सामग्री तालिका
शताब्दीयौंदेखि, विभिन्न धार्मिक सम्प्रदायहरूले ध्यान र प्रार्थनाको माध्यमको रूपमा प्रार्थना मोतीहरू प्रयोग गर्दै आएका छन्। हिन्दू धर्म देखि क्याथोलिक धर्म देखि इस्लाम सम्म, प्रार्थना मोतीको महत्व प्रदर्शन गरिएको छ र यसरी व्यापक रूपमा अपनाइयो। प्रार्थना मोतीको यस्तै एउटा उदाहरण माला मोती हो।
माला मोतीहरू के हुन्?
जपा माला भनेर पनि चिनिन्छ, माला मोतीहरू प्रायः भारतीय धर्महरू जस्तै बौद्ध धर्ममा प्रयोग हुने प्रार्थना मोतीहरू हुन्। , हिन्दू धर्म, सिख धर्म र जैन धर्म।
यद्यपि तिनीहरू यी पूर्वी धर्महरूमा परम्परागत रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो, माला मोतीहरू अब धेरै मानिसहरूले धार्मिक सम्बद्धता बिना पनि, ध्यान दिने सहायताको रूपमा प्रयोग गर्छन्। प्रार्थना मोतीको यो सेटमा 108 वटा मोती र चेनको फेदमा एउटा ठूलो गुरु मोती समावेश हुन्छ।
माला मोतीको महत्त्व
धेरै प्रार्थना मोतीहरू जस्तै, माला मोतीहरू प्रयोग गरिन्छ। प्रार्थना र ध्यान। मोतीहरूमाथि आफ्नो औंलाहरू घुमाएर, तपाईंले प्रार्थना मन्त्र जप्नुभएका संख्याहरू गणना गर्न सक्नुहुन्छ।
अतिरिक्त, यो दोहोरिने प्रक्रियाले तपाईंलाई प्रार्थना वा ध्यानमा केन्द्रित राख्छ, किनकि यसले तपाईंको दिमागलाई सम्भावित सीमित गर्नमा केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। तिम्रो मन घुमिरहेको छ। संक्षेपमा, माला मोतीहरू तपाईंलाई आफ्नो ध्यानमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नको लागि डिजाइन गरिएको हो।
माला मोतीहरूको इतिहास
माला लगाउनु पश्चिमी संस्कृतिमा हालैको प्रवृत्ति जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो अभ्यास 8th औं पछिको हो। शताब्दी भारत। परम्परागत मोतीहरू "दरुद्राक्ष" र पवित्र ग्रन्थहरूको सुरक्षाको जिम्मेवारीमा हिन्दू देवता शिवसँग सम्बन्धित सदाबहार रूखहरूको प्रजातिबाट बनेको थियो।
माला मोतीको प्रयोगको शुरुवात मोकुगेन्जी सूत्रसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। ईसापूर्व चौथो शताब्दीमा यो कथा बताउँछ:
राजा हारुरीले आफ्ना मानिसहरूलाई बुद्ध शिक्षा कसरी परिचय गराउने भन्ने बारेमा सिद्धार्थ गौतमसँग सल्लाह मागे। त्यसपछि बुद्धले जवाफ दिए,
"हे राजा, यदि तपाईं सांसारिक इच्छाहरू हटाउन र तिनीहरूको दुःखको अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ भने, मोकुगेन्जी रूखको बीउबाट बनेको 108 मालाको गोलाकार तार बनाउनुहोस्। यसलाई सधैं आफैंमा राख्नुहोस्। नमु बुद्ध - नमु धर्म - नमु संघ पाठ गर्नुहोस्। प्रत्येक पाठको साथ एक मोती गन्नुहोस्।"
जब अङ्ग्रेजीमा ढिलो अनुवाद गरिन्छ, मन्त्रको अर्थ हुन्छ, "म आफूलाई जागरणमा समर्पित गर्छु, म आफूलाई जीवनको सही तरिकामा समर्पित गर्दछु, म आफूलाई समुदायमा समर्पित गर्दछु।
जब माला मोतीको प्रयोग अपनाइयो, तारले पवित्र रूखबाट 108 मोती राख्यो र माथि उल्लिखित शब्दहरू मन्त्र बने।
तर, आधुनिक समयमा माला मोतीहरू प्रार्थनाको लागि मात्र होइन। पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, मोतीको दोहोरिने स्पर्श पनि ध्यान उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। थप रूपमा, मोतीका लागि प्रयोग हुने सामग्रीहरू विविधीकरण गरिएको छ, र अब यी मोतीहरू सिर्जना गर्न रत्न, बीउ, हड्डी र अन्य विभिन्न सामग्रीहरू प्रयोग गरिन्छ।
यहाँ केही छन्।उदाहरणहरू:
Beadchest द्वारा कमलको बीउबाट बनेको माला मोती। यहाँ हेर्नुहोस्।
चन्द्रमाला ज्वेलरीद्वारा प्राकृतिक रातो देवदारबाट बनेको माला मोती। यसलाई यहाँ हेर्नुहोस्।
रोसेब्लूम बुटीकद्वारा ल्यापिस लाजुलीबाट बनेको माला मोती। यहाँ हेर्नुहोस्।
How To Choose Mala Beads
आज, माला मोती विभिन्न सामग्रीबाट बनाइन्छ, र मोतीको आकार र रंग पनि फरक हुन्छ। यसरी, तपाईले आफैंलाई यस्तो विविधताको सामना गर्न सक्नुहुन्छ कि छनौट गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
यस छनौट गर्दा विचार गर्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक मालामा मोतीहरूको संख्या हो: एक साँचो मालामा 108 हुन्छ। मोती प्लस एक गुरु मोती। यस व्यवस्थामा अडिग रहनुले तपाईंलाई थप जोडिएको महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
