Протягом століть різні релігійні секти використовували молитовні намистини як засіб медитації і молитви. Від індуїзму до католицизму і Іслам Одним з таких прикладів молитовних вервиць є вервиця "Мала", яка отримала широке розповсюдження.

Що таке мала намистина?

Також відомі як Джапа Мала, намистини Мала - це молитовні намистини, які широко використовуються в індійських релігіях, таких як буддизм, індуїзм, сикхізм та джайнізм.

Хоча вони традиційно використовувалися в цих східних релігіях, намистини Мала зараз використовуються як допомога для усвідомлення багатьма людьми, навіть без релігійної приналежності. Цей набір молитовних намистин включає 108 намистин плюс одну велику намистину-гуру з китицею внизу ланцюжка.

Важливість бісеру Mala

Як і більшість молитовних намистин, намистини Мала використовуються для молитви і медитації. Переміщаючи пальці над намистинами, ви можете порахувати, скільки разів ви прочитали молитовну мантру.

Крім того, цей повторюваний процес тримає вас заземленими в молитві або медитації, оскільки він допомагає зосередити свій розум, обмежуючи можливість блукання вашого розуму. По суті, намистини Мала призначені для того, щоб допомогти вам зосередитися на своїй медитації.

Історія бісеру "Мала

Носіння маласа може здатися нещодавньою тенденцією в західній культурі, але ця практика сягає своїм корінням в Індію 8-го століття. Традиційні намиста були відомі як "рудракша" і виготовлялися з видів вічнозелених дерев, що асоціюються з Шивою, індуїстським богом, відповідальним за захист священних текстів.

Початок використання бісеру мала можна пов'язати з Мокугендзі Сутра, текстом 4 століття до нашої ери, в якому розповідається ця казка:

Цар Харурі звернувся до Сіддхартхи Гаутами за порадою, як донести вчення Будди до свого народу. Будда відповів йому,

"О царю, якщо ти хочеш усунути земні бажання і покласти край своїм стражданням, зроби кругову нитку з 108 намистин з насіння дерева Мокугендзі. Тримай її завжди при собі. Прочитай Наму Будда - Наму Дхарма - Наму Сангха З кожним прочитанням відраховуйте по одній намистині".

У вільному перекладі на англійську мову ця пісня означає: "Я присвячую себе пробудженню, я присвячую себе правильному способу життя, я присвячую себе громаді".

Коли було прийнято використовувати намисто Мала, на нитці було 108 намистин зі священного дерева, а вищезгадані слова стали мантрою.

Втім, у сучасному світі малі намистини використовуються не лише для молитви. Як уже згадувалося, повторювані дотики до них використовуються також для медитації. Крім того, матеріали, з яких виготовляються намистини, урізноманітнилися, і тепер для їх створення використовуються дорогоцінні камені, насіння, кістка та безліч інших матеріалів.

Наведу кілька прикладів:

Мала намистина з насіння лотоса від Beadchest. Дивіться тут.

Намисто з натурального червоного кедру від Chandramala Jewellery. Дивіться тут.

Намисто з лазуриту від Roseybloom Boutique. Дивіться тут.

Як вибрати намистини Mala

Сьогодні намистини мала виготовляються з різних матеріалів, форма і колір намистин також варіюються. Таким чином, ви можете зіткнутися з таким розмаїттям, що зробити вибір може бути складно.

Найважливішим фактором, який слід враховувати при виборі, є кількість намистин в малі: справжня мала містить 108 намистин плюс одну намистину гуру. Дотримуючись такого розташування, ви будете почувати себе більш зв'язаними.

Другий фактор, який слід враховувати - це те, як нитка намистин відчувається у ваших руках. Вибирайте те, що вам подобається, що добре і легко лежить у ваших руках. Це пов'язано з тим, що якщо вона позбавлена згаданих якостей, то шанси на те, що вона допоможе вам розслабитися, низькі.

Ще один хороший спосіб вибрати мала, заснований на матеріалі, з якого зроблені намистини. Було б ще більш ідеально, якщо б ви вибрали мала, яка зроблена з чогось важливого для вас. Наприклад, якщо ви знайдете мала, зроблену з вашого каменю народження або каменю, значення якого несе емоційну цінність для вас, то, швидше за все, ви будете почувати себе більш пов'язаними і заземленими, коли будете використовувати його.

Активація Вашої Мала

Перш ніж використовувати мала для медитації, завжди важливо спочатку активувати її. Це тому, що активована мала допомагає вам більше з'єднатися з цілющими властивостями намистин, а також тому, що вона підсилює енергію намистин, щоб проявитися і налаштуватися на вашу енергію під час медитації.

1. Щоб активувати свою малу, сядьте в тихому місці, тримаючи намистини в руках, потім закрийте очі і глибоко вдихніть.
2. Далі поверніться до нормального дихання і зосередьтеся на ритмі вдиху і видиху.
3. Після цього ви можете зосередитися на своєму намірі і мантрі.
4. Тримаючи малу в правій руці, між великим і середнім пальцями, вказівним пальцем назовні, великим пальцем торкайтеся намистин, коли ви співаєте мантру, обертаючи малу до себе і дихаючи з кожною намистиною, поки не пройдете по колу.
5. Завершивши цикл, візьміть намистини мала в руки і прикладіть їх до серця в молитовній позі, і потримайте їх там деякий час (це відома серцева чакра).
6. Тепер піднесіть руки до третього ока, до так званої коронної чакри, і подякуйте Всесвіту.
7. Нарешті, поверніть руки в серцеву чакру, потім покладіть їх на коліна, зробіть один глибокий вдих і відкрийте очі.

Після того, як ваша мала активована, ви можете носити її як намисто або браслет, або просто використовувати її під час медитації.

Як користуватися бісером Мала

Під час медитації найбільш важливими способами використання намистин мала є контроль дихання та спів мантр.

Для контролю дихання ви використовуєте ту ж техніку, що і для активації намистин мала. Переміщаючи руку над намистинами, вдихайте і видихайте на кожній намистині, концентруючись на ритмічному русі свого серця.

Для промовляння мантри, знову ж таки, як і в процесі активації, тримаючи мала між великим (правої руки) і середнім пальцем, рухайте мала на себе. З кожною утримуваної намистиною промовляйте свою мантру і дихайте, перш ніж переходити до наступної.

Підбиття підсумків

Намисто може мати релігійне походження, але воно також довело свою важливість і в нерелігійних аспектах.

Той факт, що їх можна використовувати для контролю дихання, означає, що вони необхідні для управління гнівом, розслаблення і пошуку себе, серед іншого. Тому не дивно, що вони широко використовуються в йозі.

Тому, чи хочете ви помолитися, чи налаштувати себе на всесвіт, візьміть собі малу, і нехай вона приведе вас до миру.