فہرست کا خانہ
صدیوں سے، مختلف مذہبی فرقوں نے نماز کی موتیوں کو مراقبہ اور دعا کے ذریعہ استعمال کیا ہے۔ ہندو مت سے لے کر کیتھولک ازم تک اسلام تک، نماز کے موتیوں کی اہمیت کا مظاہرہ کیا گیا ہے اور اس طرح بڑے پیمانے پر اپنایا گیا ہے۔ دعا کی موتیوں کی ایسی ہی ایک مثال مالا کی موتیوں کی مالا ہے۔
مالا موتیوں کی مالا کیا ہیں؟
جپا مالا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، مالا موتیوں کی مالا ہیں جو عام طور پر ہندوستانی مذاہب جیسے بدھ مت میں استعمال ہوتی ہیں۔ , ہندو مت، سکھ مت، اور جین مت۔
اگرچہ وہ روایتی طور پر ان مشرقی مذاہب میں استعمال ہوتے تھے، لیکن مالا موتیوں کو اب بہت سے لوگ ذہن سازی میں مدد کے طور پر استعمال کرتے ہیں، یہاں تک کہ مذہبی وابستگی کے بغیر۔ دعا کی موتیوں کے اس سیٹ میں 108 موتیوں کے علاوہ ایک بڑا گرو کی مالا بھی شامل ہے جس میں زنجیر کے نچلے حصے میں ایک چمچہ ہوتا ہے۔
مالا موتیوں کی اہمیت
زیادہ تر دعا کی موتیوں کی طرح، مالا موتیوں کا استعمال نماز اور مراقبہ. اپنی انگلیوں کو موتیوں پر پھیرنے سے، آپ گن سکتے ہیں کہ آپ نے کتنی بار دعائیہ منتر کا جاپ کیا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ دہرایا جانے والا عمل آپ کو نماز یا مراقبہ پر قائم رکھتا ہے، کیونکہ یہ آپ کے دماغ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے اور امکان کو محدود کرتا ہے۔ آپ کے دماغ کا بھٹکنا. جوہر میں، مالا موتیوں کو آپ کے مراقبہ پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
مالا موتیوں کی تاریخ
مالا پہننا مغربی ثقافت میں ایک حالیہ رجحان کی طرح لگتا ہے، لیکن یہ مشق آٹھویں تاریخ سے شروع ہوتی ہے۔ صدی بھارت. روایتی موتیوں کے طور پر جانا جاتا تھاrudraksha" اور مقدس متون کی حفاظت کے ذمہ دار ہندو دیوتا شیو سے منسلک سدا بہار درختوں کی انواع سے بنا تھا۔
مالا موتیوں کے استعمال کا آغاز موکوگینجی سترا سے منسلک کیا جا سکتا ہے، چوتھی صدی قبل مسیح جو اس کہانی کو بیان کرتا ہے:
بادشاہ ہروری نے سدھارتھ گوتم سے مشورہ طلب کیا کہ بدھ کی تعلیم کو اپنے لوگوں میں کیسے متعارف کروایا جائے۔ مہاتما بدھ نے پھر جواب دیا،
"اے بادشاہ، اگر آپ دنیاوی خواہشات کو ختم کرنا چاہتے ہیں اور ان کے دکھوں کو ختم کرنا چاہتے ہیں، تو موکوگینجی کے درخت کے بیجوں سے بنے ہوئے 108 موتیوں کی ایک گول تار بنائیں۔ اسے ہمیشہ اپنے پاس رکھیں۔ نمو بدھ - نم دھرم - نامو سنگھا کا ورد کریں۔ ہر تلاوت کے ساتھ ایک مالا گنیں۔"
جب انگریزی میں ڈھیلے طریقے سے ترجمہ کیا جاتا ہے، تو نعرے کا مطلب ہوتا ہے، "میں اپنے آپ کو بیداری کے لیے وقف کرتا ہوں، میں اپنے آپ کو صحیح طریقے سے زندگی گزارنے کے لیے وقف کرتا ہوں، میں اپنے آپ کو کمیونٹی کے لیے وقف کرتا ہوں۔<5
جب مالا موتیوں کا استعمال اپنایا گیا، تو تار میں مقدس درخت سے 108 موتیوں کی مالا تھی، اور اوپر بیان کردہ الفاظ منتر بن گئے۔
تاہم، جدید دور میں مالا کی مالا صرف نماز کے لیے نہیں جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا جا چکا ہے، موتیوں کو بار بار چھونے کا استعمال مراقبہ کے مقاصد کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔ مزید برآں، موتیوں کے لیے استعمال ہونے والے مواد کو متنوع بنایا گیا ہے، اور اب ان موتیوں کو بنانے کے لیے قیمتی پتھر، بیج، ہڈی اور مختلف قسم کے دیگر مواد استعمال کیے جاتے ہیں۔
یہاں کچھ ہیںمثالیں:
بیڈچسٹ کے ذریعہ کمل کے بیجوں سے بنی مالا کی مالا اسے یہاں دیکھیں۔
چندرمالا جیولری کے ذریعہ قدرتی سرخ دیودار سے بنی مالا موتیوں کی مالا اسے یہاں دیکھیں۔
روزے بلوم بوتیک کے ذریعہ لاپیس لازولی سے بنی مالا موتیوں کی مالا اسے یہاں دیکھیں۔
مالا موتیوں کا انتخاب کیسے کریں
آج کل مالا موتیوں کی ایک رینج سے بنائے جاتے ہیں، اور موتیوں کی شکل اور رنگ بھی مختلف ہوتے ہیں۔ اس طرح، آپ کو خود کو اس قسم کی مختلف قسموں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے کہ انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
اس انتخاب میں غور کرنے کے لیے سب سے اہم عنصر مالا میں موتیوں کی تعداد ہے: ایک حقیقی مالا 108 رکھتا ہے۔ موتیوں کے علاوہ ایک گرو مالا اس ترتیب پر قائم رہنے سے آپ کو مزید جڑے ہوئے محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
