Სარჩევი
საუკუნეების განმავლობაში, სხვადასხვა რელიგიური სექტები იყენებდნენ ლოცვებს, როგორც მედიტაციისა და ლოცვის საშუალებას. ინდუიზმიდან კათოლიციზმამდე ისლამამდე , სალოცავი მძივების მნიშვნელობა დადასტურდა და ამით ფართოდ იქნა მიღებული. ლოცვის მძივების ერთ-ერთი ასეთი მაგალითია მალას მძივები.
რა არის მალა მძივები?
ასევე ცნობილია როგორც ჯაპა მალა, მალას მძივები არის ლოცვის მძივები, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ინდურ რელიგიებში, როგორიცაა ბუდიზმი. , ინდუიზმი, სიქიზმი და ჯაინიზმი.
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ტრადიციულად გამოიყენებოდა ამ აღმოსავლურ რელიგიებში, მალას მძივები ახლა გამოიყენება როგორც გონების დამხმარე საშუალება მრავალი ადამიანის მიერ, თუნდაც რელიგიური კუთვნილების გარეშე. ლოცვის მძივების ეს ნაკრები მოიცავს 108 მძივს, პლუს ერთი დიდი გურუ მძივი ჯაჭვის ბოლოში თასმით.
მალა მძივების მნიშვნელობა
სალოცო მძივების უმეტესობის მსგავსად, მალას მძივები გამოიყენება ლოცვა და მედიტაცია. მძივებზე თითების გადაადგილებით, შეგიძლიათ დათვალოთ რამდენჯერ იგალობეთ ლოცვის მანტრა.
გარდა ამისა, ეს განმეორებითი პროცესი ლოცვაში ან მედიტაციაში დაგრჩენიათ, რადგან ის გეხმარებათ გონებაში ფოკუსირებაში და ზღუდავს შესაძლებლობებს. შენი გონების მოხეტიალე. არსებითად, მალას მძივები შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ მედიტაციაზე ფოკუსირებაში.
მალას მძივების ისტორია
მალას ტარება შესაძლოა ბოლო ტენდენციად ჩანდეს დასავლურ კულტურაში, მაგრამ ეს პრაქტიკა თარიღდება მე-8 წლით. საუკუნის ინდოეთი. ტრადიციული მძივები ცნობილი იყო, როგორც "რუდრაკშა“ და მზადდებოდა მარადმწვანე ხეების სახეობებისგან, რომლებიც დაკავშირებულია შივასთან, ინდუისტურ ღმერთთან, რომელიც პასუხისმგებელია წმინდა ტექსტების დაცვაზე.
მალას მძივების გამოყენების დასაწყისი შეიძლება დაკავშირებული იყოს მოკუგენჯი სუტრასთან, ტექსტიდან მე-4 საუკუნე, რომელიც მოგვითხრობს ამ ზღაპარს:
მეფე ჰაურიმ სთხოვა რჩევა სიდჰარტა გაუტამას, თუ როგორ გაეცნო ბუდას სწავლება თავის ხალხს. შემდეგ ბუდამ უპასუხა:
„ოჰ, მეფეო, თუ გსურს აღმოფხვრა მიწიერი სურვილები და ბოლო მოუღო მათ ტანჯვას, გააკეთე 108 მძივის წრიული სტრიქონი, რომელიც დამზადებულია მოკუგენჯის ხის თესლისგან. ყოველთვის დაიჭირე შენთვის. წაიკითხეთ ნამუ ბუდა – ნამუ დჰარმა – ნამუ სანგა . დათვალეთ თითო მძივი ყოველი წარმოთქმისას.”
როდესაც თავისუფლად ითარგმნება ინგლისურად, გალობა ნიშნავს: “მე თავს ვუძღვნი გამოღვიძებას, თავს ვუძღვნი ცხოვრების სწორ გზას, თავს ვუძღვნი საზოგადოებას.
როდესაც მალას მძივების გამოყენება მიიღეს, ძაფს წმინდა ხისგან 108 მძივი ეჭირა და ზემოხსენებული სიტყვები მანტრად იქცა.
თუმცა, თანამედროვე დღეებში მალა მძივებია. არა მხოლოდ ლოცვისთვის. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მძივების განმეორებითი შეხება გამოიყენება მედიტაციის მიზნებისთვისაც. გარდა ამისა, მძივებისთვის გამოყენებული მასალები დივერსიფიცირებულია და ახლა ამ მძივების შესაქმნელად გამოიყენება ძვირფასი ქვები, თესლები, ძვლები და სხვა სხვა მასალები.
აქ არის რამოდენიმე.მაგალითები:
Badchest-ის მიერ ლოტოსის თესლისგან დამზადებული მალას მძივები. იხილეთ აქ.
მალას მძივები დამზადებული ბუნებრივი წითელი კედრისგან Chandramala Jewellery-ის მიერ. იხილეთ აქ.
Roseybloom Boutique-ის ლაპის ლაზულისგან დამზადებული მალა მძივები. იხილეთ აქ.
როგორ ავირჩიოთ მალა მძივები
დღეს მალას მძივები მზადდება სხვადასხვა მასალისგან და ასევე განსხვავდება მძივების ფორმა და ფერი. როგორც ასეთი, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ ისეთი მრავალფეროვნების წინაშე, რომ არჩევანის გაკეთება შეიძლება რთული იყოს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია ამ არჩევანის გაკეთებისას, არის მალაში მძივების რაოდენობა: ნამდვილი მალა იტევს 108-ს. მძივები პლუს ერთი გურუ მძივი. ამ განლაგების დაცვა დაგეხმარებათ იგრძნოთ უფრო მეტად დაკავშირებული.
