Estas multaj specoj de sonĝoj, kiujn homo povas havi, ĉu dum dormo aŭ vekiĝo. En ĉi tiu artikolo, ni rigardu 11 specojn de sonĝoj.

Tagrevoj

Ĉu vi provis eskapi de la realo bildigante la pasintecon, nunan kaj estontecon dum la tuta tago? Male al ĉiuj aliaj specoj de sonĝoj, revoj okazas kiam vi estas veka kaj konscia. Ili ofte estas ekigitaj de memoro, situacio aŭ sentoj - vido, sono, tuŝo, gusto aŭ odoro. Dum kelkaj homoj povas trakti ĝin, ĝi simple transprenas por aliaj.

Tagrevoj estas la speco de sonĝoj kiuj kontentigas kaŝitajn dezirojn, venkas frustran situacion aŭ prezentas planojn por la estonteco. En la pasinteco, oni opiniis, ke nur neplenumitaj individuoj kreis fantaziojn, sed fine de la 1980-aj jaroj, revoj estis konsiderataj kiel normala parto de la mensa procezo. Iuj esploroj eĉ sugestas, ke revado povas kontribui al pozitiva bonfarto.

Normalaj Sonĝoj

Ĉu vi sciis, ke la plej multaj elementoj de sonĝoj estas asociitaj kun viaj spertoj dum vi maldorma? Multaj sciencistoj ankaŭ kredas, ke sonĝoj helpas nin ekzerci por defioj, kiujn ni nuntempe alfrontas en la reala vivo. Normalaj sonĝoj kutime implikas homojn aŭ aktualajn aferojn en la vivo, sed ili povas fariĝi pli bizaraj dum la nokto daŭras. Normala sonĝo varias de unu persono al alia, sed ju pli feliĉa vi estas, des pli agrablaj povas esti viaj sonĝoj. Ili emasestu pli vida ol impliki aliajn sensojn kiel tuŝo aŭ flarado.

Vivigaj Revoj

Kvankam ni povas konsideri ajnan sonĝon kiun ni spertas kiel "viglan", viglajn sonĝojn fakte estas intensaj sonĝoj kiuj senti reala. Anstataŭ sperti ilin videble, ĉi tiuj sonĝoj ŝajnas, ke ni sentas ĉion per niaj sentoj per movo, tuŝado kaj odoro.

Kelkaj vivaj sonĝoj estas tre emociaj, sugestante ke ili ankaŭ ludas rolon en emocia stabileco. Ni emas memori aferojn pli bone kiam ni havas fortajn emociojn ligitajn al ili, klarigante kial ili estas facile memoritaj ol normalaj sonĝoj.

Revenantaj Sonĝoj

Kelkaj homoj havas la samajn aŭ similajn sonĝojn kiuj ripetas. pli ol unufoje. Unu teorio sugestas, ke la sonĝo ripetas pro nesolvitaj aferoj, traŭmato en la pasinteco kaj/aŭ internigitaj timoj. Kelkfoje, ripetiĝantaj sonĝoj havas la temojn de fali , esti ĉasitaj kaj havi konfrontiĝojn. Kelkfoje, ĉi tiuj sonĝoj estas rilataj al koŝmaroj.

Koŝmaroj

Koŝmaroj estas sonĝoj timigaj kaj ĝenaj, tiom ke ili kutime vekas nin. La plej oftaj temoj de koŝmaroj estas fizika perforto , esti ĉasata , morto aŭ morti do ili kaŭzas fortajn sentojn de timo kaj angoro. Laŭ fakuloj, koŝmaroj povas esti kaŭzitaj de spektado de io timiga, aŭ de lastatempa traŭmata evento.

La antikvuloj pensis, kekoŝmaroj estis kaŭzitaj de malbonaj spiritoj. Hodiaŭ oni kredas, ke ili estas la rezulto de emociaj malfacilaĵoj, nesolvitaj angoroj, dorma senigo aŭ malsaniĝo. En kelkaj okazoj, homoj kun angoro-malordoj, dormaj malordoj, menshigienaj kondiĉoj, same kiel tiuj, kiuj prenas iujn medikamentojn, spertas koŝmarojn.

Noktaj Teruroj

Malkiel koŝmaroj, nokta teruro estas speco de malordo de dormo, kiam iu vekiĝas terurita sed ne rememoras la sonĝon. Iuj homoj, kiuj spertas noktan teruron, ankoraŭ dormas, kvankam eble ŝajnas, ke ili estas vekaj. Plejofte, homo povas vekiĝi kriante, ŝvitante, malfacile spirante, saltante el la lito aŭ malorientiĝinte.

En kelkaj okazoj, noktaj teruroj rezultigas ploron kaj somnambulon dum ankoraŭ dormo. Dum koŝmaroj okazas dum la REM-fazo aŭ profunda dormo, noktaj teruroj okazas dum la ne-REM-etapo, kaj povas daŭri de 5 ĝis 20 minutoj. Suspendita ie inter dormo kaj vekiĝo, nokta teruro ne devus esti konfuzita kun dormapneo kaj dorma paralizo —provizora malkapablo moviĝi post vekiĝo.