دوسرا عنصر جس پر غور کرنا ہے وہ یہ ہے کہ آپ کے ہاتھوں میں موتیوں کی تار کیسا محسوس ہوتا ہے۔ آپ کا انتخاب کچھ ایسا ہونا چاہیے جو آپ کو پسند آئے اور آپ کے ہاتھ میں اچھا اور آسان محسوس ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اگر اس میں مذکور خصوصیات کی کمی ہے، تو اس بات کے امکانات کم ہیں کہ یہ آپ کو آرام کرنے میں مدد دے گا۔
اپنے مالا کو منتخب کرنے کا ایک اور اچھا طریقہ موتیوں کے لیے استعمال ہونے والے مواد پر مبنی ہوگا۔ یہ اور بھی زیادہ مثالی ہوگا اگر آپ کوئی ایسی مالا چنیں جو آپ کے لیے کسی اہم چیز سے بنی ہو۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو اپنے پیدائشی پتھر سے بنی ہوئی مالا ملتی ہے یا کوئی ایسا پتھر جس کا مطلب آپ کے لیے جذباتی اہمیت رکھتا ہے، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ اسے استعمال کرتے ہوئے زیادہ جڑے ہوئے اور زمینی محسوس کریں گے۔
اپنا فعال کرنامالا
اپنی مالا کو مراقبہ کے لیے استعمال کرنے سے پہلے، یہ ہمیشہ ضروری ہے کہ پہلے اسے فعال کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک فعال مالا آپ کو موتیوں کی شفا بخش خصوصیات کے ساتھ مزید مربوط ہونے میں مدد کرتا ہے اور اس لیے بھی کہ یہ مراقبہ کے دوران موتیوں کی توانائی کو ظاہر کرنے اور آپ کی توانائی سے ہم آہنگ ہونے میں اضافہ کرتا ہے۔
- اپنی مالا کو فعال کرنے کے لیے، اپنے ہاتھوں میں موتیوں کی مالا پکڑے ایک پرسکون جگہ پر بیٹھیں، پھر اپنی آنکھیں بند کریں اور گہرائی سے سانس لیں۔
- اس کے بعد، معمول کے مطابق سانس لینے پر واپس جائیں اور سانس لینے اور چھوڑنے کی تال پر توجہ دیں۔
- یہ ہو گیا، آپ اپنے ارادے اور منتر پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔
- اپنی مالا کو دائیں ہاتھ میں پکڑ کر، انگوٹھے اور درمیانی انگلی کے درمیان شہادت کی انگلی باہر کی طرف اشارہ کرتے ہوئے، انگوٹھے کا استعمال کرتے ہوئے موتیوں کو چھونے کے لیے جب آپ جاپ کرتے ہیں آپ کا منتر، مالا کو اپنی طرف گھمائیں اور ہر مالا کے ساتھ سانس لیں جب تک کہ آپ چکر نہ لگ جائیں۔
- سائیکل مکمل کرنے کے بعد، مالا کی مالا کو اپنے ہاتھوں میں لپیٹیں اور انہیں دعا کی حالت میں اپنے دل سے پکڑیں، اور تھامیں۔ انہیں تھوڑی دیر کے لیے وہاں (یہ دل کے چکر کے نام سے جانا جاتا ہے)۔
- اب اپنے ہاتھوں کو اپنی تیسری آنکھ کے پاس لائیں، i n جسے کراؤن سائیکل کہا جاتا ہے، اور کائنات کا شکریہ ادا کریں۔
- آخر میں، اپنے ہاتھوں کو ہارٹ سائیکل کی طرف لوٹائیں، پھر انہیں اپنی گود میں رکھیں، ایک ہی گہری سانس لیں اور اپنی آنکھیں کھولیں۔
مالا موتیوں کا استعمال کیسے کریں
مراقبہ کے دوران، مالا موتیوں کے سب سے اہم استعمال سانس پر قابو پانا اور منتر جاپ کرنا ہیں۔
سانس پر قابو پانے کے لیے، آپ وہی تکنیک جو مالا موتیوں کو چالو کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ جب آپ موتیوں کے اوپر اپنا ہاتھ پھیرتے ہیں، اپنے دل کی تال کی حرکات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے ہر موتی پر سانس اندر اور باہر نکالتے ہیں۔
منتر کا جاپ کرنے کے لیے، دوبارہ، بالکل اسی طرح جیسے ایکٹیویشن کے عمل میں، مالا کو پکڑنا اپنے انگوٹھے (دائیں ہاتھ) اور درمیانی انگلی کے درمیان، مالا کو اپنی طرف لے جائیں۔ ہر مالا کو تھامے ہوئے، اگلے پر جانے سے پہلے اپنے منتر اور سانس کا جاپ کریں۔
لپٹنا
مالا کی موتیوں کا مذہبی پس منظر ہو سکتا ہے، لیکن انھوں نے غیر مذہبی پہلوؤں کے لیے بھی اپنی اہمیت کو ثابت کیا ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ انہیں سانس پر قابو پانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ غصے سے نمٹنے، آرام کرنے، اور خود کو تلاش کرنے کے لیے دیگر استعمالات کے علاوہ ضروری ہیں۔ لہذا، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ وہ یوگا میں عام ہیں۔
لہٰذا، چاہے آپ دعا کرنا چاہتے ہیں یا خود کو کائنات سے ہم آہنگ کرنا چاہتے ہیں، اپنے آپ کو کچھ مالا پکڑیں، اور یہ آپ کو امن کی طرف لے جائے۔
