کي ظاهر ڪري سگهن ٿا.

Lucid dreaming خوابن جي حالت ۾ شعور جو تجربو ڪرڻ بابت آهي. شاندار خوابن ۾، توهان ڪهاڻي جو مکيه اداڪار ٿي سگهو ٿا ڄڻ ته توهان رومانوي، ايڪشن، يا ايڊونچر فلم ۾ آهيو. مثال طور، توهان هڪ تعاقب ڪندڙ کان ڀڄڻ بدران جنگ ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، شاندار خواب ڏاڍا ناياب آهن، ۽ صرف 55 سيڪڙو ماڻهن پنهنجي زندگيءَ ۾ هڪ يا وڌيڪ روشن خوابن جو تجربو ڪيو آهي.

پنهنجي خوابن تي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل هجڻ شايد سٺو لڳي، پر اهو ڪرڻ هڪ مشڪل ڪم آهي. 1959 ۾، شاندار خوابن کي وڌائڻ لاء هڪ مؤثر ٽيڪنڪ ترقي ڪئي وئي. ان کي ريفريڪشن ٽيڪنڪ سڏيو ويندو هو، جنهن ۾ شامل آهي پنهنجو پاڻ کان سڄو ڏينهن پڇڻ ته ڇا توهان جاڳندا آهيو يا خواب ڏسي رهيا آهيو. خواب ۽ حقيقت ۾ فرق ڪرڻ لاءِ پنهنجي صلاحيتن کي تيز ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي ٽيڪنڪ جي مشق ڪندا آهن.

غلط جاڳڻ

غلط جاڳڻ خواب آهن، جتي هڪ ماڻهو سوچيندو آهي ته هو ننڊ مان جاڳيا آهن پر حقيقت ۾ اهي آهن. اڃا تائين هڪ خواب جي وچ ۾. اڪثر وقت، اهي شاندار خوابن ۽ ننڊ جي فالج سان گڏ ٿين ٿا. گهڻو ڪري، اهو ڏينهن لاءِ عام سرگرميون ڏيکاري ٿو، جهڙوڪ اٿڻ، ناشتو ڪرڻ، شاور وٺڻ، ڪپڙا پائڻ، ۽ ڪم لاءِ وڃڻ. آخرڪار، ماڻهو محسوس ڪندو ته ڪا شيء بلڪل صحيح نه آهي، تنهنڪري اهي ان کي خواب سمجهندا ۽ جاڳندا.مٿي.

Heling Dreams

ڪڏهن ڪڏهن، خواب اسان کي ڏکين جذبن ذريعي ڪم ڪرڻ ۽ توازن ۽ هم آهنگي آڻڻ ۾ مدد ڪندا آهن. جيتوڻيڪ اهڙا سائنسي ثبوت موجود ناهن جيڪي خوابن کي شفا ڏين ٿا، پر ڪيترائي ماڻهو دعويٰ ڪندا آهن ته هو پنهنجي باري ۾ سچائي کي ظاهر ڪن ٿا، مقصد جو احساس رکن ٿا، تخليقيت کي چمڪائيندا آهن، يا انهن خوابن جي ذريعي کين سڪون جو احساس ڏياريندا آهن.

استعاري خواب

خوابن بابت گهڻو ڪجهه اسرار ۾ ڍڪيل رهي ٿو. ڪجهه نفسيات جي ماهرن جو چوڻ آهي ته ڪجهه خواب انسان جي زندگيءَ جي ڄاڻ ڏين ٿا، جڏهن ته ٻيا سمجهن ٿا ته اهي ناقابل اعتبار ۽ متضاد آهن.

جرمن ڪيميا دان ڪيڪول، جنهن بينزين ماليڪيول جي ساخت کي دريافت ڪيو، چيو وڃي ٿو ته پنهنجي خوابن ۾ اسان جي اوبروس کي ڏسڻ جي خواب کان متاثر ٿي - يعني، نانگ پنهنجي وات ۾ پڇن سان حلقو ٺاهي رهيا آهن. بظاهر، ماليڪيول جي پاڻ ۾ هڪ گول ساخت آهي، ان جي برعڪس ٻين مرکبن جي هڪ لڪير سان.

1884 ۾، سلائي مشين جو موجد الياس هيو، خواب ڏٺو هو ته هو ڏيهي قبيلن سان گهيرو ڪري، جن ۾ سوراخ هئا. نقطو. جڏهن هو جاڳندو هو، تڏهن هن سوچيو ته هڪ سوراخ سان سوئي هن جي مشين ٺاهڻ واري مسئلي جو حل هوندو.

Premonition Dreams

تاريخي طور، خوابن کي مستقبل جي اڳڪٿي ڪرڻ لاءِ سوچيو ويندو هو. عقل ڏيڻ. ڪجهه ثقافتن ۾، انهن اڃا تائين روحاني دنيا مان پيغام حاصل ڪرڻ جو هڪ ذريعو سمجهيو آهي. جيڪڏهن توهان واقعي جي واقعن کان اڳ واقعن جا خواب ڏسندا آهيوزندگي، توهان ان کي اڳڪٿي سمجهي سگهو ٿا. ڪجھ انهن کي پيشنگوئي يا پريگنيٽيڪل خواب به سڏين ٿا.

بهرحال، اهو ٻڌائڻ جو ڪو طريقو ناهي ته خواب نبوتي آهي يا نه، ڇو ته اهو سڀ ان ڳالهه تي اچي ٿو جيڪو توهان مڃيو ٿا. ڪجهه مثالن ۾، هڪ اڳوڻو خواب ڏسڻ ۾ اچي سگهي ٿو، جتي هڪ پيار ڪندڙ جيڪو مري ويو آهي خواب ڏسندڙ لاء هڪ پيغام سان اچي سگهي ٿو، جيڪو هدايت يا زندگي بدلائي سگهي ٿو. ڇا اهي حقيقت ۾ انهن شين جي اڳڪٿي ڪن ٿا جيڪي اڃا تائين نه ٿيون آهن يا نه آهن بحث جو موضوع رهي ٿو.

لپڻ

جڏهن خوابن جي ڳالهه اچي ٿي، هرڪو مختلف آهي. ڏينهن جا خواب ۽ روشن خواب اڪثر ڪري بصيرت ۽ بااختيار بڻائڻ جي ڪنجيون آهن. ٻئي طرف، خوابن ۽ رات جي خوفناڪ خوف، اداس ۽ پريشاني جا ناپسنديده جذبات ڏين ٿا. سائنسدانن وٽ شايد ان جا جواب نه هوندا ته اسان وٽ اهي مختلف قسم جا خواب ڇو آهن، پر گهڻا مڃين ٿا ته اهي اسان لاءِ اسان جي جاڳڻ واري دنيا کي پروسيس ڪرڻ جو هڪ طريقو آهن جڏهن اسان سمهون ٿا.