Əsrlər boyu müxtəlif dini təriqətlər meditasiya və dua vasitəsi kimi muncuqlardan istifadə etmişlər. Hinduizmdən katolikliyə, İslama qədər, muncuqların əhəmiyyəti nümayiş etdirilmiş və beləliklə də geniş şəkildə qəbul edilmişdir. Nasaz muncuqlarının belə nümunələrindən biri də Mala muncuqlarıdır.

Mala muncuqları nədir?

Həmçinin Japa Mala kimi tanınan Mala muncuqları Buddizm kimi Hindistan dinlərində çox istifadə edilən tespihlərdir. , Hinduizm, Sikhizm və Caynizm.

Ənənəvi olaraq bu Şərq dinlərində istifadə olunsa da, Mala muncuqları indi bir çox insan tərəfindən hətta dini mənsubiyyəti olmayanlar tərəfindən zehinlilik vasitəsi kimi istifadə olunur. Bu muncuq dəstinə 108 muncuq və zəncirin altındakı qotazlı bir böyük guru muncuq daxildir.

Mala muncuqlarının əhəmiyyəti

Əksər tespihlərə bənzər Mala muncuqları dua və meditasiya. Barmaqlarınızı muncuqların üzərində gəzdirməklə siz dua mantrasını neçə dəfə oxuduğunuzu hesablaya bilərsiniz.

Əlavə olaraq, bu təkrarlanan proses sizi dua və ya meditasiyada əsaslandırır, çünki bu, mümkünlüyünü məhdudlaşdıraraq fikrinizi cəmləməyə kömək edir. ağlınızın dolaşmasından. Əslində, Mala muncuqları diqqətinizi meditasiyanıza yönəltməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Mala Muncuqlarının Tarixi

Malas taxmaq Qərb mədəniyyətində son tendensiya kimi görünə bilər, lakin təcrübə 8-ci ildən başlayır. əsr Hindistan. Ənənəvi muncuqlar “Therudraksha” və müqəddəs mətnləri qorumaqdan məsul olan hindu tanrısı Şiva ilə əlaqəli həmişəyaşıl ağac növlərindən hazırlanmışdır.

Mala muncuqlarının istifadəsinin başlanğıcı Mokugenci Sutra ilə əlaqələndirilə bilər. Bu nağılı izah edən eramızdan əvvəl 4-cü əsr:

Kral Haruri Budda təlimini öz xalqına necə tanıtmaq barədə Siddhartha Qautamadan məsləhət istədi. Budda daha sonra cavab verdi:

Ey padşah, əgər sən dünyəvi istəkləri aradan qaldırmaq və onların iztirablarına son qoymaq istəyirsinizsə, Mokugenci ağacının toxumlarından düzəldilmiş 108 muncuqdan ibarət dairəvi bir ip düzəldin. Həmişə özünüzdə saxlayın. Namu Budda – Namu Dharma – Namu Sanqha oxuyun. Hər qiraətlə bir muncuq sayın.”

İngilis dilinə sərbəst tərcümə edildikdə, bu nəğmə belə deməkdir: “Özümü oyanmağa həsr edirəm, özümü düzgün həyat tərzinə həsr edirəm, özümü cəmiyyətə həsr edirəm.

Mala muncuqlarının istifadəsi qəbul edildikdə, sim müqəddəs ağacdan 108 muncuq tuturdu və yuxarıda qeyd olunan sözlər mantraya çevrildi.

Lakin müasir dövrdə mala muncuqları var. yalnız dua üçün deyil. Artıq qeyd edildiyi kimi, muncuqlara təkrar toxunma meditasiya məqsədləri üçün də istifadə olunur. Bundan əlavə, muncuqlar üçün istifadə olunan materiallar müxtəlifləşdirilmişdir və indi bu muncuqları yaratmaq üçün qiymətli daşlar, toxumlar, sümüklər və müxtəlif digər materiallardan istifadə olunur.

Budur bəzilərinümunələr:

Beadchest tərəfindən lotus toxumlarından hazırlanmış mala muncuqları. Burada baxın.

Chandramala Jewellery tərəfindən təbii qırmızı sidrdən hazırlanmış mala muncuqlar. Burada baxın.

Roseybloom Boutique tərəfindən lapis lazulidən hazırlanmış mala muncuqlar. Burada baxın.

Mala Muncuqları Necə Seçmək olar

Bu gün mala muncuqlar müxtəlif materiallardan hazırlanır və muncuqların forması və rəngi də müxtəlifdir. Beləliklə, siz özünüzü elə müxtəlifliklə qarşılaşa bilərsiniz ki, seçim etmək çətin ola bilər.