მეორე ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია არის ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს მძივების სიმები თქვენს ხელში. თქვენი არჩევანი უნდა იყოს ისეთი, რაც მოგხიბლავთ და თავს კარგად და მარტივად გრძნობთ თქვენს ხელში. ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ მას არ აქვს აღნიშნული თვისებები, მაშინ დაბალია იმის შანსი, რომ დაგეხმაროს მოდუნებაში.
მალას არჩევის კიდევ ერთი კარგი გზა იქნება მძივებისთვის გამოყენებული მასალის საფუძველზე. კიდევ უფრო იდეალური იქნება, თუ თქვენ აირჩევთ მალას, რომელიც თქვენთვის მნიშვნელოვანისგან არის დამზადებული. მაგალითად, თუ იპოვით მალას, რომელიც დამზადებულია თქვენი დაბადების ქვისგან ან ქვისგან, რომლის მნიშვნელობაც თქვენთვის ემოციურ მნიშვნელობას ანიჭებს, მაშინ დიდია შანსი, რომ იგრძნოთ უფრო დაკავშირებული და დასაბუთებული მისი გამოყენებისას.
თქვენი გააქტიურებამალა
სანამ მალას გამოიყენებთ მედიტაციისთვის, ყოველთვის მნიშვნელოვანია მისი გააქტიურება. ეს იმიტომ ხდება, რომ გააქტიურებული მალა გეხმარებათ უფრო მეტად დაუკავშირდეთ მძივების სამკურნალო თვისებებს და ასევე იმიტომ, რომ აძლიერებს მძივების ენერგიას, რათა გამოვლინდეს და მოერგოს თქვენს ენერგიას მედიტაციის დროს.
- თქვენი მალას გასააქტიურებლად, დაჯექი წყნარ ადგილას, მძივები ხელში ეჭირა, შემდეგ დახუჭე თვალები და ღრმად ჩაისუნთქე.
- შემდეგ, დაუბრუნდი ნორმალურ სუნთქვას და ფოკუსირება ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის რიტმზე.
- ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენს განზრახვაზე და მანტრაზე ფოკუსირება.
- დააჭირეთ თქვენი მალა მარჯვენა ხელში, ცერსა და შუა თითს შორის საჩვენებელი თითი მიმართეთ გარეთ, გამოიყენეთ ცერა თითი, რათა შეეხოთ მძივებს გალობის დროს. შენი მანტრა, ატრიალებს მალას შენსკენ და სუნთქავს ყოველი მძივით, სანამ არ გაბრუნდები.
- ციკლის დასრულების შემდეგ, ჩააწყვეთ მალას მარცვლები ხელებში და დაიჭირეთ ისინი გულთან ლოცვის მდგომარეობაში და დაიჭირეთ ისინი იქ ცოტა ხნით (ეს ცნობილია როგორც გულის ჩაკრა).
- ახლა მიიტანე ხელები შენს მესამე თვალთან, მე გვირგვინის ჩაკრას სახელით ცნობილი და მადლობა სამყაროს.
- ბოლოს, ხელები დააბრუნეთ გულის ჩაკრაში, შემდეგ მოათავსეთ კალთაზე, ღრმად ჩაისუნთქეთ და გაახილეთ თვალები.
მას შემდეგ, რაც თქვენი მალა გააქტიურდება, შეგიძლიათ ატაროთ იგი ყელსაბამად ან სამაჯურად ან უბრალოდ გამოიყენოთმედიტაციის დროს.
როგორ გამოვიყენოთ მალა მძივები
მედიტაციის დროს მალა მძივების ყველაზე მნიშვნელოვანი გამოყენებაა სუნთქვის კონტროლი და მანტრას გალობა.
სუნთქვის კონტროლისთვის გამოიყენეთ იგივე ტექნიკა, რაც გამოიყენება მალას მძივების გასააქტიურებლად. მძივებზე ხელის გადატანისას, ჩასუნთქეთ და ამოისუნთქეთ თითოეულ მძივზე, კონცენტრირდით თქვენი გულის რიტმულ მოძრაობაზე.
მანტრას გალობისთვის, ისევ ისევე, როგორც აქტივაციის პროცესში, ხელში აჭერით მალა. ცერს (მარჯვენა ხელსა) და შუა თითს შორის გადაიტანეთ მალა თქვენსკენ. ყოველი მძივის დაჭერისას, იმღერეთ თქვენი მანტრა და სუნთქვა, სანამ მეორეზე გადახვალთ.
შეფუთვა
მალას მძივებს შეიძლება ჰქონდეს რელიგიური ფონი, მაგრამ მათ ასევე დაამტკიცეს მათი მნიშვნელობა არარელიგიური ასპექტებისთვის.
ის ფაქტი, რომ ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუნთქვის კონტროლისთვის, ნიშნავს, რომ ისინი აუცილებელია სიბრაზის მართვის, დასვენებისა და საკუთარი თავის პოვნაში, სხვა გამოყენებასთან ერთად. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ისინი იოგაში ჩვეულებრივია.
ამიტომ, ლოცვას ცდილობთ თუ სამყაროსთან შეგუებას, აითვისეთ მალა და მიეცით საშუალება მიგიყვანოთ მშვიდობისკენ.
