فهرست
د پیړیو راهیسې، مختلفو مذهبي فرقو د مراقبت او دعا د وسیلې په توګه د لمانځه مالګې کارولې دي. له هندویزم څخه تر کاتولیکیزم پورې تر اسلام پورې، د لمانځه د مچیو اهمیت څرګند شوی او په دې توګه په پراخه کچه منل شوی. د لمانځه د مچیو یوه ورته بیلګه د مالا مالا ده.
د مالا مالا څه شی دي؟
د جاپا مالا په نوم هم پیژندل کیږي، د مالا مالا د لمانځه مالګې دي چې معمولا په هندي مذهبونو لکه بودیزم کې کارول کیږي. , هندویزم، سکهایزم او جینیزم.
که څه هم دوی په دودیز ډول په دې ختیځ مذهبونو کې کارول شوي، د مالا مچۍ اوس د ډیری خلکو لخوا د ذهني مرستې په توګه کارول کیږي، حتی د مذهبي تړاو پرته. د لمانځه د مچیو په دې مجموعه کې 108 مولونه شامل دي او د زنځیر په ښکته برخه کې د یو لوی ګوتو سره یو لوی ګولۍ شاملې دي.
د مالا د مچیو اهمیت
د ډیرو دعاګانو د مچیو په څیر، د مالا مالګې لپاره کارول کیږي. دعا او مراقبت. د ګوتو په حرکت کولو سره تاسو کولی شئ د لمانځه منتر څو ځله وویشئ.
سربیره پردې، دا تکراری پروسه تاسو په لمانځه یا مراقبت کې ساتي، ځکه چې دا ستاسو د ذهن تمرکز کې مرسته کوي امکان محدودوي. ستاسو په ذهن کې تیریدل. په اصل کې، د مالا مچۍ د دې لپاره ډیزاین شوي چې تاسو سره ستاسو په مراقبت تمرکز کولو کې مرسته وکړي.
د مالا د مچیو تاریخ
د مالا اغوستل ممکن په لویدیز کلتور کې د وروستي رجحان په څیر ښکاري، مګر دا عمل د اتمې نیټې پورې اړه لري. پیړۍ هند. دودیزې مالګې د "درودراکشا" او د تل زرغون ونو له نوعو څخه جوړ شوي چې د شیوا سره تړاو لري ، د هندوانو خدای چې د سپیڅلو متنونو د ساتنې مسؤل دی.
د مالا د مچیو د کارولو پیل د موکوګینجي سوترا سره تړاو لري ، د دې متن څخه یو متن. د پیړۍ څلورمه پیړۍ چې دا کیسه بیانوي:
بادشاه هروري د سدھارتا ګوتم څخه مشوره وغوښته چې څنګه د بودا تعلیم خپلو خلکو ته معرفي کړي. بودا بیا ځواب ورکړ،
"اې پاچا، که تاسو غواړئ چې د ځمکې غوښتنې له منځه یوسي او د دوی رنځ ته د پای ټکی کیږدي، د موکوګینجي د ونې له تخمونو څخه د 108 ګوتو یو ګردي تار جوړ کړئ. دا تل خپل ځان ته وساتئ. تلاوت وکړئ نمو بودا - نامو مذهب - نامو سنګا . د هر تلاوت سره یوه مالګه حساب کړئ. "
کله چې په انګلیسي کې په نرمه توګه ژباړل کیږي، د سندرې معنی دا ده، "زه خپل ځان بیدارۍ ته وقف کوم، زه خپل ځان د ژوند کولو سمې لارې ته وقف کوم، زه خپل ځان ټولنې ته وقف کوم. <5
کله چې د مالا د مچیو کارول ومنل شول، تار د سپېڅلې ونې څخه 108 مولونه درلودل، او پورته ذکر شوي کلمې منتر شو.
په هرصورت، په عصري ورځ کې، د مالا مچۍ دي. نه یوازې د لمانځه لپاره. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د مچیو تکراري لمس کول د مراقبت موخو لپاره هم کارول کیږي. برسېره پردې، د مچیو لپاره کارول شوي مواد متنوع شوي، او اوس د قیمتي ډبرو، تخمونو، هډوکي او یو شمیر نورو موادو څخه کار اخیستل کیږي چې د دې مچیو جوړولو لپاره کارول کیږي.
دلته یو څو دي.مثالونه:
د مالا مچۍ د بیډچیسټ لخوا د لوټس تخمونو څخه جوړ شوي. دلته یې وګورئ.
د مالا مالا د چندرامالا جیولري لخوا د طبیعي سور دیودار څخه جوړه شوې. دلته یې وګورئ.
د Roseybloom بوتیک لخوا د lapis lazuli څخه جوړ شوي مالا مالا. دلته یې وګورئ.
د مالا د مچیو د غوره کولو څرنګوالی
نن ورځ، د مالا مچۍ د یو لړ موادو څخه جوړیږي، او د مچیو شکل او رنګ هم توپیر لري. په دې توګه، تاسو ممکن ځان له داسې ډول سره مخ ومومئ چې انتخاب کول یې ستونزمن وي.
د دې انتخاب په کولو کې د پام وړ ترټولو مهم فاکتور په مالا کې د مچیو شمیر دی: یو ریښتینی مالا 108 لري. مچۍ او یو د گرو مالګه. د دې ترتیب سره پاتې کیدل به تاسو سره د لا زیاتې اړیکې احساس کولو کې مرسته وکړي.