Lukaj Revoj

Unu el la plej interesaj specoj de sonĝoj, la lucida sonĝado estas kiam vi konscias, ke vi nur sonĝas kaj vi povas kontroli la intrigon de viaj sonĝoj. Ĉar vi kapablas rekoni viajn pensojn kaj emociojn dum la sonĝo okazas, vi havas la potencon solvi problemojn kaj faridecidoj. Ĉi tiuj estas la sonĝoj, kiuj povas plifortigi vian kreemon kaj malkaŝi viajn honestajn pensojn.

Luca sonĝado temas pri spertado de konscio dum en sonĝa stato. En klaraj sonĝoj, vi povas esti la ĉefa aktoro de la rakonto kvazaŭ vi estas en romantika, ago aŭ aventura filmo. Ekzemple, vi povas elekti batali anstataŭ forkuri de persekutanto. Tamen, lucidaj sonĝoj estas ekstreme maloftaj, kaj nur 55 procentoj de homoj spertis unu aŭ pli da klaraj sonĝoj en sia vivo.

Povi kontroli viajn sonĝojn povus soni mojosa, sed ĝi estas malfacila afero. En 1959, efika tekniko por induktado de lucidaj sonĝoj estis evoluigita. Ĝi estis nomita la reflekta tekniko, kiu implikas demandi vin dum la tago, ĉu vi estas veka aŭ sonĝas. Multaj praktikas la teknikon por plibonigi siajn kapablojn en diferencigo de sonĝo kaj realo.

Falsaj vekaĵoj

Malveraj vekiĝoj estas sonĝoj, kie homo pensas, ke li vekiĝis el dormo, sed efektive estas ankoraŭ meze de sonĝo. Plejofte, ili okazas kune kun lucidaj sonĝoj kaj dorma paralizo. Plejofte, ĝi prezentas tipajn agadojn por la tago, kiel leviĝi, matenmanĝi, duŝi, vestiĝi kaj foriri al laboro. Fine, la persono rimarkus, ke io ne estas tute ĝusta, do ili rekonus ĝin kiel sonĝon kaj vekiĝossupren.

Resanigaj Sonĝoj

Foje, revoj helpas nin labori tra malfacilaj emocioj kaj alporti ekvilibron kaj harmonion. Kvankam ne ekzistas scienca pruvo pri resanigo de sonĝoj, multaj homoj asertas malkovri verojn pri si mem, havi senton de celo, ekfunkciigi kreivon aŭ lasi ilin trankvilaj per ĉi tiuj sonĝoj.

Metaforaj Sonĝoj

Multo pri sonĝoj restas envolvita en mistero. Iuj psikologoj argumentis, ke iuj sonĝoj donas sciojn pri la vivo de homo, dum aliaj kredas, ke ili estas nefidindaj kaj malkonsekvencaj.

La germana kemiisto Kekule, kiu malkovris la strukturon de la benzena molekulo, laŭdire estis inspirite per lia sonĝo de vidado de ouroboros en liaj sonĝoj - t.e., serpentoj formantaj cirklojn kun siaj vostoj en siaj buŝoj. Ŝajne, la molekulo mem havas cirklan strukturon male al aliaj kunmetaĵoj kun linia.

En 1884, Elias Howe, la inventinto de la kudromaŝino, revis esti ĉirkaŭita de indiĝenaj tribuloj per lancoj kiuj havis truon ene. punkto. Kiam li vekiĝis, li eltrovis, ke kudrilo kun truo estus la solvo de lia problemo krei la maŝinon.

Antaŭsentaj Sonĝoj

Historie, oni pensis, ke sonĝoj antaŭdiris la estontecon aŭ donu saĝon. En iuj kulturoj, ili ankoraŭ konsideris rimedon por ricevi mesaĝojn de la spirita mondo. Se vi sonĝas pri eventoj antaŭ ol ili okazas realevivo, vi povas rigardi ĝin kiel antaŭsenton. Iuj ankaŭ nomas ĉi tiujn profetajn aŭ prekognajn sonĝojn .

Tamen, ne ekzistas maniero diri ĉu sonĝo estas profeta aŭ ne, ĉar ĉio dependas de tio, kion vi kredas. En kelkaj okazoj, antaŭkogna sonĝo povas impliki viziton, kie amato kiu mortis povas veni kun mesaĝo por la sonĝanto, kiu povas esti instrua aŭ vivŝanĝa. Ĉu ili efektive antaŭdiras aferojn, kiuj ankoraŭ ne okazis aŭ ne, restas temo por debato.

Envolviĝo

Kiam temas pri sonĝoj, ĉiu estas malsama. Tagrevoj kaj lucidaj sonĝoj ofte estas ŝlosiloj al kompreno kaj povigo. Aliflanke, koŝmaroj kaj noktaj teruroj donas nedeziratajn sentojn de timo, malĝojo kaj angoro. Sciencistoj eble ne havas la respondojn pri kial ni havas ĉi tiujn malsamajn specojn de sonĝoj, sed multaj kredas, ke ili estas maniero por ni prilabori nian vekan mondon dum ni dormas.