विचार गर्नुपर्ने दोस्रो कारक भनेको तपाईंको हातमा मोतीको तार कस्तो महसुस हुन्छ। तपाइँको छनोट तपाइँलाई अपील गर्ने र तपाइँको हातमा राम्रो र सजिलो महसुस गर्ने केहि हुन आवश्यक छ। यो किनभने यदि यसमा उल्लेखित गुणहरू छैनन् भने, सम्भावनाहरू कम छन् कि यसले तपाईंलाई आराम गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईको माला छनौट गर्ने अर्को राम्रो तरिका मोतीका लागि प्रयोग गरिएको सामग्रीमा आधारित हुनेछ। यो अझ राम्रो हुनेछ यदि तपाईंले एउटा माला छनोट गर्नुभयो जुन तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण कुराबाट बनाइएको हो। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो जन्म ढुङ्गा वा ढुङ्गाबाट बनेको माला फेला पार्नुभयो जसको अर्थ तपाईंको लागि भावनात्मक मूल्य हो, तब सम्भावनाहरू छन् कि तपाईंले यसलाई प्रयोग गर्दा थप जोडिएको महसुस गर्नुहुनेछ।
तपाईंको सक्रियतामाला
तपाईँको माला ध्यानको लागि प्रयोग गर्नु अघि, यो सधैं पहिले सक्रिय गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो किनभने एक सक्रिय मालाले तपाईंलाई मोतीको निको पार्ने गुणहरूसँग थप जडान गर्न मद्दत गर्दछ र यसले ध्यानको समयमा तपाईंको ऊर्जालाई प्रकट गर्न र तालमेल गर्न मोतीको ऊर्जा बढाउँछ।
- तपाईंको माला सक्रिय गर्न, आफ्नो हातमा मोतीहरू समातेर शान्त ठाउँमा बस्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र गहिरो सास लिनुहोस्।
- त्यसपछि, सामान्य रूपमा सास फेर्न फर्कनुहोस् र सास फेर्न र श्वास छोड्ने लयमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
- यसो गरेपछि, तपाईं आफ्नो मनसाय र मन्त्रमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
- दायाँ हातमा माला समातेर, औंला र बीचको औंलाको बीचमा तर्जनीको औंलाले बाहिरी तर्फ देखाउँदै, तपाईंले जप गर्दा मालालाई छोउन औंलाको प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको मन्त्र, मालालाई तपाईं तर्फ घुमाउँदै र तपाईं गोल नहुञ्जेल प्रत्येक मोतीको साथ सास फेर्दै हुनुहुन्छ।
- चक्र पूरा गरेपछि, मालाको मालालाई आफ्नो हातमा बाँधेर प्रार्थनाको स्थितिमा आफ्नो हृदयमा समात्नुहोस्। तिनीहरूलाई केही समयको लागि त्यहाँ (यसलाई हृदय चक्र भनेर चिनिन्छ)।
- अब आफ्नो तेस्रो आँखामा हात ल्याउनुहोस्, म n जसलाई मुकुट चक्र भनिन्छ, र ब्रह्माण्डलाई धन्यवाद दिनुहोस्।
- अन्तमा, आफ्नो हातहरू हृदय चक्रमा फर्काउनुहोस्, त्यसपछि तिनीहरूलाई आफ्नो काखमा राख्नुहोस्, एकै गहिरो सास लिनुहोस् र आफ्नो आँखा खोल्नुहोस्।<16
तपाईँको माला सक्रिय भएपछि, तपाइँ यसलाई हार वा ब्रेसलेटको रूपमा लगाउन वा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।ध्यान गर्दा।
माला मोती कसरी प्रयोग गर्ने
ध्यान गर्दा, माला मोतीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रयोग श्वास नियन्त्रण र मन्त्र जप हो।
सास नियन्त्रणको लागि, तपाईंले माला मोती सक्रिय गर्न को लागी प्रयोग गरिएको उही प्रविधि। तपाईंले आफ्नो हात मोतीमाथि सार्दा, आफ्नो हृदयको लयबद्ध गतिमा ध्यान केन्द्रित गर्दै प्रत्येक मोतीमा सास फेर्नुहोस् र बाहिर निकाल्नुहोस्।
मन्त्र जपको लागि, फेरि, सक्रियता प्रक्रियामा जस्तै, माला समातेर आफ्नो औंला (दायाँ हात) र बीचको औंलाको बीचमा, मालालाई आफ्नो तर्फ सार्नुहोस्। प्रत्येक मोती राखेर, अर्कोमा जानु अघि आफ्नो मन्त्र र सास जप गर्नुहोस्।
रेपिङ अप
माला मोतीहरूको धार्मिक पृष्ठभूमि हुन सक्छ, तर तिनीहरूले गैर-धार्मिक पक्षहरूमा पनि आफ्नो महत्त्व प्रमाणित गरेका छन्।
तथ्य कि तिनीहरू सास नियन्त्रणको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने अर्थ हो कि तिनीहरू रिस व्यवस्थापन, विश्राम, र आफूलाई खोज्न, अन्य प्रयोगहरू बीचमा आवश्यक छन्। त्यसकारण, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि तिनीहरू योगमा सामान्य छन्।
यसैले, चाहे तपाईं प्रार्थना गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा ब्रह्माण्डमा आफूलाई जोड्न चाहनुहुन्छ, आफैलाई केही माला समात्नुहोस्, र यसले तपाईंलाई शान्तिमा लैजानुहोस्।