Bu seçimi edərkən nəzərə alınmalı ən vacib amil maladakı muncuqların sayıdır: əsl mala 108 ədəd tutur. muncuq və bir guru muncuq. Bu aranjımana sadiq qalmaq özünüzü daha bağlı hiss etməyə kömək edəcək.

Nəzərə alınmalı olan ikinci amil muncuq siminin əlinizdə necə hiss etməsidir. Seçiminiz sizi cəlb edən və əlinizdə yaxşı və asan hiss edən bir şey olmalıdır. Bunun səbəbi, qeyd olunan keyfiyyətlərə malik olmadıqda, istirahət etməyinizə kömək etmək şansı azdır.

Mala seçmək üçün başqa bir yaxşı üsul muncuq üçün istifadə olunan materiala əsaslanmalıdır. Sizin üçün vacib bir şeydən hazırlanmış bir mala seçsəniz, daha ideal olardı. Məsələn, doğum daşınızdan hazırlanmış mala və ya mənası sizin üçün emosional dəyər daşıyan bir daş tapsanız, ondan istifadə etdikcə özünüzü daha çox bağlı və əsaslı hiss edəcəksiniz.

AktivləşdirməMala

Malanızı meditasiya üçün istifadə etməzdən əvvəl onu aktivləşdirmək həmişə vacibdir. Bunun səbəbi, aktivləşdirilmiş mala muncuqların müalicəvi xüsusiyyətləri ilə daha çox əlaqə saxlamağınıza kömək etdiyinə görə, həmçinin meditasiya zamanı muncuqların enerjisini təzahür etdirmək və sizin enerjinizə uyğunlaşmaq üçün gücləndirir.

1. Malanızı aktivləşdirmək üçün, muncuqları əlinizdə saxlayaraq sakit yerdə oturun, sonra gözlərinizi bağlayın və dərindən nəfəs alın.
2. Sonra, normal nəfəs almağa qayıdın və inhalyasiya və ekshalasiya ritminə diqqət yetirin.
3. Bunu etdikdən sonra diqqətinizi niyyətinizə və mantranıza yönəldə bilərsiniz.
4. Malanızı sağ əlinizdə, baş və orta barmağınız arasında şəhadət barmağı çölə yönəldərək, oxuyarkən muncuqlara toxunmaq üçün baş barmağınızdan istifadə edin. mantranızı özünüzə doğru çevirin və dönənə qədər hər muncuqla nəfəs alın.
5. Dövrü tamamladıqdan sonra mala muncuqlarını əllərinizə bağlayın və dua mövqeyində ürəyinizə tutun və saxlayın. onları orada bir müddət (bu ürək çakrası kimi tanınır).
6. İndi əllərinizi üçüncü gözünüzə gətirin, i tac çakrası olaraq bilinən n və kainata təşəkkür edin.
7. Son olaraq, əllərinizi ürək çakrasına qaytarın, sonra onları qucağınıza qoyun, bir dəfə dərindən nəfəs alın və gözlərinizi açın.

Mala aktivləşdirildikdən sonra siz onu boyunbağı və ya qolbaq kimi taxmağı və ya sadəcə istifadə etməyi seçə bilərsinizmeditasiya edərkən.

Mala Muncuqlardan Necə İstifadə Edilir?

Meditasiya zamanı mala muncuqlarının ən mühüm istifadəsi nəfəsə nəzarət və mantra oxumaqdır.

Nəfəs nəzarəti üçün siz mala muncuqlarını aktivləşdirmək üçün istifadə edilən eyni texnika. Əlinizi muncuqların üzərində gəzdirərkən ürəyinizin ritmik hərəkətinə diqqət yetirərək hər bir muncuqda nəfəs alın və verin.

Mantranı oxumaq üçün, aktivləşdirmə prosesində olduğu kimi, mala tutaraq yenidən. baş barmağınızla (sağ əliniz) orta barmağınız arasında mala özünüzə doğru hərəkət etdirin. Hər bir muncuq tutaraq, növbəti muncuğa keçməzdən əvvəl mantranızı və nəfəsinizi tərənnüm edin.

Qarşılaşma

Mala muncuqlarının dini mənşəyi ola bilər, lakin onlar həm də dini olmayan aspektlər üçün əhəmiyyətini sübut ediblər.

Nəfəs nəzarəti üçün istifadə oluna bilməsi o deməkdir ki, onlar qəzəbi idarə etmək, istirahət etmək və özünü tapmaqda və digər istifadələrdə vacibdir. Buna görə də, onların yoqada adi hal alması təəccüblü deyil.

Ona görə də, istər dua etmək, istərsə də kainata uyğunlaşmaq istəyirsinizsə, özünüzə bir az mala tutun və bu sizi sülhə aparsın.