دوهم فکتور چې په پام کې ونیسئ دا دی چې د موزو تار ستاسو په لاسونو کې څنګه احساس کوي. ستاسو انتخاب باید هغه څه وي چې تاسو ته اپیل کوي او ستاسو په لاسونو کې ښه او اسانه احساس کوي. دا ځکه چې که چیرې دا د ذکر شوي ځانګړتیاو نشتوالی وي، نو دا چانس کم دی چې دا به تاسو سره په آرام کې مرسته وکړي.
د مالا غوره کولو بله ښه لاره به د هغه موادو پر بنسټ وي چې د مچیو لپاره کارول کیږي. دا به نور هم غوره وي که تاسو داسې مالا غوره کړئ چې ستاسو لپاره مهم شی څخه جوړ شوی وي. د مثال په توګه، که تاسو د خپل زیږون ډبرې یا هغه ډبرې څخه جوړ شوی مالا ومومئ چې معنی یې ستاسو لپاره احساساتي ارزښت لري، نو چانس دا دی چې تاسو به د دې کارولو په وخت کې ډیر تړلي او بنسټیز احساس وکړئ.
ستاسو فعالولمالا
مخکې له دې چې خپل مالا د مراقبت لپاره وکاروئ، دا تل مهمه ده چې لومړی یې فعال کړئ. دا ځکه چې فعاله مالا تاسو سره مرسته کوي چې د مچیو د شفاهي ځانګړتیاوو سره نور هم وصل شي او همدارنګه دا ځکه چې دا د مراقبت په جریان کې ستاسو د انرژی سره د څرګندولو او انرژی لپاره د موز انرژی ته وده ورکوي.
- ستاسو مالا فعالولو لپاره، په یو خاموش ځای کې کېناستئ مالګې په خپلو لاسونو کې ونیسئ، بیا خپلې سترګې وتړئ او ژوره تنفس وکړئ.
- بیا، په نورمال ډول تنفس ته لاړ شئ او د تنفس او تنفس په تال باندې تمرکز وکړئ.
- په دې سره، تاسو کولی شئ په خپل نیت او منتر باندې تمرکز وکړئ.
- خپل مالا په ښي لاس کې ونیسئ، د ګوتو او منځنۍ ګوتې تر مینځ د شاخص ګوته بهر ته په نښه کړئ، د ګوتو څخه کار واخلئ کله چې تاسو غږ کوئ. ستاسو منتر، مالا ستاسو په لور وګرځوئ او د هرې مالګې سره تنفس کړئ تر هغه چې تاسو ګرد ته لاړ شئ.
- د دورې بشپړولو وروسته، د مالا مڼې په خپلو لاسونو کې وتړئ او د لمانځه په حالت کې یې خپل زړه ته ونیسئ، او ونیسئ. دوی د یو څه وخت لپاره هلته (دا د زړه چاکرا په نوم یادیږي).
- اوس خپل لاسونه خپلې دریمې سترګې ته راوړئ n هغه څه چې د تاج چاکرا په نوم پیژندل کیږي، او د کائنات څخه مننه وکړئ.
- په پای کې، خپل لاسونه د زړه چاکرا ته راستانه کړئ، بیا یې په خپل غیږ کې کېږدئ، په یوه ژوره ساه کې واخلئ او سترګې خلاصې کړئ.
وروسته له دې چې ستاسو مالا فعاله شي، تاسو کولی شئ دا د غالۍ یا بریسلیٹ په توګه واغوندئ یا یوازې یې وکاروئکله چې مراقبت کوئ.
د مالا د مچیو کارولو څرنګوالی
د مراقبت په وخت کې، د مالا د مچیو تر ټولو مهم کارونې د تنفس کنټرول او د منتر غږول دي.
د تنفس کنټرول لپاره، تاسو کارول هماغه تخنیک چې د مالا د مچیو د فعالولو لپاره کارول کیږي. لکه څنګه چې تاسو خپل لاس د مچیو په سر کې حرکت کوئ، په هره ګولۍ کې تنفس وکړئ، د خپل زړه په تالیفیک حرکت باندې تمرکز وکړئ.
د منتر ویلو لپاره، بیا، لکه څنګه چې د فعالولو په بهیر کې، مالا نیول ستاسو د ګوتو (ښي لاس) او منځنۍ ګوتې ترمنځ، مالا د ځان په لور حرکت وکړئ. د هرې مرمۍ په نيولو سره، خپل منتر او ساه په بل ځای کې له تللو مخکې ووايئ.
پټ کول
د مالا مالګې ښايي مذهبي مخينه ولري، مګر دوی غير مذهبي اړخونو ته هم خپل اهميت ثابت کړی دی.<دا حقیقت چې دوی د ساه کنټرول لپاره کارول کیدی شي پدې معنی دي چې دوی د نورو استعمالونو په مینځ کې د غوسه مدیریت ، آرام کولو او ځان موندلو کې اړین دي. دا د حیرانتیا خبره نه ده، نو ځکه، دا په یوګا کې عام دي.
له دې امله، که تاسو د لمانځه په لټه کې یاست یا خپل ځان د کائنات سره سم کړئ، خپل ځان ته یو څه مالا واخلئ، او اجازه راکړئ چې تاسو سولې ته لار هواره کړئ.
